村里人也不知道怎么回事，一个神婆来到村子里，她让几个同伙事先做好准备，然后玩了几个小戏法，比如“隔墙猜物”——隔着墙壁猜东西，因为有同伙的帮助，所以她很轻易的就欺骗了大家的眼睛。在得到乡亲们的信任之后，她又装模作样的在那“天灵灵，地灵灵”随便乱扯了几句，然后告诉村民们是他们触犯了神灵，所以惹来了灾难。而她正是上天派来拯救大家的，所以村民们每个月初一那天都要给她送上钱和鸡鸭鱼肉，供她向神仙们求情。村民们听她说的头头是道的，而且实在也没有别的法子，就相信了她的话。每月都省吃俭用，把自己家的钱粮送给神婆。神婆这下可发了大财。
没过多久，村里回来了一个小伙子，他在外面读了几年书，见多识广，他才不相信什么神鬼一类的假话，一眼就看穿了神婆的花招。
“乡亲们，这个神婆她是骗你们大家的！”小伙子告诉大家。
“哼！说我骗人，那你能拿出证据来吗？而且，你现在这么一说，已经触犯了神灵的尊严，他一定会再次惩罚你们的！”神婆恶狠狠的说。
也就有这么巧的事情，在神婆说了这句话之后的第二天，一个以前没有大脖子病的小女孩脖子也开始大起来了。这下，村民们完全相信了神婆的话，纷纷指责小伙子亵渎神灵，要把他赶出村去。幸亏小伙子的家人苦苦哀求，才答应小伙子继续住下去，但是条件是以后不准再指手划脚。
小伙子越想越觉得事有蹊跷，于是，他每天翻阅医书，终于找到了解决的办法。原来这种大脖子病的原因是人们体内缺碘造成的，而给人们补充碘的最好办法就是吃海带。可是，村里人已经完全不相信小伙子的话，该怎么办呢？
小伙子的家里正好是开饭馆的，他就让妈妈把海带都切成细丝，经过一番调制，然后做出了一道新的凉菜，价格非常便宜。村里的人来饭馆吃饭，渐渐的注意到这道有特色的菜，反正价钱也便宜，就买来吃，结果发现，味道还是很不错的呢。这道菜越来越受欢迎，每天都供不应求。
渐渐的，村民们发现，村子里得大脖子病的人越来越少。大家欣喜若狂，还以为是神婆的功力起了作用，纷纷赶去神婆那里道谢。可是，当大家到了神婆那里，却发现自诩神灵附身的神婆居然脖子大了起来。
小伙子在这个时候站了出来，告诉了大家事实真相：治好大脖子病的不是神婆，而是海带！
人们还有些半信半疑，小伙子领大家去看了神婆的仓库，大家一看都呆住了：鸡鸭鱼肉成堆，钱也一堆一堆！原来这些东西都被神婆据为己有了，根本就没有去孝顺神灵这一说！众人恍然大悟，把大骗子神婆赶出了村子。
小小的海带拯救了一个村子！人们非常感谢海带，就将海带作为了自己村子的象征，同时也十分感谢用海带治好了病的小伙子，就让他当上了村子的村长。从此，这个村子再也没有人得大脖子病了。
心灵早餐
【材料】
海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片，盐、酱油、香油适量。
【加工步骤】
（第一步）：将海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝；
（第二步）：海带丝在沸水中稍加煮烫后，捞出浸于冷水中，沥去水分盛盘，加入红辣椒丝、姜丝拌匀；
（第三步）：依据孩子口味，加入盐、酱油、加入海带丝中拌匀，食用的时候加上香油，味道更鲜。
【推荐指数】★★★★★
这道菜的特点是清爽不油腻、回味无穷，并且富含碘、钙、纤维素等，给孩子全天的呵护，同时经济实惠，又很开胃，非常适合在夏季的早晨享用，相信孩子吃过之后一定会食欲大开。夏天事先在冰箱里冷藏一下，味道会更加爽口。
【早餐搭档】凉拌海带＋油条＋豆浆
阳光小贴士
【去除海带腥味】
海带的腥味是它的天性，可是有些孩子非常不喜欢这种腥味，下面的办法可以有效的去除海带的腥味。
1、用醋泡海带约10分钟，可以有效的去除腥味。
2、在煮海带的时候放点碱可以去腥，而且海带的颜色也很好看。
3、把海带丝先用清水洗净，然后用淘米水泡上10分钟，这样处理过的海带没有海腥味，而且可以使海带的口感软嫩。
每天一个心灵体操
【心灵晨语】
威尔逊先生是一位成功的商业家，他从一个普普通通的事务所小职员做起，经过多年的奋斗，终于拥有了自己的公司、办公楼，并且受到了人们的尊敬。
有一天，威尔逊先生从他的办公楼走出来，刚走到街上，就听见身后传来“嗒嗒嗒”的声音，那是盲人用竹竿敲打地面发出的声响。威尔逊先生愣了一下，缓缓地转过身。
那盲人感觉到前面有人，连忙打起精神，上前说道：“尊敬的先生，您一定发现我是一个可怜的盲人，能不能占用您一点点时间呢？”
威尔逊先生说：“我要去会见一个重要的客户，你要什么就快说吧。”
盲人在一个包里摸索了半天，掏出一个打火机，放到威尔逊先生的手里，说：“先生，这个打火机只卖一美元，这可是最好的打火机啊。”
威尔逊先生听了，叹口气，把手伸进西服口袋，掏出一张钞票递给盲人：“我不抽烟，但我愿意帮助你。这个打火机，也许我可以送给开电梯的小伙子。”
盲人用手摸了一下那张钞票，竟然是一百美元！他用颤抖的手反复抚摸这钱，嘴里连连感激着：“您是我遇见过的最慷慨的先生！仁慈的富人啊，我为您祈祷！上帝保佑您！”
威尔逊先生笑了笑，正准备走，盲人拉住他，又喋喋不休地说：“您不知道，我并不是一生下来就瞎的。都是二十三年前布尔顿的那次事故！太可怕了！”
威尔逊先生一震，问道：“你是在那次化工厂爆炸中失明的吗？”
盲人仿佛遇见了知音，兴奋得连连点头：“是啊是啊，您也知道？这也难怪，那次光炸死的人就有９３个，伤的人有好几百，可是头条新闻哪！”
盲人想用自己的遭遇打动对方，争取多得到一些钱，他可怜巴巴地说了下来：“我真可怜啊！到处流浪、孤苦伶仃，吃了上顿没下顿，死了都没人知道！”他越说越激动，“您不知道当时的情况，火一下子冒了出来！仿佛是从地狱中冒出来的！逃命的人群都挤在一起，我好不容易冲到门口，可一个大个子在我身后大喊：‘让我先出去！我还年轻，我不想死！’他把我推倒了，踩着我的身体跑了出去！我失去了知觉，等我醒来，就成了瞎子，命运真不公平啊！”
威尔逊先生冷冷地道：“事实恐怕不是这样吧？你说反了。”
盲人一惊，用空洞的眼睛呆呆地对着威尔逊先生。
威尔逊先生一字一顿地说：“我当时也在布尔顿化工厂当工人，是你从我的身上踏过去的！你长得比我高大，你说的那句话，我永远都忘不了！”
盲人站了好长时间，突然一把抓住威尔逊先生，爆发出一阵大笑：“这就是命运啊！不公平的命运！你在里面，现在出人头地了，我跑了出去，却成了一个没有用的瞎子！”
威尔逊先生用力推开盲人的手，举起了手中一根精致的棕榈手杖，平静地说：“你知道吗？我也是一个瞎子。你相信命运，可是我不信。”
【妈妈的话】
同是不幸的遭遇或失败，有人只能以乞讨混日子为生，有人却能出人头地，这绝非命运的安排，而在于个人奋斗与否。面对自己的不幸，屈服于命运，自卑于命运，并企图以此博取别人的同情，这样的人只能永远躺在自己的不幸中哀鸣，不会有站起来的一天。可失败并不意味着失去一切，靠自己的奋斗一样可以消除自卑的阴影，赢得尊重。
【宝宝感悟】好了，宝宝，思考时间到了。想一想，怎么样才能成为优秀的人？
3、凉拌三丝
每天一个好故事
【小海带的生日】
今天是小海带的生日，他邀请了一大堆朋友来到家里做客。
妈妈一直在家里忙来忙去，要炒菜，要烘蛋糕，要榨果汁，要打扫卫生，妈妈哪里有这么多手啊，只好像陀螺一样从厨房跑到客厅，从客厅又跑回厨房，忙得腰都直不起来了。可是小海带呢，他好像没事人一样坐在沙发上看动画片。
看了一会，实在没什么好看的了。小海带跑进厨房：“妈妈，你的饭还没做好啊！”
妈妈疲倦的直起身子来：“是啊，实在太多东西了。你饿了吗？”
小海带不耐烦的吵到：“妈，你怎么这么慢啊，过会我的朋友们都来了可怎么办，要是什么东西都没做好，我多丢脸啊！”
“对不起啊，孩子，我一定快一点。”妈妈带着歉意说，“不过，你愿意帮助一下妈妈吗？反正你这会功课也做完了啊。”
“我不，今天是我生日，我什么都不做！”小海带撅着嘴。
“好好好，你不愿意做就算了。”妈妈无可奈何的说。
忙了好半天，妈妈终于把所有的菜都做好了，而小海带的朋友们也都来了。海马带了了一只美丽的珊瑚，小鱼带来了一只大贝壳，小虾带了了一个美丽的鹅卵石，小螃蟹自己制作了一张贺卡，乌龟带来了一颗小珍珠。小海带十分热情的招呼了朋友们，他们一起唱歌，一起跳舞，一起吃蛋糕，一起做游戏。
妈妈坐在旁边笑眯眯的看着他们，虽然很累，但是看到小海带又长了一岁，心里还是很开心的。
“妈妈，我们的果汁不够了，你再给我弄一些来。”小海带喊妈妈。
“哎，好的。”妈妈连忙跑到厨房去了。
“小海带，我们不用了，你让阿姨不要忙了吧。”海马说。
“没事，没事，你们玩，我一会就弄好了啊。”妈妈笑着说。
小海带继续和朋友们玩啊，笑啊，可是，等了很长时间还是没见妈妈过来，小海带站在客厅里大叫：“妈妈，你倒是快点啊，怎么磨磨蹭蹭的！我们都渴了。”
“等一下，马上来啊。”厨房里传出来妈妈的声音。
又等了一会，妈妈还是没有出来，小海带生气了：“妈妈，你怎么这么慢！我和朋友们都渴坏了。”
很奇怪，这次厨房里没有妈妈的声音了。小海带更加生气了，跑进厨房准备好好跟妈妈发一通脾气。可是，当他走进去一看，妈妈居然躺在地上，妈妈晕倒了！
小朋友们赶紧去找隔壁的海龟奶奶那里求救，幸亏海龟奶奶及时赶到，妈妈苏醒了。
海龟奶奶生气的对小海带说：“你难道不知道妈妈昨天都已经生病了吗？”
“我，我不知道。”小海带小声说。
“你真是不懂事，你妈妈昨天就感冒了，可是她说今天是你的生日，就一直不肯去医院，一直在家里给你做好吃的，你居然一点都不帮助妈妈做点事情。现在好了吧，妈妈累倒了！你说该怎么办啊。”海龟奶奶越说越生气。
“海龟阿姨，你别生气了，我没事。”妈妈说。
海龟奶奶还是压抑不住内心的怒火：“小海带，其实在你的生日里，你最应该感谢的就是自己的妈妈，如果不是她生下了你，你怎么可能在这个世界上呢？你好好想想吧。”说罢，海龟奶奶走了，小伙伴们也悄悄的离开了。
小海带想了半天，心里充满了惭愧。他痛恨自己竟然那么不懂事，妈妈一直为自己付出了所有，可是自己连一点小忙都不愿意帮助妈妈。他决定一定要用自己的实际行动来改掉自己的错误！
“哎呀，屋里乱糟糟的，小海带，你出去跟小朋友们玩吧，我要打扫卫生了。”妈妈挣扎要坐起来。
“不，妈妈，今天晚上你好好躺着，我来打扫卫生！而且晚饭我也包了，我要给你做一碗长寿面！”小海带坚定的说。
妈妈看着小海带懂事的样子，欣慰的笑了。
心灵早餐
【材料】
海带100克，粉丝40克，胡萝卜100克，香油、醋、鸡精、盐适量。
【加工步骤】
（第一步）：将胡萝卜去皮、切丝，粉丝用温水泡开，备用；
（第二步）：海带洗净、切丝，下入沸水中烫煮，捞出备用；
（第三步）：将全部原料放入碗内，加适量调料拌匀即成。
【推荐指数】★★★★
这道菜非常适合夏天的时候享用，清爽可口，胡萝卜的加入使得孩子体内的维生素和胡萝卜素得以有效补充。尤其对一些爱吃豆制品的孩子，多吃一点海带更有好处，因为营养专家证明：爱吃豆制品的人需要经常补充碘。
【早餐搭档】凉拌三丝＋青菜粥＋馒头
阳光小贴士
【海带不宜多吃】
俗话说：“美味不可多用”，对于海带当然也不能例外。如果食用海带时间较长，摄取的碘量较大，使机体含碘过多，会引起“甲亢”，出现心跳气短、脾气暴躁、食欲大增、手脚震颤、眼球前突等症状。同时，患有气管炎、支气管哮喘、慢性肾炎、过敏性皮炎的孩子请勿食用海带、紫菜。
每天一个心灵体操
【心灵晨语】
罗宾德拉纳德·泰戈尔（1861-1941），印度着名诗人、作家、艺术家和社会活动家。1913年获诺贝尔文学奖。泰戈尔是具有世界巨大影响的作家。他共写了50多部诗集，被印度人民称为“诗圣”。写了12部中长篇小说，100多篇短篇小说，20多部剧本及大量文学、哲学、政治论着，并创作了1500多幅画，谱写了难以统计的众多歌曲。
泰戈尔是一个多才多艺的诗人，文、史、哲、艺、政、经等范畴，他几乎无所不精。他的作品充满了鲜明的爱国主义和民主主义精神，同时又富有民族风格和民族特色，具有很高艺术价值，深受人民群众喜爱。他的成长得益于父亲严格而又得法的教育。
他出身于一个豪华富贵的大家庭中，父亲是受人尊敬的一个智者。父亲对他的教育概括起来就是：“潜移默化”、“身体力行”。父亲除了潜心研究印度宗教圣典和西方哲学书籍之外，还爱好旅游。
泰戈尔12岁那年，父亲为他主持了成人仪式。仪式举行后，父亲问他愿不愿意跟他一起去喜马拉雅山旅游。泰戈尔高兴得几乎要跳起来了。他当然愿意！
他们到达的第一站宿营地是桑地尼克坦，那里空旷无涯，广阔的原野，坦露的荒地，还有那错落有致的沟沟壑壑，在蓝天白云之下，像是一幅浓笔重彩的大油画。壮丽的景色深深感染了泰戈尔，他第一次获得了在空旷的大自然里自由遨游的乐趣。他们继续向喜马拉雅山进发，沿途游览了许多地方，还特地参观了阿默尔特萨尔的金庙，和那些虔诚的信徒在一起，吟唱锡克人的颂神曲。抵达喜马拉雅山麓时已是阳春3月，但山区的春天却是姗姗来迟，他们稍事休息之后，便向海拔7000英尺的德尔豪杰峰攀登。途中要经过几个7亩营地，他们或步行、或骑马、或坐轿。山路两旁，古松参天，春花初绽，云飞雾绕，鸟语声声，皑皑白雪在峰岭闪烁，山路自下盘旋而上，沟壑万丈，层林叠翠。这一切，对泰戈尔来说都宛如天堂，闻所未闻，见所未见，一颗好奇和探索的童心完全陶醉在这山区的美景之中了。他们到达德尔豪杰峰后，住在自己早已购置的小屋里。每当太阳从东方的峰岭喷射出万道金光时，泰戈尔和父亲早已在户外散步了，然后回到屋里读一小时英文，读完就到冰凉的水里沐浴，下午仍是读书，讨论宗教问题，晚上则是坐在星空下，听父亲讲天文知识，欣赏高山美丽迷人的夜色。父子俩在那里整整度过了四个月的旅游生活。