不是每个人都拥有满意的工作，但每个人都能找到工作；不是每个人都拥有健康的生命，但每个人都拥有生命。激烈的竞争，快节奏的生活，残酷的淘汰，现代人的压力越来越大。这压力包括了工作、生活等各方面。现代人背负着压力前行，在超负荷的压力下人们开始迷失自我，种种必然导致人们的身体健康大打折扣。
快节奏的生活，使人们的饮食变得没有规律，营养不再均衡。高科技时代的来临，使人们的食品也变得不再自然，出现了转基因大豆，转基因油，转基因水果等，自然的食品越来越少。这些科技成果都提高了人们的生活质量，却降低了人们的健康指数。各种营养套餐充斥在人们的生活中，各种营养理论左右着人们的思想，到最后不知道哪种理论才是适合自己的，食物养生不了了之。其他还有，各种污染充斥着人们的生活，很多人也选择了各种各样的方法改善自己的状况，但都收效甚微。
竞争，快速，淘汰，一系列紧张的生活让人们面临前所未有的压力。一部分人在压力的打击下，消极的逃避，一部分人强行承受着这些压力，还有人在这样的环境中生存并得到了很大发展。但不管是哪种人，工作背后都隐藏了身体不健康的讯息。因为他们都在超负荷使用自己的身体。有些人意识到了这些问题，想通过休息来调节身体，可越是休息，越觉得累；有的人通过运动，旅行等调节，但还是不能调节运动过后工作中的压力！如何能够在工作中清闲地养生，既不影响工作，又能达到很好的养生目的？辟谷，一种简单而有效的养生方式，越来越受到人们的青睐。人们需要健康，辟谷为身体养生！