朋友是心灵相通的伙伴，是每个人心里最温暖的收藏，是一份最平凡真挚的感情。面对孩子没有朋友的烦恼，父母可以从以下几方面进行引导：
1查明原因
孩子交不到朋友并不仅仅关系到孩子的心理健康问题，学生时代的好友是一个人一生中极其重要的社会资源。家长想要解决这一问题首先应该找出孩子交不到朋友的原因，是因为太霸道？太胆小？还是对人没有礼貌？或者是在设法躲避？只有了解了孩子交不到朋友的真正原因，才能对症下药，帮助孩子交到朋友。比如，如果是因为孩子对人没礼貌造成的，那么家长可以用一些具体的方法来帮助孩子改变。例如，在与同学交往过程中，要用礼貌用语，在家中接待客人时，告诉孩子应该如何礼貌待人，这样，在潜移默化当中，孩子就能学会如何与人交往，这也是获得一份真挚友谊的基础。
2培养孩子的爱心
每个人都渴望得到爱，爱是一种高尚的道德情操。在社会生活中，有爱心的人才能获得良好的人际关系，因此我们要从小就培养孩子的高尚情操，学会如何去爱。从爱自己，爱家庭，爱别人开始，通过具体的行动，使孩子逐步体验到人类最宝贵的感情——爱，进而学会如何去爱。
3鼓励孩子学习他人长处
这对于那些因太过于挑剔而交不到朋友的孩子来说很重要，要让孩子看到别人的优点。与此同时还要引导孩子多站在别人的角度设身处地为对方着想，理解身边的人，避免用过于挑剔的眼光评价朋友。这样一来，孩子就会成为一个善解人意的人，同时他也能获得友情。除此之外，也可以教授给孩子一些与人交往的技巧，这样可以帮助孩子获得友谊。
7我不敢看别人的眼睛
——摆脱对视恐惧症
小明是一个性格内向的男孩，心里有什么话从不愿意对别人说，只会把自己的心事全写在日记本里。一天，他在日记里写道：真不知道是为什么，每当我遇见陌生人时，总是不敢直视对方的眼睛，这个问题困扰了我很久，以前还没感觉它影响我的生活和学习，可是现在升入高中了，课程负担加重了，竞争压力也加大了，这个问题好像越来越严重了。我发觉自己从来不敢与老师对视，这成了我学习上的最大障碍。我不止一次地对自己说：“看一眼老师的目光，就一眼，但是不行，每次都怕得要死。高中课程可不那么简单，弄不懂的问题要请教老师，不敢与老师对视怎么交流啊？我在自卑、自责当中无数次尝试自我克服，却总以失败告终。渐渐地，我的学习成绩下降了，仅仅维持在中等。我很着急，请老师帮帮我，帮我克服这个毛病吧，我可不想因为这个影响学习，耽误了前途啊！”
目光交流是极为常见的一种非语言沟通方式，柔和、热诚的眼神能增添语言魅力，在说话时，眼睛直视对方，也是对对方的一种尊重。
上述例子中的青少年患的是一种对视恐惧症，对视恐惧症是社交恐怖的一种，表现为在人际交往中不敢与对方目光接触，并伴有惊恐、羞愧、心跳加速、出汗、口吃等生理反应。
青少年就像早上七八点钟的太阳，应该生机勃勃，具有一种初生牛犊不怕虎的精神。但一部分青少年却总生活在一种恐惧中，甚至害怕面对别人的眼神。他们觉得别人的眼神像一把利剑，能把人一下看穿，害怕别人的眼神中有一些自己不想看到的东西，害怕自己受到伤害，所以出于保护自己，就不去看别人的眼神。其实，眼神交流并没有想象的那样恐怖，只要坦诚勇敢地面对，你就会发现眼神交流有时候比语言交流更加有效。
可以说，人最大的敌人，不是别人，正是我们自己。只有勇于面对自己心中黑暗的人，才是最坚强的人。人生中真正的险境，存在于我们的心里。对危险的恐惧，会让我们看不清人生的真相，只有打破自己心中的魔障，我们才能真正把握人生。作为家长一定要让孩子认识到这一点，一步步引导孩子。
1让孩子学会勇敢
对于青少年来说，学会面对别人的眼神，学会勇敢很重要。勇敢可以让你尝试别人不敢做甚至不敢想的事情。在成长的道路上，勇敢就是成长的垫脚石。因为勇敢，所以会向成功迈进一大步。从现在做起，从我做起，从一个眼神开始，时时刻刻提醒我们自己，勇敢地面对一切。有这样一句话：“上帝为你关上一扇门的同时，总会为你打开一扇窗。”请试着勇敢一点，因为希望就在前面。生命因为勇敢而精彩。
2告诉孩子要努力尝试
可以对孩子说，在与别人交谈时，要尽量尝试着去看对方的眼睛，然后每次给自己一个目标，比如这次是两秒，下次是三秒……这样坚持一段时间，相信一定能够摆脱掉不敢对视的心理压力。
8她那么笨，什么也不会
——发现别人的优点
“你怎么最近老去姥姥家呀？”妈妈好奇地问正在梳头发的小静。
“当然爱去了，我得给姥姥跳舞去，姥姥可爱看我跳舞呢。”
妈妈高兴地说：“我的闺女什么时候变得这么孝顺啦。”
看着女儿高兴地出门了，妈妈也上班去了。晚上下班回到家，看见女儿一脸委屈地坐在沙发上，妈妈急忙问：“怎么了？”
“都怪小蕾，她什么舞蹈也不会，学习还那么笨，姥姥怎么会喜欢她呢？”
“人家小蕾画画在市里可是拿过奖的。”
“那算什么，我舞蹈还拿过奖呢，这次期末考试我还考了前十名呢，还有她有我长得好看吗？”
妈妈刚想说点什么，只见小静生气地说：“反正我就是比她强。”便甩手而去。
宋代诗人卢梅坡有一首很著名的诗：“梅雪争春不肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”诗中的梅和雪形成鲜明的对比：梅和雪都是只看到自己的优点，而看不到对方的优点，以至于一味地孤芳自赏，自视高人一等。梅和雪，哪一个更好呢？其实它们各有所长。上述事例中的小静就是一个只看见自己优点，却看不到别人优点的孩子。现在很多孩子都是独生子女，由于家长的过分宠爱，大多会形成一种唯我独尊的心理，以至于在学校和生活中不能很好地发现别人的优点。若在与同学交往的过程中以这种心态视人，就会导致青少年人际交往的不畅甚至造成同学之间的矛盾。
有的孩子学习成绩优异，在学校看不起不如自己的同学，时常嘲笑别人，正所谓“尺有所短，寸有所长。”对人类来讲，亦是如此，金无足赤，人无完人，谁都会有自己的缺点。相反“尺有所短，寸有所长”，每个人也有自己的优点。我们只有让孩子善于发现别人的优点，才能好好地利用这些优点来让自己变得更好。
看人要看对方的长处，只有认识到自己尚有不足之处，才能虚心向他人学习，从而不断取得进步。但怎样做才能让自己的孩子学会发现别人的优点呢？
1培养孩子的真诚和耐心
教会孩子用真心发现别人的美丽，用耐心发现别人的长处，唯有真心付出，才会领悟别人回馈给你的一定比你付出的要多得多这个道理。再差劲的人也有优点，无论是谁，都有值得我们敬重之处，不管一个人曾经做过什么，总有令我们望尘莫及的地方。
2让孩子努力发现他人的可爱之处
学校里，大多数孩子都认为自己很出色，看到别人超过自己就很不服气，这种不服输的劲头是值得肯定的，但是如果把精力全都放在如何寻找别人的错误，然后用别人的错误来愉悦自己上，那就大错特错了，只能说明一种强烈的嫉妒心已经开始慢慢滋生。作为家长，一定要让自己的孩子知道每个处于青春期的孩子都是一个可爱的天使，用发现美的眼睛去寻找每个同学的可爱之处，在寻找的过程中你会发现自己也有如此多的优点。
当我们面对他人的时候，多看别人的优点，你会更开心，更快乐。
9你少胡说八道
——理性地对待谣言
晓蕾是初中二年级的学生，性格有些内向，是一个敏感细腻的女孩。
在功课上，晓蕾的物理成绩不是很好，但是坐在晓蕾后面的刘鹏物理成绩特别好，是班里的物理课代表，所以晓蕾总是会向刘鹏请教问题。
晓蕾喜欢动漫，刘鹏正好也非常喜欢看，而且家里的书特别多，每次都带来很多借给晓蕾看。本来这都是很普通的事情，大家都是同学，请教问题和借书实在是很平常的。可是有一天，晓蕾的几个同学在放学的路上拦住她，起哄说：“晓蕾，你和刘鹏平时里怎么走得那么近乎呢，是不是有点……”“你知道什么呀，肯定刘鹏喜欢晓蕾，没看到刘鹏总是借书给晓蕾吗？”“那你怎么不说是晓蕾喜欢刘鹏呢，她老实主动跟刘鹏说话啊。”“你们都知道什么啊，人家晓蕾和刘鹏早就是‘一对’了，是不是，晓蕾。”“对、对，肯定是……”
从这以后，晓蕾只要在校园里和刘鹏相遇，班里的男同学总要起哄。回家的路上，班里成群结伙的男生，都会挤眉弄眼地在晓蕾面前喊：“刘鹏，刘鹏！”
同学们的谣言弄得晓蕾心乱如麻，再也不好意思向刘鹏问问题，也不向他借书，连课间也只敢趴在桌子上发呆，怕出去又让别人笑话。最后发展到都不愿意去学校，害怕听见同学在她面前叫刘鹏的名字，害怕同学开自己和刘鹏的玩笑。
青少年正处在青春期阶段。青春期开始的一两年，随着性生理发育的逐渐成熟，两性差异日益明显。同学们开始注意男女之间的特殊关系，如男女的亲近、相爱、拥抱等，并开始关心恋爱的事情，这代表着性意识的萌发。但是，对于这种萌发的性意识，他们感到不能理解，从而感到不安，惊慌失措。在与异性接触时会感到腼腆、羞涩、难为情，会出现男女互相排斥、各自独立的现象。但是，表面上的疏远其实掩盖不了少男少女对异性的好奇。比如，在体育比赛时，女生往往乐于围观男生的活动，充当热心的观众，男生也希望有女生关注自己，为自己助威呐喊。这种心理往往使他们乐于表现自己。可见，这一时期的青少年是处在一种矛盾的状态中：一方面对异性不屑一顾，另一方面又费尽心思表现自己，以赢得他们的注意，而恰恰是这种矛盾的心理状态造成了晓蕾的困扰。
在这一时期，有同学认为，某些男生和女生的关系都非常“不正常”，男生和女生递纸条、“轧马路”等。其实，这些都是男女生之间的正常交往；出现这些谣言和想法一是因为我们对异性交往太过关注和好奇，二是因为我们对自己的心理特点不够了解。这是我们这一时期的心理特点所致。
面对这种谣言，很多青少年都会像晓蕾这样陷入困扰。这也是因为青春期是人的情感最强烈、也是最敏感的时期。这个时候的孩子，虽然在智力、思维上得到较大的发展，也具有一定的独立意识和自尊要求，但是他们毕竟还未成年，在思想上存在诸多幼稚之处。最主要的是，他们缺少社会经验，对别人的议论和评价的承受能力非常低，有时候对成人看来微不足道的议论、评价对他们来说都会造成强烈的情绪波动。这也是青少年情绪不平衡性的一个重要表现，这一点在内向的孩子身上体现得尤为明显。这也就解释了为什么性格内向的晓蕾对这些谣言的反应如此强烈，甚至到了影响正常的生活、学习的地步。
对于青少年而言，随着身心的成长与发育，男女之间开始有了初步的好感，会经常出现这种谁喜欢谁的谣言。这种谣言一旦产生，一般有两种结果：一种是造成当事人“老死不相往来”，另一种就是无事说成了有事，最后真的促成了早恋。对此，青少年如果不能以平常心来对待，对于同学交往、学习都会造成不良的影响。因此对于这种情况，家长要从中起到引导作用：
1家长应该帮助孩子端正态度
如果自己的孩子处在同学所编造的绯闻中，作为家长，首先要帮助自己的孩子正确对待造谣的同学。家长要告诉孩子，同学之所以要造谣，是因为这个时期的学生都开始关注异性，但是大家都非常羞涩，不敢公开地表达自己对异性的关注，于是将这种关注投射到别的相处融洽的男女同学身上。同学谣言的本身并没有什么恶意，只不过是这个时期青少年的一些不太正确的心理表现。因此家长要避免孩子产生对造谣同学的敌视情绪。
2家长要帮助孩子坦然地面对绯闻对象
通常，造谣者感兴趣的就是绯闻主角的一些反应，比如说害羞、生气，或者与绯闻的对象产生冲突。从而在当事人这种情感反应中得到某种满足。所以，家长应该告诫孩子坦然面对，不管别人说什么，就当没有听见，自己该做什么就做什么，对于绯闻中的对象，保持和以往一致的态度。当谣言达不到预期的效果，也就会自然而然地平息下去。