虚荣的人，别人有什么自己就想要什么，总是希望自己的一切都比别人好。要面子，好面子，希望面子上好看是这些人的共同特点。心理学家研究指出，虚荣心其实是自尊心的过分体现。他们经常会用一种虚假方式来保护自己的自尊心或是体现自己的自尊心。
在虚荣心的驱使下，很多人会不顾自己的现实情况，盲目冲动的去做一些事情，也有可能产生一些可怕的动机，并对他人和社会造成很大的危害。所以，关注自己的心理健康，努力摆脱虚荣心的困扰是十分必要的。
虚荣心是怎么产生的呢？是欲望，还是自尊心太强烈？其实，虚荣心的产生与人的需求有关。人需要安全，需要关心，需要爱，需要被人尊重，也需要归属感，更加需要自我价值的体现。所有的需要都要在一定程度上得到满足，但是需要注意的是，这些需要要立足于自己的基础上，要立足于现实。如果有高于自身现状的需要和自尊心的满足就会导致虚荣心的产生。那么，怎样才能摆脱这种心理的困扰呢？
自我克制
要懂得克制自己的欲望。人的欲望是无穷无尽的，无论你怎样去做还是永远无法填满这个欲望的黑洞，学会克制自己的欲望是十分重要的。在想要一个东西之前，先给自己3分钟，问问自己“我是不是真的需要它？”“我是不是因为某人拥有它才想要的呢？”“它对我真的有用吗？”如果答案是否定的，就要克制自己的欲望不去想它。
自我尊重
有一些人，为了自己的虚荣心，宁愿用出对自己来说很重要的东西去换取。比如说，有的女孩子由于虚荣而出卖自己的肉体，来换取物质上的满足，这是对自己的极为不尊重的行为。一个人，想让别人尊重你，首先要自己尊重自己，如果自己都不尊重自己，只会让所有的人都瞧不起你，这样的结果和你得到的物质上的满足哪一个更重要呢？答案不言而喻。不想在外界的干扰下和虚荣心的摆布下失去自己的人格，自尊自重是十分重要的。
崇高的理想
要树立崇高的理想，并坚持用自己的力量来完成，把它当作人生的事业和动力来做。一个人只要树立了这样的目标就能够全心全意地为理想而奋斗，不会被外界的干扰所左右。但是，这个理想必须是立足于现实，并且对自己有一定的自知之明，这样才能够通过努力来实现。不要把自己的理想制定的不切实际，甚至无法完成，那样就很容易走上歧途。
排除外界干扰
这个世界有各种各样的诱惑，稍微不小心就会让人感到强烈的不平衡，产生虚荣心。而由于虚荣心作祟，又会做出许多不好的事情来。所以，排除外界的干扰，不受一些东西的引诱是保持心境平和的最好办法。也不要太注重舆论。很多时候舆论的影响和别人的优越条件，会很大程度上导致心理的不平衡，使人产生虚荣心理，只有自信、自强，不受这些舆论的影响，才能够摆正心态，拥有高尚的人格。