1 手太阴肺经。肺经的鱼际穴定喘的效果最好，只需揉按即可。有恩觉得气不过使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴是肺经的原穴，补气效果极佳。尺泽穴最好的补审穴，高血压患者多是这种体质。孔最穴风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮，少商穴是专治咽喉肿痛的。
2 手少阳三蕉经。 丝竹空穴可以减少鱼尾纹和防止长斑。刺激阳池穴不到5分钟就能治好腰痛.液门穴治口干咽痛。
3 手厥阴心包经。劳宫穴治手心出汗、心跳过速、失眠、补养心脏且补养速度极快。
4 手太阳小肠经。胸闷、胃堵、心烦气躁，一定要敲打三焦经和小肠经。
5 足厥阴肝经。爱生闷气、郁闷、焦虑，要经常从太冲按揉到行间。
6 足太阳膀胱经。敲打臀部到脚外侧的膀胱经可治大腿和臀部臃肿。
7 足少阴肾经。按摩肾俞，关元两穴后。同时在肾俞、关元、气海拔罐就等于一剂十全的补汤。涌泉穴可治高血压；鼻出血---可敷大蒜泥，那一边出血就敷那边。肾俞穴配太溪穴治疗各种原因引起的肾虚最佳，治疗腰痛马上见效。
8 天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方。
9 足太阴脾经。反复按揉脾经的阴陵泉到商丘这一段可治胰腺炎急性发作。公孙穴可根除慢性胰腺炎。
10 手少阴心经。神门穴和少府穴可治疗心脏病和失眠。
11足少阳胆经。敲打胆经可可以调理肝胆。
大致穴位列表：（此处人体穴位附图）
头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。
头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。
头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。
人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。
人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。 人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。
人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基利斯腱穴。