如果是非医学专业的人面对腹泻，稳妥的选择只有两种：要么忍两天，要么去医院。没有第三种选择，不能自己吃药。包括止泻药和消炎药都不能随便吃。
这是因为，腹泻是人体一种自我保护的方式。当人体认为自己误食了有毒、有害的物质，或认为肠胃里有病毒、细菌时，身体就会产生腹泻的反应，把这些有害物质都排出去。
普通人常见的腹泻原因，可能是吃了一些不消化甚至是有毒的食物，还有可能是肠胃炎症。由于这两种情况导致的腹泻，如果腹泻的程度可以忍受的话，都不应该吃止泻药。否则会把本应该排出体外的有害物质积存在体内，对身体造成伤害。
另外，腹泻可能是一些严重疾病，如肿瘤的症状，这时如果吃泻药，就等于掩盖了症状，很容易造成误诊。
有的时候，人们是因为腹部着凉，使得肠胃蠕动增加而导致的腹泻。还有的人有“肠易激综合征”，没有特殊的原因却腹泻。这两种情况可以适当地吃止泻药。但是作为一般的患者，没有经过化验室的严格检验，自己很难分辨到底是什么原因导致的腹泻，因此不能自己随便吃药。就比如这位腹泻的团员，他的朋友认为他是前一天晚上吃海鲜导致的腹泻，这仅仅是根据吃海鲜在前，腹泻在后的时间顺序判断的，不能作为医学上的诊断。他有没有想过，一起吃海鲜的人有好几个，为什么只有这位先生腹泻呢？而且除了吃海鲜之外，这位先生夜里睡觉是不是着凉了？是不是因为喝了凉饮料？是不是因为旅游疲劳了？还是出现了肠胃的炎症？这些因素普通人都无法排除，不经过专业的化验我也难以判断，所以我才没有把药拿出来。
还有一个常见误区：有的人认为，腹泻就是肠胃发炎，吃点儿消炎药就可以了。
这也是错误的。消炎药就是抗生素，只能治疗由细菌感染导致的肠胃炎症。然而，导致腹泻的原因有很多，并不一定就是肠胃发炎。如果不是肠胃发炎，吃了消炎药也没有用。就算是由细菌导致的肠胃发炎，如果患者自己随便吃消炎药，还有可能因为服药不当导致慢性胃炎，这就更难治疗了。因此，自己不能随便吃消炎药。
那平时得了急性腹泻该怎么办呢？
着凉、吃了不干净的食物是导致急性腹泻的常见原因，刚出现腹泻的时候，如果没有出现不能进食、频繁呕吐、发烧、便血、口唇干并且喝水不能缓解等症状，可以不去医院，先在家里休息。
如果出现以上症状，或者三天内腹泻没有好转，或者好了之后又反复出现腹泻，那就要去医院了。
那位旅行团的团友，听我的话在旅店里躺了一天，下午腹泻就慢慢止住了。到了晚上喝了点儿稀饭，精神也逐渐恢复了。只要他的腹泻不再发作，那么这就算是痊愈了，不用去医院。旅游的时候本来就容易水土不服，又容易吃过多的不易消化的食物，比较容易出现腹泻。因此旅游时要特别注意不要吃不卫生的食物，自己平时很少接触的食物也尽量不要尝试。
腹泻患者要注意的是，休息的时候，只待着也不行，要特别注意防止脱水。不仅要大量喝水，还要补充电解质。可以去医院购买电解质饮料，也可以吃香蕉、橙子、葡萄等水果，或者饮用菜汤。过去主张腹泻的时候要禁食，为的是休息肠胃。但近年来的医学界认为，腹泻的时候要补充足够的营养，以弥补腹泻带来的营养流失。可以选择营养丰富，高热量，高蛋白，但油脂比较少，易于消化的食物。如果患者严重腹泻，以至于任何营养都不能吸收，要根据患者的体质考虑是否早点儿去医院。身体强壮的人饿两天问题不大，老人、孕妇、儿童则应该尽早就医输液，可以有效地为腹泻患者补充营养。
症状：
一天大便两次以上，大便变稀。
自我观察：
1．腹泻三天内出现好转，并且腹泻痊愈以后，近期没有反复发作。
2．没出现不能进食、频繁呕吐、发烧、便血、口唇干并且喝水不能缓解等症状。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。急性腹泻是很常见的病症，如果三天内明显好转，并且没有反复发作，那么一般没有太大的危险，否则就要去医院。
家庭护理要点：
腹泻患者应该多休息，需要补充大量水分和电解质。可以购买医院的电解质饮料，也可以吃香蕉等水果，或者饮用菜汤。不需要禁食，可以食用营养丰富，高热量，高蛋白，油脂少，易于消化的食物。
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偶尔胃疼可以忍，少吃油腻谨慎观察
【胃痛患者自述】柴大夫，我刚刚吃完饭，受了点儿风，感觉胃特别疼。连忙去上厕所，排出了一些稀便后，感觉好多了。这样的胃疼算胃病吗？需要到医院检查吗？
作为医生，经常要担当临时救场的工作。
有一次跟团旅游，吃完饭我和其他团友到旅馆的天台去吹海风，刚美了一小会儿，就被别的团员急急忙忙地叫走了：“大夫，您快来看看吧，他胃疼！”
胃疼的，是一位中年男性，捂着胃，说胃疼得难受。
胃疼，对普通人来说是个常见病，很多人都疼过。但是对于医生来说，却是个有点儿棘手的病。这是因为可能引起胃痛的病因有很多，医生检查起来非常麻烦。
我看到这位团员疼得比较厉害，就有些担心。
旁边的团员催促我说：“你看他疼得那么厉害，你给点儿止痛药吃吧。”
我摇摇头，拒绝了他。未明原因的疼痛，是不能随便吃止痛药的。吃了止痛药，疼倒是不疼了，但是病情会发展成什么样，患者自己心里也就没数了。这样很容易耽误病情。只有在明确了病因，并且掩盖症状也不影响治疗的情况下，才能给止痛药吃。现在，必须要先判断是什么原因引起的胃疼。
首先，我摸了摸他的头，看他有没有发烧。如果有发烧并且伴有腹痛，那么可能是胃部出现了炎症。这就需要去医院治疗了。
他没有发烧，那我就稍微放心了一点儿。
我又让他平躺在床上，屈腿，放松。我掀开他的上衣，松开裤带暴露出整个腹部，开始用手由轻到重地按压腹部的上下左右各个部位。如果按压时患者疼痛得受不了，大叫疼痛，或者重按后拿起手时患者更加疼痛，甚至整个人都坐起来了，那就说明这种疼痛不是一般的胃痛，必须立刻去医院。如果在按压的时候，感觉到腹部紧绷，硬如木板，呈被称为“板状腹”的情况（前提是患者必须屈腿和放松），那也必须立刻去医院。
经过检查，他这些问题都没有，那么我初步判断，他可能是一般的胃痉挛。
胃痉挛，是肠胃受到刺激的一种反应，是一种很常见的小病。有的人肚子着凉了，吃饭吃快了，吃了不消化的东西，可能都会突然地胃疼，休息一段时间后，胃疼就好了。这种情况一般没什么事情，就是胃部临时的抗议而已。
我怀疑他正是属于这种情况。
但是，我还是不能给他吃止痛药。因为对他没有进行全面的检查，说他属于普通的胃痉挛，只是我的初步判断。要进一步确诊，还必须依靠他的症状来协助诊断。如果他休息一阵胃疼好了，再也不发作，那就是普通的胃痉挛；如果休息一段时间还不好，那还是要去医院。
我陪在他的旁边，让他喝一些温水，注意腹部的保暖，并且适当按摩腹部。过了一段时间后，他说胃疼慢慢好了。我告诉他，还要继续观察自己的症状，如果之后胃疼彻底好了，也没有再发作，那么才能真正地放心。
普通人遇到胃疼也应该这么处理。