生活中，我们经常听到有人说：“我平常太忙，好多事情都没时间做。”甚至我们自己，也经常把“我太忙了”挂在嘴边。
可是，倘若你问一个自称“太忙”的人：“你都忙些什么呢？”相信他一时也回答不出来。问到最后，也许你会发现，他所忙的都是应酬。
你可以看看你日历上的记事：上面所记的差不多都是某月某日中午或晚上，受某人邀请，去吃饭或者唱歌，或者打球。有的人天天都有应酬，有时一天甚至有几个应酬。当别人不请他时，他也会请别人，于是，本来没有应酬也变为有应酬了。
而且我们发现：一个人一旦开始放任自己去应酬，他就会立刻被卷入应酬的旋涡。今天你去应酬某一宴会，在那里你一定会认识一些以前不认识或虽然认识而没有深交的人，经过这次见面之后，大家熟识起来了。于是就会有人提议请你有空时一起去聚聚。他当然不会只约你一个人，肯定还要邀请一些其他的人。于是你在他那应酬时，又和另一些人有了进一步的交谊。
到了下次，这些人为了回请主人，也许会把你也邀上。这样，你就又多欠了一份人情，又不得不再回请那些人。而当你请客时，也会叫上另一些人来作陪。
就这样大家卷来卷去，自然会把应酬的次数越卷越多。直到无法自拔。
也许你会说：“我这是在扩大自己的交际圈，是在为自己积累人脉。”只是，这样的交际是否效率过低呢？我们广交朋友是好事，但是也要分清朋友的不同性质，然后区别对待。
况且，仅仅通过这种吃喝玩乐，你很难得到一些真正有价值的人脉，也很难得到一些真正有用的信息。
偶尔的放松和娱乐是必需的，但长此以往，生命都将耗费在这上面。
在开始时，你或许还不觉得有什么不好，也许你还认为这样很热闹。但日久之后，你会发现，你没有时间和心情去做自己的事，而且根本没有办法抽身。你会觉得拒绝任何一个都不妥当，而你忘记回请任何一个也会失礼，只得继续不断地被请和回请。
避免使自己的人际交往陷入这种旋涡的一个最重要的方法就是适当减少应酬，要在一开始就有定力、有主见地婉谢应酬。只要你婉谢了一两次邀请，并尽量减少回请，即可避免以后无数人情牵累。
不可否认，应酬是联络感情的最佳途径之一。但是，一切事情都要适度。过多的应酬，有时不但不能联络感情，反而容易制造是非。你婉谢一些应酬，顶多别人说你不通人情。而假如你多应酬，那应酬时的各种闲谈就难免牵涉一些彼此认识的人。反而会在无意中伤害友情。
其实，君子之交淡如水。真正的友情用不着靠应酬去维持，生意上的伙伴，在多数时候也可以在办公室或安静的地方交流，或者相约一起去做做运动，这些都是更健康和时尚的方法。
减少无谓的应酬，把生活的繁杂内容肃清，可以使自己有较多的时间去做更有意义的事，可以让自己的工作更加轻松和高效。