不要把你的生命浪费在最终要化为灰烬的东西上，放下那些不适合自己去充当的角色，放下束缚你手脚的那些沉重包袱，用你旺盛的精力和灵光的智慧去追求你真正应该有的东西，努力做好自己应该做的事情，追求自己的人生目标，实现自己的人生价值。
放下那些包袱和烦恼，你就会心情放松。放得下会使你变得更精明，更能干，更有力量。你可以从自身的条件和所处的环境出发，做你自己力所能及的事情。倘若有不切实际的想法，你就要勇于放下。因为放下是走向生活的另一个起点，放下并不意味着失败，而是另一个希望的诞生。
放下那段令你困惑烦恼的情感吧！既然那段岁月已悠然远去，既然那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦守望呢？挥一挥手，果断地放弃，勇敢地向前走，前方，有更美的缘分之花在为你开放！
放下失恋的痛楚，放下受辱后的仇恨，放下满腹的忧怨，放下心头难以言说的苦涩，放下费神的争吵，放下对权力的角逐，放下对名利的争夺……
要想得到野花的清香，必须放下城市的舒适；要想达到梦的彼岸，必须放下清晨甜美的酣睡；要想重拾往日羊肠小道的温馨，必须放下开阔平坦的公路……人生苦短，若想获得，必须放下，可以让你轻装前进，忘记旅途的疲惫和辛苦；可以让你摆脱烦恼忧愁，让整个身心沉浸在悠闲和宁静中。
放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。要拿起一样就要放下另一样。放下这个，是为了“拿起”那个。现在的放下，是为了将来的拿起。只要你有“不以物喜，不以己悲”的心境，对大悲大喜、厚名重利看得很轻很淡，自然也就容易“放得下”了。只要你不把闲事常挂在心头，你的世界将会是一片光风霁月，快乐自然愿意接近你！
生命如舟，人的一生载不动太多的物欲和奢求。放下那些根本不可能实现或带你走上悲剧性道路的欲念吧！不然，生命之舟就有沉没的危险。而在放下之后，你会发现人生更加轻松和坚强！
七、放弃也是一种美丽
喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，但是如果你对一份感情过于贪婪，甚至疯狂，那还是放弃吧，因为放弃也是一种美丽。
许多事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持或放弃。在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要那些无谓的执著，没有什么真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感眷恋，是夜半无眠的思念让我们更觉惆怅。感情是一份没有答案的问卷，苦苦地追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永。
收拾起心情，继续走吧。错过太阳，你将获得星星。继续走吧，你终将收获自己的美丽。
有个男士饱受前女友的骚扰，骚扰范围之广，如同古代的“诛九族”，所有亲戚朋友都备受这位不甘离去的女友的电话恐吓。后来他亲自去恳谈和解时才发现，原来他的前女友已经有了新的同居人——她自己有新欢，但就是不让他轻松如意。新爱已来，旧爱还不愿舍去。
还有一个令人震惊的例子：一位在婚姻关系中不断有外遇的丈夫，在与前妻离婚后，过了几年，还来泼前妻硫酸，导致前妻一眼失明，全身百分之四十烧伤。她失去工作，严重地破了相，还要抚养两个孩子，更担心因伤害罪入狱的前夫出狱后继续伤害她。更可怕的是她的前夫沾沾自喜地叫人传话过来：“现在你没人要了吧，我还是可以要你，你乖乖把孩子带……”
一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心，有时只是一个脑袋不清醒的强烈占有欲者，他们会做出各种“损人不利己”的事情，还感觉理所当然。
有时候，为了强求一样东西而令自己的身心疲惫不堪，是很不划算的。况且，有些东西是“只可远观”的，一旦你得到了它，日子一久你会发现其实它并不如想象中那么好。如果再发现你因此而失去的东西更珍贵的时候，你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话：“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它未必是你最明智的选择。
凡事不必太在意，更不须去强求，就让一切随缘。逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。可能因为某个理由你会伤心难过，但，你却能找个理由让自己快乐，两个人不能快乐，不如一个人快乐；两个人痛苦，不如成全一个人的快乐。
八、无所求是一种境界
许多时候，我们对生前身后的功名期待颇多。如：对于前世，我们会埋怨父母没有把我们生养在富贵之家；对于后世，总是抱怨子孙们不能个个如龙似凤，但我们更多的不满足还是来自于自身。我们为什么会这样强求呢？这其实是欲望的驱使，是幻想的冲动，是不切合实际的索取。
不知足是一种最原始的心理需求，无所求则是一种理性思维后的达观与开脱。
无所求能使人平静、安详、达观、超脱；不知足使人骚动、搏击、进取、奋斗；知足智在知不可行而不行，不知足慧在可行而必行之。若知不行而勉为其难，势必劳而无功；若知可行而不行，这就是堕落和懈怠。这两者之间实际是一个“度”的问题。度就是分寸，是智慧，更是水平。在知足与不知足之间，我们应更多地倾向于知足。因为它会让我们心里坦然，无所取，无所需，就不会有太多的思想负荷。在知足的状态下，一切都会变得合理、正常、坦然，我们还会有什么不切合实际的欲望和要求呢？
无所求是一种境界。无所求的人总是微笑着面对生活，在无所求的人眼里，世界上没有解决不了的问题，没有趟不过去的河，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。
无所求是一种大度。大“肚”能容天下事，在无所求的人眼里，一切过分的纷争和索取都显得多余。在他们的天平上，没有比知足更容易求得心理平衡的了。
无所求是一种宽容。对他人宽容，对社会宽容，对自己宽容，这样才会得到一个相对宽松的生存环境。
其实，幸福是一种感受，人们不要忽略了身边的幸福。一个美满的家庭，成员同舟共济，一片温馨气氛；一份尚可的工资，虽然日子过得紧巴点儿，但粗茶淡饭管饱，全家与疾病无缘；祖上不曾显赫过，更没有远涉重洋的经历，但却留下生活要靠自己诚实劳动的遗训，活得分外踏实；父母没大本事，没有能力庇荫自己下海发财，入仕高升，但却教给自己乐观向上、诚挚待人的精神，因而人际关系融洽自在；生个孩子，既不是天才，也不是白痴，但却懂得孝顺父母，自尊自爱，令父母省去了许多麻烦等等。我们身边的幸福无处不在，这些看来似乎都很平淡，却恰恰是普通人正在享受的幸福。只不过人的感受不同而已。有的人感觉到了，认识到幸福只是一种感觉；有的人却完全没有感觉到，他们抱怨生活总是亏待了自己。
现在有一个很流行的说法：人不要活得太累。这话的意思就是告诫人们不要自寻烦恼，而要自寻乐趣，活得自在一些。那么，无所求便是最高意义的追求，达到此境界，必能领会快乐的真谛。
九、平淡的日子，不平淡的感觉
我们时常抱怨每天的生活平淡无味，其实，生活原本就是平淡无味的。因为任何人的生活都有一个常规，而这个常规就意味着每天要过同样的生活，平淡无奇的生活。曲折是有的，高潮是有的，但更多的还是平淡无奇。
为何平淡无味的生活，有的人就能过得有滋有味，幸福快乐，很有意思，有的人就过得寡淡不已，愁思满面，一点儿意思也没有呢？除了由于诸多因素的影响而有所不同外，从根本上说是由于各人所持有的心态不同。人间的不幸和悲剧除了战争、灾难和犯罪之外，主要是由什么因素造成的？不正是由陈腐的观念和不良的情绪造成的吗？不妨想一想，你所认识的那些感到幸福和自由的人们，他们似乎在任何地方都能找到快乐，其奥秘何在？
为了揭开这个奥秘，我们可以做个小游戏。你口袋里有一枚一角的硬币，一般你不会珍惜，丢失了也不会在乎。但是，当它滚落到某个角落里或者地沟里，你花了一番力气终于找到它时，它就变得比原先宝贵了。这就是寻找快乐的奥秘。快乐是事情的结果和个人所选择、期望的目标相符合的结果。目标越重要，实现它的困难就越大，一旦达到目的，如愿以偿，愉快的感觉也就越强烈。
有选择才有目标，有追求才有兴趣，有付出才有收获。如果不是这样，你说生活有什么意思？
没有钱，当然会使生活变得更加没有意思。如果说有了钱就有意思，这意思就在于为了挣钱而付出了辛苦。如果一个人终日养尊处优，无所事事，他也同样会感到生活枯燥乏味。
没有下海的人会说那下海的弄潮儿活得有意思。可是已经在商海里扑腾了几回，发现挣钱很难的人又会说，海上风光如海市蜃楼，也没有多大意思！
由此可见，问题不在于生活本身是否平淡，有没有意思，而在于你以什么样的心态、意识去感受，在于你有没有选择的兴趣和追求的信心。平淡的日子，你可以有不平淡的感觉；没有意思的事情，你可以寻求它的有意思之处。
生命只有一次，时间无比宝贵，你出多高的价钱也买不来。你觉得日子平淡，事情不如意，或者什么事情自己没有做好，这有多大的关系？抓住现在，重新开始！小孩子搭积木，喜欢推倒重来。我们也要积极探索，多几次新的尝试，正视生活中的一切。现实不可改变，那就接受；接受下来，再去寻求改变的可能。没有无法解决的事情，你仔细地想想，是不是这样？
十、平静是一种幸福
平静是一种幸福，它和智慧一样宝贵，其价值胜于黄金。而真正的平静是心理的平衡，是心灵的安静。一个人如果能丢开杂念，就能在喧闹的环境中体会到内心的平静。
有一个小和尚，每次坐禅时都觉得有一只大蜘蛛在他眼前织网，无论怎么赶都不走，他只好求助于师父。师父就让他坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了就在它身上画个记号，看它来自何方。小和尚照师父交待的去做，当蜘蛛来时就在它身上画个圆圈，蜘蛛个走后，他便安然入定了。
当小和尚做完功课一看，却发现那个圆圈在自己的肚子上。原来困扰小和尚的不是蜘蛛，而是他自己，蜘蛛就在他心里。因为他心不静，所以才感到难以入定，正像佛家所说：“心地不空，不空所以不灵。”
心灵的平静是智慧的珍宝，它来自于长期、耐心的自我控制，心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对事物规律的不同寻常的了解。
人人向往平静，然而，生活的海洋里因为有名誉、金钱、房子等因素在兴风作浪而难得宁静。许多人整日被自己的欲望所驱使，好像胸中燃烧着熊熊烈火一样。一旦受到挫折，一旦得不到满足，便好似掉入寒冷的冰窑中一般。生命如此大喜大悲，哪里有平静可言？人们因为毫无节制的狂热而骚动不安，因为不控制欲望而浮沉波动。快节奏的生活，无节制地对环境的污染和破坏，以及令人难以承受的噪声等等都让人难以平静。环境的搅拌机随时都在把人们心中的平静撕个粉碎，让人遭受浮躁、烦恼之苦。
然而，生命的本身是宁静的，只有内心不为外物所惑，不为环境所扰，才能做到像陶渊明那样身在闹市而无车马之喧，正所谓“心远地自偏”。
平静是一种福，真正生活在喧嚣吵闹的都市中的人们，可能更懂得平静的弥足珍贵。与平静的生活相比，追逐名利的生活是多么不值一提。
十一、用心灵感受生活
生活既是人的对手，也是人的朋友，你怎么待它，它便会以其人之道回应你。作为对手，生活经常会给你出个难题，在你前进的方向设下陷阱，但是只要你用心对它，便能行走自如，便能征服它，把它变为你的朋友；作为朋友，只要你笑对人生，它便会时常让你尝到生活的美好滋味，让你体验生活的快乐。总之，只要用心生活，生活便会把你当做永远的朋友。
用心生活，就要专心做事，就像狮子扑兔子，要全力以赴，更要像小鸟筑巢时一样埋首工作。专心做事的人，像是在从事一门艺术，他能看到生活中最美好的风景。一名农夫在偏远农村待了一辈子，从来没有离开过那片土地，从来没有去过大城市。当一位前去采访的记者问他一辈子都住在这种恶劣的环境中，没有离开过大山，是否感到遗憾时，他回答说：“没有遗憾，我每天都感到很快乐！”
用心感受生活，就要品尝生活的滋味，就要接受生活的所有赏赐，不能挑肥拣瘦，有所偏袒。一位古代哲学家说过：“凡是存在的，都是合理的。”且不论这句话所包含的哲学思想对或错，它对于生活来说是完全适用的。生活中的一切，不论是苦难还是芬芳，不论是烦恼还是快乐都有其存在的理由，我们都无法回避，无法挑选，只能用心对待，只有这样，才能真正体会到生活的美好滋味。正如有的人喜欢吃酸，但如果整天让他吃酸的话，恐怕几天下来他就要叫苦不迭了。生活也一样，我们祈求天天交好运，但如果整天把自己泡在蜜罐里，也就感觉不到快乐了。
用心生活，就不能回避苦难。 苦难是生活的调味剂，是幸福的衬托。有的人一生追求名利，终生为之而奋斗。如果他成功了，那也只能体味到名利的滋味，但这绝不是生活的全部，绝不是生活的原汁原味。事业的成功，剥夺了他与亲人相处的时间，剥夺了他真正感受生活的时间，也剥夺了他人生的权利。有的人一生追求金钱，但最后穷得只剩下钱了，因为钱，连亲情、友情、爱情都失去了，这样的人生，又有什么意义呢？
生活需要用心灵去感受，只要我们用心去体验、感受它，用包容、豁达的心情看待它，就会少一份抱怨，多一份享受；就会少一些烦恼，多一些快乐。即使处于生命的低谷，也会觉察到人生的美好与幸福。