我们生活、工作得太累，以至于忘记了去寻找乐趣。有时候，我们认为缺了自己，办公室就无法运转。实际上，学会放松、享受悠闲能让你的头脑更加清醒，使你无论在家里还是工作时更有效率，同时也对你的健康大有裨益。
乔治先生的秘书在接待一位来访的大客户时说：“很抱歉。我们经理刚去夏威夷度假了，要不您等四天后再来吧！”
“什么！四天？他扔下这么大的生意摊子，竟然去度假四天！”客户的眼睛如同两只铜铃。
“是的，经理走之前交代得很清楚，在这四天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。
“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”
秘书犹疑着答应了。
“你工作一个小时可以挣50美元，你一下子就休息四天。一天八个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄，这值得吗？”客户接通了乔治先生的电话，开始叫起来。
乔治先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作四天，一天八个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命将减少四年。四年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”
懂得善待自己的人才是聪明的人，把健康放在财富之上的人是明智的。
真得闲适个中滋味者，首先是身闲、体闲，其次是心闲、意闲。身闲方有休闲的时间，心闲才有享受闲适的心情。享受闲适，是在一草一木、一阵清风一声鸟鸣里感受自然的清新美好，让自己的心灵融合在自然万物之中，忘掉自我，得到全然的放松。
一颗诗性的灵魂、超脱的灵魂，不可能在喧嚣忙碌中迸发出来，在闲适中才能凝炼出真正的智慧。丰富而高远的灵魂需要一种闲适、一种空旷、一种虚静去与天地对语，与万物对白。贝多芬闲适的时候，把乐谱和钢琴冷落在一旁，来到静静的秋林，谛听落叶的微语，感受大自然的脉息，这一切形成了乐曲中神奇的旋律。完成壮丽的交响诗篇。
“春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横”，没有悠闲的心情，就会视而不见如此诗意的景色；“采菊东篱下，悠然见南山”，没有闲适的心情就无法体会其中的意境；“天街夏夜凉如水，卧看牛郎织女星”，在匆忙中是无暇仰望星空的。
著名画家陈逸飞的去世给我们一个深刻的警示。他全身心地投入到电影《理发师》的拍摄中，名利对他来说已不重要，他是为了实现更高的人生价值和追求。劳累过度却使他壮志未酬身先去，留下诸多遗憾。
人只有休息好才能工作得更好，只有休息好才能体验到幸福和快乐。一个疲惫不堪的人，怎能享受人生的快乐？特别是在工作繁忙、精神压力大时．要有自己的一套缓解压力的办法，要有一个底线，超过了这个底线，宁可放弃。
从爱好中体验快乐
爱使人快乐是抽象的，爱好使人快乐是具体的。爱好广泛的人，不仅生活充实，而且常伴欢乐。没有爱好的人，则生活乏味。
著名的钢琴家卡萨尔斯，年届90高龄之时，身体已经衰老，又患有严重的关节炎，走路已有些吃力。然而他对音乐有着入骨的嗜好，一旦他坐到钢琴凳前，一旦双手触摸到琴键上，就像变了个人似的，显得神采飞扬，仿佛一下子年轻了几十岁。爱好让这位钢琴家在耄耋之年充满了快乐。
在美国纽约长岛，居住着一位名叫杰克逊的百岁老人，他头发花白，但精神矍铄，老人看上去最多不超过80岁。据老人讲，他根本没想到自己能活这么大年纪，因为在他80岁的时候，曾对生命失去了兴趣，以为自己到了寿终正寝的时候，那时他的健康状况很差，看上去像是真的要不行了，可一次偶然的机会，他与绘画结缘，从此，他迎来了自己人生的第二次青春。
杰克逊是在一家老年人俱乐部里和绘画结下缘分的。那时，老人歇业已多年，他常到城里的俱乐部去下棋，以此消磨时间。一天，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来作陪。看到老人的失望神情，这位热情的办事员就建议他到画室去转一转，还可以试画几下。
“您说什么，让我作画？”老人好奇地问道，“我从来没有摸过画笔。”
“那不要紧，试试看嘛！说不定你会觉得很有意思呢！”
在女办事员的坚持下，杰克逊到了画室，平生第一次摆弄起画笔和颜料，但他很快就入迷了，周围的人也都认为他简直就是一个天生的画家。81岁那年，老人开始去听绘画课，开始学习绘画知识。从此，老人感到重新找到了生活的乐趣，精神一天天好了起来。
1997年，洛杉矶一家颇有：名望的艺术陈列馆专门为杰克逊举办了一次画展。此时。已年过百岁的杰克逊笔直地站在入口处，笑容满面，迎接参加开幕式仪式的来宾，许多有名的收藏家、评论家和新闻记者全都慕名而来。作品中表现出来的活力。赢得了许多观众的赞赏。
老人在展后接受采访时意兴盎然地说：“我不说我有101岁的年纪，而是说有101年的成熟。我要借此机会向那些自认为上了年纪的人表明，这不是生活暮年。不要总去想还能活到哪年，而要想还能做什么，着手做点自己喜欢的事，这才是生活。”
所以，无论你对生活有多么的不满，一定要有点爱好，有点精神食粮，因为它能使你找到心灵的家园，从而使人生更有意义。
生活中的许多事情，只要我们热爱就会得到快乐。弹琴是乐，婉转悠扬的琴声、旋律起伏的乐曲，使人得到艺术的享受，乐在其中；下棋是乐，下的人高兴，观战的人也欢乐，一招妙棋，众人叫绝，散场后还余味无穷；书画是乐，能陶冶情操，宁神静气，不仅体验审美情趣，还使心神快慰；养花是乐，花卉五彩纷呈，芬芳扑鼻，婀娜多姿，使人精神舒畅；垂钓是乐，水光山色，清风亮气，使人心旷神怡，一旦鱼儿上钩，有所收获，更是乐不可支。
有爱好，才能广交朋友，而人生的快乐又多半是建立在人与人之间的良好关系上。以文会友，以书会友，以画会友，以棋会友，高朋满堂，其乐陶陶。高雅的爱好是一种可持续的快乐。
幸福生活简简单单
现代人每天生活在纷繁、复杂的社会当中，紧张、高速的节奏让人难得有休闲和放松的时光，我们总是感觉活得很累，而“简单”正在成为现代生活的奢侈品。
29岁的英国青年马克·波尔突发奇想，准备找一份能直接提供食物而不是工资的工作，在未来的一年，一分钱也不花。这个计划被他称为“用劳动换食品计划”。
这个计划是否可行？马克说，食物来自自然，你的苹果树并不需要巴克莱银行卡或者其他Visa。在未来一年，他准备住在一个从网络跳蚤市场交换来的大篷车里，那里有配套的木材和太阳能供热，他会和鸟儿一样生活在树林里，冷了就砍柴取暖。他认为这是更接近自然的生活方式，虽然有时会很艰难，但他乐在其中，他就是想过一种简单的生活。
人们常说：“家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。”可是现实生活中的芸芸众生，哪个不是食不厌精，脍不厌细？哪个不是有了两居想三居，有了三居想别墅？哪个不是为了职称、官位而你争我夺，互不相让？
人有欲望是正常的，但一定要有所节制，或者把欲望转移到精神层面上去——比喻知识、智慧、真理、慈善上。一般人走进商场，看到琳琅满目的商品，不是叹自己挣钱太少，就是羡慕别人赚钱太多，总之是心里泛起一种失衡的不满足感。
可是，当年苏格拉底在逛完雅典的市场之后，却说：“原来我不需要的东西这么多啊！”生活中的苏格拉底，据说一直过着简单的生活，无论严寒酷暑，他都穿着一件单衣，经常不穿鞋，对吃饭也不讲究。对于常人来说，要做到这样恐怕不容易，但至少可以调整一下我们的心态，明白我们生活的真正意义．使自己的生活变得简单些。否则，一味追求生活的复杂化，将使人徒增烦恼。
其实，生活中的复杂因素，绝大部分源于我们的想象。很多人之所以烦恼，是因为他们事先将问题预想得太复杂，前怕狼后怕虎，顾虑重重，那样活得怎能不累？面对生存的复杂性，有的人变得唯唯诺诺，丢失了坦荡，丢失了真诚，甚至丧失了自我，使自己在生活中到处碰壁，伤痕累累。
其实，幸福生活其实可以过得很简单，不少成就斐然的人都给我们做出了表率。
一次。爱因斯坦在纽约的街道上遇见一位朋友。他的朋友说：“爱因斯坦先生．你似乎有必要添置一件新大衣了。瞧，你身上这件多旧啊。”
“这有什么关系？反正在纽约也没有什么人认识我。”爱因斯坦无所谓地说。
几年后，他们又偶然相遇。此时爱因斯坦已誉满天下，却还穿着那件旧大衣。朋友又建议他去买一件新大衣。
“这又何必呢？”爱因斯坦说，“反正这儿的人都已经认识我了。”
爱因斯坦的生活就是如此简单朴实。试想，如果爱因斯坦脑子里总装着诸如该穿什么大衣，该给别人留下什么印象之类的事情，那他也许可能与相对论无缘。
据说居里夫妇结婚时。他们的会客室里只摆着一张简单的餐桌和两把椅子。后来，居里的父亲来信对他们说，他准备送给他们一套家具，问他们需要些什么样的家具。
有了沙发和软椅，就需要人去打扫，居里觉得在这方面花费时间未免太可惜了，于是对新婚妻子说：“我们只有两把椅子，再添一把椅子怎么样？客人来了也可以坐坐。”
“要是爱闲谈的客人坐下来，又怎么办呢？”居里夫人提出反对意见。最后他俩决定，不再添置任何家具了。
如果居里夫妇迷恋于奢华的生活，那也许不可能经由他们的手发现镭元素。或是天性使然，或是智慧使然，古今中外的成功者都选择了健康的生活方式和简单的做事风格，他们只关注生命和事业中最本质的东西，把精力和时间都用在了最有效的“刀刃”上。
在繁华芜杂的世界，只要我们愿意，生活要多复杂都可以。每个人都要遵守一些基本的生活道理和信仰，当我们明白了这些到底是什么时，是否遵守它们就取决于自己了。
有些人成天生活在焦虑之中，这是因为，每一件细微的事从开始到结束，对他们来说都是一项重大的任务。一些实际上无需思考就可以作出的决定，他们都要成立一个委员会或进行一些分组讨论才能拍板。如果有人需要几个小时的时间才能作一些简单的决定，那么他或她就应该用这些时间去做一些更多和更重要的事。
简单些，再简单些！简单生活使人宁静，宁静使人快乐。简单吧！简单就会轻松，就会幸福！
生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对人生目标的追逐。我们一样能从简单生活中发现惊人的力量。简单，让我们在忙碌中的停歇，让身心得到恢复和调整，然后以饱满的精力和旺盛的热情投入到新的目标中去。
生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对生活的热爱，是于点点滴滴中去积累人生，在平平淡淡中寻求充实和快乐。
简单的生活，让生活无形中变得健康起来，也就有了本质意义上的幸福。即使取得了地位、财富、荣誉，也没有必要让外在的一切腐蚀生命幸福的本质。生活得自由优雅和健康从容，才能获得更高意义上的生命的满足与快乐，也就是说，你已经把握住了自己人生的幸福。