影响孩子食欲的因素很多，但是，养成良好的饮食习惯是其中最重要的一环。为增进孩子食欲，请注意以下几点：
（1）饮食要定时：饮食定时可以使胃、肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄取的食物得到完全消化，到时候自然会产生食欲。饮食定时的习惯一定要从婴儿期开始培养，随着月龄的增长，食物的内容可以多样化，但定时饮食的原则不能变。
（2）食物要有吸引力：制作的食物要注意色、香、味、美，对孩子要有吸引力。鲜美的颜色，扑鼻的香味，能促进唾液分泌，刺激食欲。所以，家长要合理安排食谱，烹调方法多变，以增进孩子的食欲。
（3）饮食环境好：孩子在进食的时候，要在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中，这样孩子的消化液的分泌才会旺盛，对增进食欲有好处。（4）少吃零食：孩子在两餐之间随意吃糖果、糕点等零食，就会造成消化液分泌紊乱，影响食欲。
（5）多运动：让孩子多进行户外活动，可以多吸人新鲜空气，促进新陈代谢，有助于食物的消化吸收，增进食欲，但要避免运动过度，造成过分疲劳和兴奋。
另外，还要注意充足的睡眠。如果食欲不好是由于疾病造成的，则要到医院进行诊治，待疾病痊愈后，食欲自然会好的。
影响食欲的因素很多，家长要随时观察，有的放矢地加以防治。