通过构思离奇的故事来记住人名
最好是动态的、不可思议的故事情节
记人名时，首先利用名字编一个故事，再结合此人的面孔来记不失为一个好办法。日本人的名字里有汉字，所以能够比较容易就编出故事。
例如，有个人姓竹村。而编故事归根结底是以自我为中心来构思的。这时，你会根据这个姓联想到什么呢？让我们以此为出发点来考虑故事情节吧。别人怎么想无关紧要，重要的是我们自己的构思。
首先，把竹村分解为竹和村，看到竹字会想到竹子，村字会让人联想到一望无际的稻田和田园风光。随后，把这两者结合起来。接下来，你会如何构思呢？如果是我，就会这么联想。很久以前，一个古老的日本村落里生长着一棵很大的竹子，或者想象有一棵巨大的竹子从天而降“嗖”的一声插到村子里。无论是前者，还是后者，故事里都出现了汉字竹和村。
编故事的关键是尽可能想象一些日常生活中不可能发生的事情。否则，就很容易忘记。另外，编出来的故事最好有动态的画面，比如说可以想象一下“砰”的一声或者“嗖”的一声这样的象声词带来的画面。
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编故事归根结底是以自我为中心来构思的。
将面孔中印象最深的部分变形
最后的步骤就是如何把编好的故事与人物的面孔结合起来。想象时，请突出对方面孔中印象最深的部分。这和漫画中的人物变形采用的是同样的手法。如果他的眼睛总是眯着的话，就可以把这个面孔想象成有一双很夸张的眯眯眼。也许你会觉得不必如此也能记住对方的长相，实际上，要记住人的模样并不简单。
我们大多数人对于直视对方的脸孔都会有一种心理抵触，常常是自以为在注视着对方，其实并没有看得很仔细。同时，人们对于长相多半会有自己的好恶。所以在记忆时，内心的平静是很容易被扰乱的。况且，人都有眼睛、鼻子和嘴巴，脸形也有相似的情况。因此，我们容易把各种面孔弄混淆。为了仔细观察，加深印象，要选择对方长相中突出的部分，加以变形后再记忆，这样就会收到很好的效果。
把故事和人的面孔联系在一起时，“不可能”很关键。是否可以这样联想，田园里长着一棵很大的竹子，或是插进一棵竹子，由于震动，竹子的根部发出咕隆咕隆的响声，竹村先生的脸在滚动。虽然这很怪诞，但是能够牢牢地把竹村这个人的长相和名字一起记住。
什么是数字联想变换记忆法
这个方法可以一口气记住大量的数字
说起记数字，你会想到些什么呢？
手机普及后，就没有必要去记他人的电话号码了。自家的座机号码和地址一般都没有记录在手机上，所以很容易忘记。在资料里必须填写自己的联系地址时却想不起来。这种着急的经历大家是否都有过呢？此外，容易忘记进公寓大门时要输入的密码也成了一种常态。例如，离开父母一个人生活之后，父母家公寓大门的密码就会经常忘记。自己使用的卡也是一样，如果设置了好几个密码，我们常会会弄不清哪张卡对应着哪个密码。
对于学生来说，一个现实问题就是背历史年代。恐怕有不少学生苦于背这些数字吧。其实，背数字首先可以想到谐音。把数字转换成单词是最常用的方法。可还有比这更快速、更有利于大量记忆的方法，这就是数字联想变换法。具体说来，就是从一个一个的数字产生联想，再利用这些联想编织故事。
从数字11联想到“家”
这个方法在讲英语的国家很常用，有一个四位数的体系。我自己做了一个从00~99的两位数以内的体系，并在实际授课中常常使用。具体说来，就是把0~9的数字置换成五十音图来联想，令1从ア行、2从カ行、3从サ行来找适当的假名对应。例如，11这个数，先分解成1和1，分别从ア行中找出一个对应的假名，再把这两个假名拼成一个单词，就完成了通过数字产生的联想。所以11的话可以从十位数的1中取出“イ”与从个位数的1中取出的“エ”来对应，最后就组成“いえ”（家）这个词了。
因为需要联想，所以构成的词一定要有具体的含义。另外，比起动词，名词更合适。不过，即使是名词，诸如“爱”这样抽象意义的词最好还是避免使用。尽量选择便于展开联想的有具体含义的词语。当然，构成的词也可以是3个假名或多于3个假名构成的单词。这时，规定数字只与联想到的单词的头两个假名对应，并且片假名的长音（“―”）不变成数字。
例如，23这个数，2取出“カ”，3取出“ス”来对应，组成“カーステレオ”（汽车内的立体声装置）这个词。此时，长音（“―”）不用数字来表示。这个方法可以在00~99的2位数以内进行100种联想。
熟练后1天可以记住300个年份
除了使用五十音图外，在需要转换的数字不多的情况下，我们还可以结合自己身体的某部分或者每月的节日来进行联想。例如，结合身体进行联想时，1对应“头”，2对应“右眼”，3对应“左眼”，4对应“鼻子”，5对应“口”，6对应“脖子”，7对应“右肩”，8对应“左肩”……这样来进行联想。此外，房间里的物品，从家到公司沿路的风景，身边的东西都可以转换成数字。像这样，拥有各式各样的转换一览表，在记忆时就能发挥很大的作用。
运用数字联想变换法时，各个数字所产生的联想物最好是由自己来设定。这样一来，动过脑筋会记得更牢。实践中，我也让学生做了类似的表。虽然制作的过程是相当费力的，可是一旦完成后，学生们就能够大量地记忆。这样，人们便掌握了一生都需要的记忆数字的能力，并为今后的记忆打下了基础。实际上，掌握熟练后1天记住300个年份是完全有可能的。
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运用数字联想变化发时，各个数字所产生的联想物最好是由自己来设定。
场合1年份的记忆
增添与年份相关的联想是其独到之处
在这里，我们来看一下如何运用数字联想变换法记忆年份。1192这个年份有句很有名的关联记忆口号，叫“创建一个好国家，镰仓幕府”。如果使用数字联想变换记忆法该如何来记呢？
首先，如上面所示，11就是“家”；至于92，9从“ラ”行、2从“カ”行中找出对应的假名就可以了。我把92对应为“骆驼”（日语为“ラクダ”），随后把“家”和“骆驼”结合起来，再与这个年份一起产生联想。当然，联想越具体越好。这个年份是关于镰仓幕府的源赖朝。我们需要用“家”“骆驼”和“源赖朝”编织一个故事。此时，自己要规定好是从年份的数字产生的联想（“家”和“骆驼”）先出现，还是从事件产生的联想（“源赖朝”）先出现。形成规则后，我们就要始终这样遵循。否则，回忆起来时会弄混，搞不清楚到底是关于年份的联想，还是关于事件的联想。
联想再离奇，用多了效果也会打折
编织故事的关键是离奇的构思及现实中不可能发生的故事。常有的故事随着记忆的年份不断增多会与其他的故事混淆，最后就不容易想起来了。
例如，“骑着骆驼的源赖朝从家门前经过”或者“源赖朝从一家人的门口经过时，被刚出来的一头骆驼踩了”，像这样的联想就太普通了。我们可以编织一个出奇的联想：“源赖朝渐渐融化成了一座房子，有一头骆驼突然闯了进来。”不过，即使是离奇古怪的联想，也不可以频繁使用，因为它还是会和以往记过的东西弄混。
所以，必须不断更新联想的方法，并尽量使用声音、色彩、手感等调动全身的感官，最好每次都是有创意的故事。虽然刚开始会觉得很难，但慢慢地适应后，我们渐渐就会具备创意和想象力了。
场合2一长串数字的记忆
挑战圆周率小数点后100位数
想记忆一长串数字时，我们可以把数字按两位数分解开，然后运用数字联想变换法来记忆。
例如，要记住圆周率3.141592……的小数点后100位数的话，可以把它分解成3／14／15／92……把每两位数作为一组来联想，100位数需要50组的关联记忆。不过使用此方法需要按照顺序来回忆，突然被问到第56位数是多少时，是不能马上回答出来的。因此，要记忆像圆周率这样长的数字时，把位数也做一个联想变换来记的话，会比较方便。记100位数的数字时，利用每个月的节日与位数产生联想比较好。
比如，要记住圆周率小数点后的第56位数时，我们可以首先把51~60位数组成一组，用表示50位数的5月份来重新组合。5月份有很多传统节日，可以联想到头盔①，把从51~60位数所产生的5个联想与头盔联系起来编织故事。（每两位数是一组，因此实际数字有10个，联想的个数是5）。像这样，1位数的区间，10位数的区间，20位数的区间……每个区间都要与故事联系起来。这样一来，第76位数或是第93位数是多少就能很快回答出来。
①每年的5月5日是日本传统的儿童节，也是端午节。在这一天，有男孩的家庭需要在自家户外用高竿悬挂鲤鱼旗，并拜访武者的人偶。文中提及的“头盔”即来自武者人偶。
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要记忆像圆周率这样长的数字时，把位数也做一个联想变换来记的话，会比较方便。
轻松记住生日和纪念日
使用数字联想变换法来记日期也很方便。此时，我们需要将月份按照上面的每月传统节日来制作一张表。年份和日期各自按照两位数来分解，参照图25的方法来对00～99的数字产生联想。具体来说，比如1989年10月3日是结婚纪念日，年份只看89，日期分解成10和3，再变换成各个数字对应的联想事物。同时，我们还需想象一下婚礼的场面。这样4个联想就齐了，我们可以按照婚礼仪式→年份→月份→日子的顺序依次把联想串起来。
场合3各都、道、府、县名称的记忆
任何东西都可以产生联想
联想变换法不光是记忆数字时可以使用，还可以广泛地应用于其他领域。例如，有学生很难记住每个都、道、府、县农产品的产量顺序。通过交谈后得知，这是因为学生对于每个都、道、府、县都没有一个具体的印象。所以，我让学生先写出自己已知的每个都、道、府、县具有代表性的东西，做成一个表；再利用这些代表物来记忆农产品的产量顺序。
例如，要记桃子的产量顺序依次为山梨县、福岛县和长野县。这三个县用学生自己列出的代表性事物来表示依次是桃子、水路和精密机器，随后再把这三种事物用奇特的联想联系在一起就可以了。我们可以想象一个桃子（山梨县）碰见了另一个桃子，同时被撞飞了。另一个桃子沿着水路（福岛县）往下漂游，不一会儿就顺着工厂的水渠漂进厂里，由精密机器（长野县）做成了一个机器桃子。