看完这一节，您将会明白引起的失眠的常见原因。如果没有找对病因，不针对病因治病，那病人的失眠就只好缠绵不愈，患者只好不断地去医院，找不同的医生来碰运气，把时间和金钱一遍又一遍地花在坐车去医院、排队挂号、排队计费、排队做检查、排队拿药、坐车回家等等上面。随手举个例子吧：我看过的一个病人，失眠整整一年，换了十几个医生，还是得靠失眠药来维持，一年下来药费加挂号费检查费什么的，合共也得有个一万元，最后我给他诊断出是颈椎病引起的失眠，按颈椎病进行对因治疗，三天后病人就完全脱离了药物，恢复了健康，这三天里，病人只花了一百多块钱！如果他能够早早找对病因，而不是这样像没头苍蝇一样，东看一个医生，西看一个大夫，这一年的时间和一万多元的费用不就节省下来了？！“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”。唐朝诗人张继作这首诗的时候，就是处于失眠的状态。失眠很普遍，但严重了也要治失眠是个很普遍的症状，很多人都曾经有过这样的经历。如果你曾经有过，那么请放心，你并不是孤独的。统计资料显示，西方国家约有%的人有不同程度的失眠，中国的失眠率也高达%—O%。
有专家估计，到年，全球大约会有亿多失眠患者。失眠不单是指睡不着觉，像睡眠质量不好或容易早醒，也都叫做“失眠”。 性失眠，一种是原发性失眠。是找不到一个合理的解释，所以原发性失眠其实也可以叫做“无原因失眠”。刚开始临床的时候，确实经常会碰到一些诊断为“原发性失眠”的病人，不过随着知识的长进，经验的丰富，我开始认识到，其实临床上碰到的失眠病人，基本上都可以找得到原因。比如诗人张继，他当时的失眠就是有原因的赴京赶考却名落孙山，只好灰溜溜地滚回老家，想到回去后会被人嘲笑，想到前途一片渺茫，这让他怎么能睡得着觉呢？有因就有果，有果必有因，我相信即使是那些目前还诊断为“原发性失眠”的病人，日后也必然会得到一个合理的解释。我在读书时受到的教育是这样的：失眠可以分为两种，一种是继发继发性失眠就是你能够找得到原因的失眠；原发性失眠，说白了就临床上最常见的失眠原因下面且说一些临床上最常见到的引起失眠的原因。这么简单的失眠原因 有很多失眠，我们普通人只要有点儿逻辑分析能力，都可以推理出来。
比如天气突变，温度骤降，偏偏被子又太薄，这晚上肯定会给冻得睡不好觉；比如第二天要高考了，精神非常紧张，高度兴奋，自然这将是个不眠之夜；又比如睡觉前喝了许多咖啡、茶水，自然也难以入睡，即使勉强睡着了，由于喝多了水一晚上跑几趟厕所，这觉也肯定是睡不好的。这种简单的原因我就不一一细说了，下面讲的是一般人民群众想不到的原因。抑郁、焦虑的人%因为失眠才到医院的 抑郁，说白了就是病人感觉心情低落，干什么事都没有兴趣。焦虑，就是病人老觉得心情烦躁，干什么事都很难静下心来。前几年在网上红极一时的香港巴士阿叔，估计很有可能就是位抑郁或焦虑的病人，正好遇到了出气筒，于是突然发作。这个年代，得抑郁、焦虑的人是越来越多，尤其是经济危机一来，这类人的人数更是爆发性地增长。虽然抑郁和焦虑在医学上是两种疾病，但它们的发病原因是一样的均为精神压力过大。似乎可以这样总结：平时性格比较内向、悲观的人，碰到严峻压力时就容易得抑郁症，这些人很容易在困难面前失去信心，对冲破这个困境没有多大把握，结果就是万念俱灰，长吁短叹，干什么事都打不起精神。
虽然打不起精神干事，但困难还是摆在面前需要解决，潜意识里还是挂念着这事，心里有事，睡觉时也放不下来，这个觉，自然就难以睡好。而平时性格比较外向、要强的人，碰到难以克服的困难时就容易得焦虑症，这些人极不服输，有着坚定不移、人定胜天的思想作为武装。不过一来人并不一定能胜天，二来就是要胜，也得花点时间。因此，当这些人意念不遂时，他们就会着急，越着急事情越办不好，就必然会导致焦虑。白天焦虑，晚上精神也焦虑，自然静不下心来睡个好觉。不过抑郁、焦虑的病人极少会因为抑郁、焦虑来医院，驱使他们来医院的，%就是因为失眠，睡不好觉。在以前，临床医生对这种失眠往往并没有头绪，很多时候只好下个“神经衰弱”的诊断。世纪年代初期，美国哈佛医学院一位精神医学科教授来国内某医学院进行访问研究。这位美国教授发现，那些经过国内两位主治医师看过而且同时诊断为“神经衰弱”的患者，经他按照国际标准再进行诊断，大约有％符合抑郁症的诊断，换句话说，被中国医生临床诊断为“神经衰弱”的患者，有一大部分实际上患的是抑郁症、焦虑症或者其他精神心理障碍。抑郁、焦虑的诊断一般要通过做心理调查问卷，进行评分后才能确诊。
智慧郁、焦虑都是有帮助的。名里。真 为比较复杂，还是得让医生去决定。神疾病引起的，然后去找这方面的医生，这样就够了。至于自己治疗嘛，最主要的是要改善你的心情。另外也可以介绍一个穴位：手上的合谷穴。经常按压之，对于抑在针灸学中，合谷穴与脚上的太冲穴合称为“四关”，是用于中医诊断为“郁病”的针对性取穴处方，具有疏肝解郁的功效。中医讲的郁病，主要指抑郁，但很多情况下，焦虑也包括在这个病能够想到失眠是由于精神疾病引起的，并且给予针对性的治疗，那对治疗的疗效就会大大提高。反过来，如果我们想不到这一点，而只是针对失眠治失眠，那么就只能治标，而无法治本，因为无法触及“抑郁、焦虑”这个“本”。比如上面讲的合谷、太冲，本来并不是失眠的用穴，只有在想到可能是郁病引起的失眠后，才会使用到。治疗：在治疗上，有药物疗法和非药物疗法，这里就不细说了，因你只要有这个意识，能想得到失眠可能是由抑郁、焦虑或者其他颈椎病脖子不舒服，自然睡不好。我碰到过很多失眠的病人，性格十分开朗，有说有笑，也无任何精神负担，但就是长期睡不好觉，这种人不用做什么心理调查问卷，都可以肯定不会是抑郁、焦虑的病人。