良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步！
吴刚，13岁时考入中国科技大学少年班。20岁时参加了托福和GRE考试，成绩优异，获得美国多所大学的全额奖学金，赴美攻读博士。
吴刚的父亲吴善陶是台安县南关中学的高级教师，他在《儿子的学习习惯好》一文中详细叙述了吴刚在学习方面所养成的良好习惯：
量化的习惯。学习最忌一暴十寒。每天完成一定的量，积累起来就十分可观。如认识汉字、记英语单词，都是每天10个，即使走亲串友也从不间断。一年下来，3000个常用字记住了，3000个英语单词也记住了。记乘法口诀，是每天起床穿衣时妈妈教一句，他记一句。一套《数理化自学丛书》共17本，5000多页，看起来吓人，但是“眼怕手不怕”，每天消化10页，一年半下来就全部看完了，并做完了所有的题。我们从来不搞“倾盆大雨”，也从来不让孩子整天玩耍。
预习的习惯。课前不预习，课上就抓不住要领，或思路跟不上，容易开小差。我要求孩子如果不把要讲的内容看两遍就别进课堂。上课时，自己懂的就要当堂记住，自己原先不甚懂的就要全神贯注地听懂。这样，课后做起作业来既轻松，速度也快，还能腾出时间自由阅读。
定时的习惯。什么时候学习，什么时候玩，我们都要求孩子定时。玩是孩子的天性，我们不能剥夺孩子玩的权利，不玩痛快，学习时也不会精力充沛。
独立思考的习惯。吴刚思维敏捷，理解力强，并善于比较分析。小学三年级学习分数减法时，他告诉妈妈，如果分子都是1，被减数的分母比减数的分母小1，那么差必定是分子为1，分母为两分数分母的最小公倍数，如1/2-1/3=1/6，1/7-1/8=1/56。一个9岁的孩子，能做这样的概括，很不简单。妈妈着实表扬了他一番，肯定了他这种独立思考的好习惯。到了中学，他碰到难题从不肯轻易放过。他认为，自己想出来的比别人告诉的要强百倍。
专心的习惯。我们教育吴刚学习时要全神贯注，一分一秒也不许思想开小差；玩的时候就要玩痛快，不想学习上的事。经常是吃饭的时间到了，热气腾腾的饭菜散发出诱人的香味，妈妈一遍又一遍地催他：“吴刚，吃饭吧，来吃饭吧。”“不，我这道题还没做完呢。”他头也不抬，继续做他的题。有一次，家中的来客也感动地说：“这样专心的孩子真是少见！”他学习上的内驱力十分大，一旦进入角色，什么也别想分散他的注意力。
俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步！”同样，不根除孩子学习上的不良习惯，就会直接影响孩子的成长。作为家长，如何才能帮助孩子克服学习上的坏习惯，养成好习惯呢？上文中吴刚的学习好习惯就是好的范例。此外还应做到以下几点：
1.让孩子认识到坏习惯对学习的影响
家长要让孩子充分认识到坏习惯对学习有哪些影响，以促使他主动去改正。
2.把握好改正坏习惯的时机，循序渐进
家长要在孩子有不良行为习惯时及时指出，并督促他尽快改正。但也不能急于求成，要循序渐进，适时表扬。
3.找到养成坏习惯的原因，对症下药
家长要追根溯源，找到孩子养成不良习惯的各种因素，对症下药，逐一解决。
4.对孩子不能有成见
家长要客观、公正地看待孩子，不能“一荣俱荣，一损皆损”。要表扬、强化孩子的好习惯，纠正、消除孩子的坏习惯。