哭鼻子是小孩最常做的事，不管是遇到不开心的事，还是不小心跌了一跤，他们都会肆无忌惮地大哭一场。可是当一个成年人，特别是男人，为了证明自己的坚强，往往会忍受着痛苦而不让眼泪掉下来。因为他们认为，哭泣是小孩子的专利，是一种心智不成熟的表现。
不哭泣，真的能够证明一个人心智成熟吗？
冉鑫，35岁，在一家广告公司跑业务，去年公司的效益不好，所以公司在经营策略上进行了大的调整，并决定裁员。尽管冉鑫的业绩一直都很不错，但在过去的一年内他总是因为大大小小的事情而请假，因此他很担心自己会被裁掉。一家老小都靠着他那点微薄的工资生活，要是他失业了，全家该怎么办呢？况且他又不能尽快再找到一份工作，想起这些事他就唉声叹气。
他每天被这种事情折磨得头痛欲裂，不仅食量大减，而且身心疲惫。最近他又出现了失眠的症状，躺在床上很久都无法入睡，有时好不容易睡着了，却又被噩梦惊醒。后采，他到医院做了检查，医生说他患上了抑郁症。
一个人不管有多么坚强，他的承受力总是有一定限度的。如果不找到合适的方法，让自己发泄一下，内心的不良情绪就会累积越来越多，到了一定的程度后抑郁症就会悄悄找上了他们。
当你受了委屈，或是精神上受到某种刺激的时候，不要刻意把痛苦压抑在心里，也不必克制着自己不用眼泪来发泄情绪。美国圣保罗·雷姆塞医学中心精神病实验室专家认为：体内积蓄的导致忧郁的化学物质往往会随着人们排出眼泪而清除掉，这样一来，人们就能获得心理上的轻松，保持心情舒坦。眼泪是可以缓解人的压抑感的，因为正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。一个人痛苦时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙。如果能在痛苦的时候能放声痛哭一场，心情往往会好受许多，这是由于悲伤、痛苦时引起的毒素已经通过眼泪得到排泄之故。
一天，国王为女儿举行了一次全国性的比武招亲大赛，听到这个消息后，来了许多勇士，一位叫作阿莱的勇士也参加了。在比武中，阿莱用自己的武艺战胜了多有的对手，取得了第一名的好成绩。
为此，他负了重伤，但他咬紧牙关连眼泪都没流下一滴。
当他被带到公主面前时，身上还在不断地流着血。所有的人都认为公主会把他当作首选，想不到公主却淘汰了他：“我怎么可能选一个不会哭的人做我的夫婿？”
阿莱反问：“哭是代表自己的软弱，勇士是从来不会哭的。”
公主说：“大错特错，一个人如果不会哭，即使再坚强的人也会倒下，因为哭才是维护自己心灵中至纯至美的那一部分。你不会哭，并不说明你坚强和快乐，恰恰相反，它说明你已经衰老和麻木。会哭的人还有希望与爱，而不会哭的人却没有。连哭的勇气都没有，这样的人怎么能给别人幸福，这样的人怎么能是一个真正的勇士呢？”
人与人都是平等的，任何人都会有脆弱的时候，哭不是不成熟的标志，而是上天赋予每个人发泄坏情绪的工具。放下“男儿有泪不轻弹”的错误观念吧！好好呵护自己那颗柔软的心。正如一首歌中唱道的那样：“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎，做人何必拼得那么狼狈！男人哭吧哭吧哭吧不是罪，尝尝阔别已久眼泪的滋味，就算下雨也是一种美，不如好好把握这个机会，痛哭一回……”
对自己负责这是最成熟的一种负责，因为它完全出于个人的自制及决心。一个人若能对自己负责，就是成熟的人。他会透过内在的推动而行事，不抱怨、不敷衍，不把希望寄托于别人。坐看花开，坐享其成，无异于坐以待毙。漫漫人生路，虽然我们对外力无法把握，但我们可以选择做自己的主人，对自己负责。有这种心态，付出这种努力，必将幸福一生。