写给失眠者的心理学

你失眠是病吗？失眠了，数羊、喝牛奶有用吗？30年来，失眠界流传这样一个研究成果哈佛大学研究员写给想睡却睡不着的你治疗失眠最好的办法是：找到并直面，那个无法面对的自己！系列图书销量100万册，畅销近30年有过失眠经历的人，都会大喊：我就是这样啊！拯救无法安眠的内心寻找失眠背后的自己