这是因为，妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，例如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分妇女还伴有疲倦、嗜睡、面部水肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。
然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，捶腰不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。
由此可见，妇女经期不可捶腰，否则不利经期身心健康。
妇女不宜用洗洁剂清洗阴道
很多已婚妇女，尤其是患有盆腔炎的妇女，为了清洁阴部和减轻炎症，喜欢采用洗洁剂和自配的醋液或苏打液进行阴道冲洗和坐浴。由于经常冲洗，稀释和破坏了阴道内的正常分泌物，杀死了有益的细菌，使阴道内菌群失调，很容易罹患某些妇科病。目前市售的一些洗洁剂中多含有化学致癌物质，冲洗后部分洗洁剂的残余物质滞留在阴道和子宫颈黏膜上，可诱发癌症。
因此，妇女不宜采用洗洁剂清洗阴部。采用自配的醋液和苏打液冲洗时，也应注意浓度不可过高，冲洗次数不可过多，并应注意盆具的消毒。
妇女第一次怀孕不宜做人工流产
有些妇女想晚些要孩子，但是又不注意采取有效避孕措施，往往已受了孕就做人工流产，岂不知第一次怀孕就做“人流”是有很大弊端的。
这是因为，夫妻双方的血型可能不同，怀孕后，若胎儿的红细胞血型抗原和父亲的血型相同时，因某种原因，红细胞进入母体，会使母体血浆中产生抗儿红细胞的抗体。做人工流产时难以避免会出现损伤创面，胎儿红细胞就会乘隙进入母体，结果母体就会产生抗丈夫血型的抗体，若再次怀孕时，这种抗体可通过胎盘进入胎儿体内，凝集和溶解胎儿的红细胞，使胎儿出现贫血、水肿，甚至死亡；也可造成反复流产、早产，即使胎儿足月生下，也可能发生新生儿溶血症，产生严重黄疸，甚至死亡。因此，妇女若第一次怀孕就做“人流”有可能会造成终生的遗憾。
妇女衣着3不宜
不少妇女为了片面追求体形美，喜欢束胸、束腰过紧，喜欢不分季节地穿裙子。其实，这样着装是不利于健康的。
(1)不宜束胸过紧：经常过紧地束胸，使乳房表浅静脉长期受压，血液回流受阻，从而易患良性表浅血栓性静脉炎，医学上称为孟德尔病。症状为上肢高举，胸胁胀痛，触诊则易发现栓塞的静脉。
(2)不宜束腰过紧：经常过紧地束腰，膀胱就会被压向下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，常会导致发生尿失禁。
(3)不宜不分季节地穿裙子：一般来说，气温在18～20℃，是适宜于妇女穿裙子的最低气温。若妇女不分季节地穿裙子，气温太低，肢体暴露部分会感觉寒冷，甚至会起鸡皮疙瘩，这样则不利于健康。从生理角度讲，妇女膝关节对寒冷袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛，久而久之，会引起关节炎等疾患。
妇女戴隐形眼镜5不宜
(1)经期不宜戴：因经期前几天和行经期，眼压比平时增高，眼球四周也较容易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚。此时戴隐形眼镜，会对眼睛产生不良影响。
(2)孕期不宜戴：因孕期体内激素分泌有变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，戴隐形眼镜轻则不适，重则产生不良后果。
(3)患有妊娠水肿症的孕妇不宜戴：道理同上条。
(4)年龄到50岁左右的绝经期妇女不宜戴：也是因为体内分泌激素变化的原因。
(5)平日自我感觉眼睛干或湿的女性不宜戴。
孕妇不宜仰卧睡觉
孕妇在妊娠中后期，腹部隆起，侧卧不太方便，有些人就觉得仰卧睡觉比较好，不会压伤胎儿，便采取仰卧姿势睡觉。其实，这不是好的做法。
妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可达到6000克以上。子宫的血流量也相应增加，每分钟约为600毫升。如果经常仰卧睡觉，位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。同时，仰卧还可能使肾脏的血流减慢，尿量也随之减少，孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可使妊娠中毒症加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。
孕妇仰卧睡觉，可压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐，严重时血压下降等，造成仰卧位低血压综合征。
仰卧睡觉还引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、阴道及子宫出血，胎儿可因缺血而死于宫内。妊娠中后期孕妇常取仰卧姿势，还容易发生肾孟肾炎等病。
因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。
孕妇不宜化浓妆
许多怀孕的妇女，为了掩饰孕期脸上出现的色素沉着——雀斑，往往爱化浓妆。这种做法是极为不当的。
因为妇女在怀孕期间，皮肤比较敏感，如果使用过多化妆品，会强烈刺激皮肤，往往会引起皮肤过敏。
孕妇自怀孕的第5个月起，皮肤会变得干燥或粗糙，进行适当的皮肤保养是应该的。例如，可以使用滋润皮肤的乳液或面霜，或者施以轻淡的化妆。但是，决不可化浓妆。化浓妆不仅会引起皮肤过敏，而且会吸收较多的化妆品中的有害物质进入身体，有影响胎儿安全之虞。
孕妇不宜盲目保胎
盲目保胎是不科学的。因为流产的原因很多，如胚胎发育不良，受精卵染色体异常，孕妇全身性疾病，孕激素分泌不足，孕期碰撞、跌跤等。医学专家认为，习惯性早产60%以上是由于胚胎发育不良或染色体异常引起的。有一种叫做先天性卵巢发育不全的染色体异常胎儿，其自发性流产率竟高达997%，出生率只占03%。在人类的所有妊娠中，异常胚胎占01%。这就是说，发育不良的胚胎，在孕期28周内，大多数通过自然流产而淘汰，发育正常的胚胎不容易引起流产。
因此，一旦发生先兆流产，首先应去医院查明原因，根据医生的指导进行保胎，不可自己乱吃保胎药物盲目保胎。
孕妇不宜穿化纤类内衣
临床医生发现，一些人穿上化纤内衣后，躯体直接与内衣接触的地方，如胸部、腋窝、后背、臀部、会阴等处，皮肤上会出现小颗粒状丘疹，周围还有大小不等的片状红斑，并伴有瘙痒和不适的感觉。为控制瘙痒和防止抓破感染，医生常吩咐患者服一些镇静药物和脱敏、消炎药。但是妊娠妇女服用这些药物，会影响胎儿的发育，甚至会造成胎儿畸形。哺乳期妇女穿用化纤内衣，不仅会因服用上述药物影响乳汁质量，进而影响婴儿健康成长，而且会使化学纤维堵塞乳腺管，导致乳汁分泌不足。
孕妇不宜用高温热水洗浴
据动物实验证明，在华氏105度(摄氏394度)的热水中浸泡10分钟，可以影响胎儿的正常发育。由于外因或孕妇体内发热引起的体温升高，会杀死那些正在分裂中的细胞，使胎儿大脑无法充分而健全地发育。其结果是重者会造成胎儿关节永久损伤或肌肉萎缩，轻者也会使胎儿大脑受到某种抑制，从而影响以后的智力。因此，孕妇洗浴时最好不要使用温度过高的热水。
孕妇不宜长时间接触电脑