现代社会是科技高速发展的时代，科技的迅猛发展给人们的生活带来了巨大的变化，彻底改变了现代人的生活方式和工作方式，现代人的心理也在其中发生了变化！
经常有人这样抱怨：最近一段心情总是不好，一睡醒就觉得不好，脑子里总是控制不住地想事情，一件事，几件事，乱七八糟，自己也想不明白，要么不想吃东西，要么总想吃东西，每天睡觉要先躺上几个小时，睡觉做梦，醒了不知做了什么梦，睡了不但不解乏，好像更累，心情很沮丧。什么都不想做，什么都没有意思。一切都无聊……这就是许多现代人的心理现状。
有人说，“能够说得出来的痛苦不叫痛苦”。的确，心理问题向来就被视为一个神秘的领域，在某种意义上显得复杂而扑朔迷离，说不清楚，道不明白，总是不能摆脱。心理问题已经成为一个不容忽视的影响现代人生活的重要方面。有太多人承受着这种压力，有太多人因为不能释怀而产生严重后果。这些年因为心里原因而导致疾病的事例越来越多，因为心理问题而走向极端的人也已经屡见不鲜。如何化解种种压力，如何让现代生活不给自己产生压力，如何让自己在紧张激烈的现代生活中获得一个闲适的心情，一个平静的心态。很简单，改不了社会的现状，就改变自己，让自己去适应社会，给自己的心情放个假，给自己一个健康轻松的心理——辟谷！