现代社会节奏加快，工作繁重，人们总感觉有做不完的事情，时时想着这事要做，那事也要做，最后被纠缠在各种事情当中，疲惫不堪。
如果你恰好是这种状态的话，那么，有位军医对他的病人说过的话对你也许会有所帮助，那就是——“你要把人生想成一个沙漏，上面虽然盛满了成千上万的沙粒，可是它们只能一粒一粒缓慢地通过细细的瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙子通过瓶颈。我们每个人都是沙漏，每天早上都有一大堆的事情要做，如果我们不是一件一件地处理，像一粒一粒的沙子通过沙漏瓶颈的话，这就可能会对自己的心理或生理造成伤害。”
是的，一次一粒沙，一次一件事。如果你贪多求快，认为同时处理好几件事能获得更高的效率的话，那你就错了。事实证明，很多事情纠缠在一起，最后往往会把自己搞得很狼狈。你会发现，虽然投入的时间不少，但却见不到什么成效。
另外，从心理上说，当一个人了结了一件事情时，往往会有一种解脱感和满足感，甚至是成就感，这是一种很好的心理状态，也是保证另一件事做好的必要前提。
所以，不管有多少事情在等待你处理，你最好一次只做一件事。彻底完成一件事后，再开始做下一件事。这样不仅能提高你的效率，还能让你不至于陷入混乱，不会同时被许多事情搞得焦头烂额，身心疲惫。
现在，就请你抛开心中杂念，专注于眼前这一件事。在你听音乐的时候就不要撰写工作报告，全心全意地体验一下那份闲适；度假的时候就不要想着工作，全心全意地体验一下那份轻松喜悦。这样，你就会感到生活原来是这样简单明了。