“三千烦恼丝”作为身体的一部分，不仅可以让我们看起来更精神、更有型，而且它还是我们身体保健的一把“钥匙”，让我们在不经意间开启那健康长寿的大门。但是我们怎样才能拿到这把“钥匙”呢？
作为清代后期的国家统治者，慈禧太后拥有至高无上的权力及显赫的地位，虽然国事和家事带给她诸多的烦恼，但据史料记载，即便是垂暮之年的慈禧太后，仍然是青丝满头，容颜不老，精力充沛。
我们肯定都很好奇，慈禧太后是用什么方法让自己“青春不老”‘容颜永驻”的呢？
通过翻阅史料，我们可以得出答案。除采用宫廷密制补品外，慈禧太后还有一件每天必做的事情就是梳头。说到梳头，有人要说了，这也是我每天都做的事情，有什么好奇怪的。但是你可不能小看了这个普普通通的梳头，人家慈禧用了以后，效果就大不一样了。
据清代宫廷《起居注》记载，御前总太监李莲英每日为慈禧太后梳头。据传慈禧到了垂暮之年仍然满头乌发，不减当年。
爱美之心，人皆有之。既然慈禧太后能让自己“容颜永驻”“青春不老”，我们现在的人一样也可以。虽然宫廷密制补品，因为年久失传，我们现在无福享受了，但慈禧太后的梳头疗法我们却可以大胆去尝试一下。
我们现在就行动吧！
首先找们准备一把梳子，当然我们的梳子不能和慈禧特制的梳子相比，但最好还是准备一把木头的梳子。因为木梳不仅可以梳理头发，而且还具有独特的医疗作用。
每天我们要用多少时间来进行梳头疗法呢？我们先来看看慈禧是怎么做的吧。
据清代宫廷《起居注》记载，御前总太监李莲英每日为慈禧太后梳头很认真，而且方法有独特之处，他总是先将手指插入头发中，自前向后反复梳摩头皮解痒，而后再用梳子梳理头发。
李莲英的梳头方法是有一定的医学道理的。中医学认为：头为“诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都聚会于头部，而且头部有几十个穴位。《素问·脉要精微论》也指出，“头者，精明之府”，是气血汇集之处，“五脏六腑之精气皆上注于头面”；同时，脑有为奇恒之府，与心、肝、肾、经络系统关系紧密，有着“牵一发而动全身之功效”。通过梳头，可使头部经络气血畅通，保证大脑的营养供给得以改善，新陈代谢旺盛，从而减缓头发的早衰，并有利于头发皮屑和油腻的清除。
隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多∥多则去风，血液不滞，发根常坚。《延寿书》认为，发多梳能明目祛风。
北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈。仡对于梳头促进睡眠有深切体会，说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出胎发茸茸（黑发），便吟道‘：“觉来忽见天窗白，短发潇潇起自梳”。明朝养生学家冷谦（活了150岁），一生注重养生，所著《修龄要旨》一类书，提出“十六宜”，第一就是“发宜常梳”。明代《焦氏类林》一书中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”
现代研究证实，勤梳头能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆症的发生；能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用；能散风、预防感冒，减轻头痛；有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生；能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳；有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。
说到梳头，还是应当“对症下梳”，下面我就说几种可以治病与保健的梳头方法。
有少白头、斑秃和脱发的朋友，每日早上起床后，用双手手指插入发，自前向后梳摩头皮几十下后，再改用木梳轻轻梳几十下，最后用全掌自前向后按摩几下，这样可以治疗上述症状。
有眩晕、失眠、高血压的朋友，可以每日早、中、晚各梳头一次，用力要适中，头皮各部都要梳遍，每次2～3分钟，长期坚持对眩晕、失眠、高血压等有预防作用。
有血管神经性头痛、偏头痛和眼病的朋友，可以每天用梳子反复梳头后，用木梳齿轻轻叩打头皮3-5分钟，最后再梳理一遍，可治疗血管神经性头痛、偏头痛和眼病等。
其卖我们并不是一定非要用梳子来保养我们的头部。
现在我们伸出右手，张开五根手指，再来看看这是不是老天爷赐给我们的一把天然的梳子呢？而且会比其他的梳子更灵活、更柔软、更有弹性，还不会伤到皮肤。看来老天爷真是一位造物天才，早已把我们要用的东西给备齐了！
现在我们有了这把天然的梳子以后，就可以开始我们的“手指梳头”之旅了。
首先伸开双手手指，指尖触及头皮，一般以顺经络的走向为宜，从额前正中开始，以均匀的力量（不感到疼痛为宜），按前额_枕部。颈项顺序梳划，然后再梳划左右两侧，动作以稍快为好。一般每次梳100下，若头皮发痒或出现少量脱发，则可增加至200下。继而，用手掌和指尖从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后脑的玉枕、后发际的天柱穴，两侧经头维、率谷、天冲穴，直至后发际的风池、风府、哑门穴，以及头顶的四神聪穴等，轻轻拍打数十遍。最后，再用指尖按摩以上穴位密集的后脑和侧脑。这样的梳理、拍打、按摩，既可提高脑力，防止衰老，又能防治眩晕、心悸、中风、高血压、顽固性失眠及颈部酸痛等症。
梳头其实是许多人每天都在做的一件事，但并不是每个人都能长此以往地坚持。那些持之以恒、不懈坚持的人就看到了它的不平凡。正所谓“贵有恒，何必三更起五更睡；最无益，莫过一日曝十日寒。”