书城保健养生从头到脚辨健康
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第72章 眼球凹陷

眼球正常突出度为12~14毫米,若患侧低于健侧2~3毫米,则是眼球内陷(凹陷),表现为表现为眼球后退、上睑凹陷、睑裂变小等症状。眼球凹陷虽然不像眼球突出那样引起人们的重视,却会让眼睑和角膜无法保持接触,并引起角膜干燥。

1.眼睛近视

原因:眼睛近视会导致眼睛变形,引起眼球凹陷。

应对方法:预防眼睛近视,在看书写字时,眼睛和桌面应该保持1尺左右的距离,光线应该从左侧或是左前方射来,不要让阴影挡住了光线;而且每次近距离用眼学习的时间不宜过长,一小时左右就应该休息一会儿,并且眺望远方或是做眼保健操。还要注意减少使用电脑和看电视、玩游戏的时间,并注意用眼卫生。

2.眼眶脂肪消失

原因:比较常见于老年人,由于面颊、眼眶周围脂肪消失,皮肤松弛失去正常弹性,会出现眼球凹陷的问题。另外,眶部肿瘤手术后肿瘤被取出或出血被吸收后,也可能出现这种情况。

应对方法:平时可服用一些藻酸双脂纳、脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等促进脂肪代谢的药物,或经常饮用山楂茶等。此外,还要注意规律饮食,多吃一些清淡的食物,少食高脂、高胆固醇的食物。另外,多活动、多锻炼也对这一症状的改善有帮助。

3.交感神经麻痹

原因:颈部手术、外伤与甲状腺疾患会引起交感神经麻痹,并引起眼球后陷、上眼睑轻度下垂,下睑位置略高、瞳孔缩小等症状。

应对方法:在针对性治疗的同时,注意睡觉避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,可能会加速颈椎退变,导致交感神经麻痹更加严重。另外,在生活中,要注意加强颈肩部肌肉的锻炼,比如,在工作其间或工作闲暇时,做一做头颈及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。

此外,外伤、斜视手术、眼眶脂肪消失等因素也会造成眼球凹陷。