书城文化思想课堂-养生笔记
28535200000002

第2章 修养方法(1)

儒有席上之珍以待聘,夙夜强学以待问,怀忠信以待举,力行以待取,其自立有如此者。

摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1668页

儒有衣冠中,动作慎,其大让如慢,小让如伪,大则如威;小则如愧,其难进而易退也。粥粥若无能也,其容貌有如此者。摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1668页

儒有居处齐难,其坐起恭敬,言必先信,行必中正,道途不争险易之利,冬夏不争阴阳之和。爱其死以有待也,养其身以有为也。其备豫有如此者。

儒有不宝金玉,而忠信以为宝,不祈土地,立义以为土地,不祈多积,多文以为富,难得而易禄也,易禄而难畜也。非时不现,不亦难得乎?非义不合,不亦难畜乎?先劳而后禄,不亦易禄乎?其近人有如此者。

儒有委之以货财,淹之以乐好,见利不亏其义;劫之以众,沮之以兵,见死不更其守。鸷虫攫搏不程勇者,引重鼎不程其力。往者不悔,来者不豫,过言不再,流言不极,不断其威,不习其谋,其特立有如此者。摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1668—1669页

儒有博学而不穷,笃行而不倦,幽居而不淫,上通而不困,礼之以和为贵。忠信之美,优游之法,慕贤而容众,毁方而瓦合,其宽裕有如此者。摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1670页

儒有闻善以相告也,见善以相示也,爵位相先也,患难相死也,久相待也,远相致也,其任举有如此者。摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1670页

儒有合志同方,营道同术,并立则乐,相下不厌,久不相见,闻流言不信,其行本方立义,同而进,不同而退,其交友有如此者。摘自《礼记·儒行》《十三经注疏》中华书局1980年版第1671页

宽柔以教,不报无道,南方之强也,君子居之。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1626页

忠恕违道不远,施诸己而不愿,亦勿施于人。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1627页

君子之道四,丘未能一焉:所求乎子,以事父未能也;所求乎臣,以事君未能也;所求乎弟,以事兄未能也;所求乎朋友,先施之未能也。庸德之行,庸言之谨,有所不足,不敢不勉,有余不敢尽;言顾行,行顾言,君子胡不慥慥尔!摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1627页

君子素其位而行,不愿乎其外。素富贵,行乎富贵;素贫贱,行乎贫贱;素夷狄,行乎夷狄;素患难,行乎患难;君子无入而不自得焉。在上位不陵下,在下位不援上,正己而不求于人则无怨。上不怨天,下不尤人。故君子居易以俟命,小人行险以徼幸。子曰:“射有似乎君子;失诸正鹄,反求诸其身。”摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1627页

故君子不可以不修身;思修身,不可以不事亲;思事亲,不可以不知人;思知人,不可以不知天。

天下之达道五,所以行之者三:曰君臣也,父子也,夫妇也,昆弟也,朋友之交也:五者天下之达道也。知、仁、勇三者,天下之达德也,所以行之者一也。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1629页

喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1625页

故君子以人冶人,改而止。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1627页

所谓诚其意者:毋自欺也,如恶恶臭,如好好色,此之谓自谦,故君子必慎其独也!小人闲居为不善,无所不至,见君子而后厌然,掩其不善而著其善。人之视己,如见其肺肝然,则何益矣,此谓诚于中,形于外,故君子必慎其独也!

曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎?”富润屋,德润身,心广体胖,故君子必诚其意。摘自《礼记·大学》《十三经注疏》中华书局1980年版第1673页

所谓修身在正其心者,身有所忿懥,则不得其正;有所恐惧,则不得其正;有所好乐,则不得其正;有所忧患,则不得其正。

心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味。此谓修身在正其心。摘自《礼记·大学》《十三经注疏》中华书局1980年版第1674页

所谓齐其家在修其身者:人之其所亲爱而辟焉,之其所贱恶而辟焉,之其所畏敬而辟焉,之其所哀矜而辟焉,之其所敖惰而辟焉。故好而知其所恶,恶而知其美者,天下鲜矣!故谚有之曰:“人莫知其子之恶,莫知其苗之硕。”此谓身不修不可以齐其家。摘自《礼记·大学》《十三经注疏》中华书局1980年版第1674页

诚者,天之道也;诚之者,人之道也。诚者不勉而中,不思而得,从容中道,圣人也;诚之者。择善而固执之者也。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1632页

子曰:“愚而好自用,贱而好自专,生乎今之世,反古之道。如此者,灾及其身者也。”摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1634页

君子遵道而行,半途而废,吾弗能已矣。君子依乎中庸,遁世不见知而不悔,唯圣者能之。摘自《礼记·中庸》《十三经注疏》中华书局1980年版第1626页

天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其身而身先,外其身而身存。非以其无私邪?故能成其私。摘自任继愈《老子新译》上海古籍出版社1985年版第74—75页

上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第76—77页

故贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可讬天下。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第87—88页

虽有荣观,燕处超然。奈何万乘之主而以身轻天下?轻则失根,躁则失君。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第116页

是以圣人去甚,去奢,去泰。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第124页

始制有名。名亦既有,夫亦将知止。知止可以不殆。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第131页

是故甚爱必大费,多藏必厚亡。知足不辱,知止不殆,可以长久。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第155—156页

祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故,知足之足常足矣。摘自任继愈《老子新译》上海古籍1985年版第159—160页

人不知,而不愠,不亦君子乎?摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第1页

曾子曰:“吾日三省吾身,一为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第3页

过,则勿惮改。摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年板第6页

子曰:“德之不修,学之不讲,闻义不能徙,不善不能改,是吾忧也。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第67页

君子去仁,恶乎成名?君子无终食之间违仁,造次必于是,颠沛必于是。摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第36页

子曰:“士志于道,而耻恶衣恶食者,未足与议也,”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第37页

子曰:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第39页

子曰:“君子欲讷于言而敏于行。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第41页

子曰:“君子博学于文,约之以礼,亦可以弗畔矣夫!”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第63页

子贡曰:“如有博施于民而能济众,何如?可谓仁乎?”子曰:“何事于仁!必也圣乎!尧舜其犹病诸!夫仁者,己欲立而立人,己欲达而达人。能近取譬,可谓仁之方也已。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第65页

子曰:“圣人,吾不得而见之矣;得见君子者,斯可矣。”子曰:“善人,吾不得而见之矣;得见有恒者,斯可矣。亡而为有,虚而为盈,约而为泰,难乎有恒矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第73页

子曰:“法语之言,能无从乎?改之为贵。”巽与之言,能无说乎?绎之为贵。说而不绎,从而不改,吾末如之何也已矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第94页

曾子曰:“君子以文会友,以友辅仁。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第132页

子曰:“士而怀居,不足以为士矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第145页

子曰:“君子耻其言而过其行。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第155页

子曰:“躬自厚而薄责于人,则远怨矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第165页

子贡问曰:“有一言而可以终身行之者乎?”子曰:“其恕乎!己所不欲,勿施于人。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第166页

子曰:“过而不改,是谓过矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第168页

孔子曰:“益者三友,损者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。友便辟,友善柔,友便妄,损矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第175页

子贡曰:“君子之过也,如日月之食焉:过也,人皆见之;更也,人皆仰之。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第203页

子贡问友。子曰:“忠告而善道之,不可则止,毋自辱焉。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第132页

子曰:“南人有言曰:‘人而无恒,不可以作巫医。’善夫!”

“不恒其德,或承之羞”。子曰:“不占而已矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第141页

子张曰:“士见危致命,见得思义,祭思敬,丧思哀,其可已矣。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第199页

子夏曰:“小人之过也必文。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第200页

子曰:“古者言之不出,耻躬之不逮也。”摘自杨伯峻《论语译注》中华书局1980年版第40页

当使若二子者,言必信,行必果,使言行之合犹合符节也,无言而不行也。摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第108页

志不强者智不达,言不信者行不果。据财不能以分人者,不足与友;守道不笃、遍物不博、辩是非不察者,不足与游。摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第9页

告子谓子墨子曰:“我治国为政。”子墨子曰:“政者,口言之,身必行之。今子口言之,而身不行,是子之身乱也。子不能治子之身,恶能治国政?子姑亡,子之身乱之矣!”摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第427页

子墨子曰:“言足以复行者,常之;不足以举行者,勿常。不足以举行而常之,是荡口也。”摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第395页

本不固者末必几,雄而不修者其后必惰,原浊者流不清,行不信者名必耗。名不徒生,而誉不自长,功成名遂,名誉不可虚假,反之身者也。务言而缓行,虽辩必不听;多力而伐功,虽劳必不图。慧者心辩而不繁说,多力而不伐功,此以名誉扬天下。言无务为多而务为智,无务为文而务为察。故彼智无察,在身而情,反其路者也。摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第9—10页

善无主于心者不留,行莫辩于身者不立。名不可简而成也,誉不可巧而立也;君子以身戴行者也。思利寻焉,忘名忽焉,可以为士于天下者,未尝有也。摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第10页

有诸让不非诸人,无诸己不求诸人。摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第379页

谮匿之言,无入之耳;批扦之声,无出之口;杀伤人之孩,无存之心,虽有诋讦之民,无所依矣。故君子力事日强,愿欲日逾,设壮日盛。君子之道也,贫则见廉,富则见义,生则见爱,死则见哀,四行者不可虚假,反之身者也。藏于心者无以竭爱,动于身者无以竭恭,出于口者无以竭驯。畅之四支,接之肌肤,华发隳颠,而犹弗舍者,其唯圣人乎!摘自孙诒让《墨子闲诂》中华书局1986年版第8—9页

所谓德者,先之之谓也。故德莫如先,应适莫如后。

疾之疾之,万物之师也;为之为之,万物之时也;强之强之,万物之旨也;戒之戒之,微而异之,动作必思之,无令人识之,卒来者必备之。

先王事以合交,德以合人,二者不合则无成矣,无亲矣。摘自石一参《管子今诠》首编一《枢言一篇》中国书店1988年版第5—6页

中无惑意,外无邪菑,心全于中,形全于外,不逢天菑,不遇人害,谓之圣人。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第四篇《内业》中国书店1988年版第149页

贱固事贵,不肖固事贤,贵之所以能成其贵者,以其贵而事贱也,贤之所以能成其贤者,以其贤而事不肖也。

恶者美之充也,卑者尊之充也,贱者贵之充也,故先王贵之。摘自石一参《管子今诠》首编一《枢言一篇》中国书店1988年版第10页

道不远而难极也,与入并处而难得也。虚其欲,神将入舍。扫除不洁,神将留处。摘自石一参《管子今诠》上编第三篇《心术上》中国书店1988年版第33页

执一而不变,能君万物,日月之与同光,天地之与同理。圣人裁物,不为物使。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第二篇《正形》中国书店1988年版第130页

自知曰稽,知人曰济。知苟适可,为天下君。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第三篇《白心》中国书店1988年版第138页

人能正静,皮肤裕宽,耳目聪明,筋伸而骨强。乃能戴大圆而履大方,鉴于大清,视于大明。敬慎无忒,日新其德,遍知天下,穷于四极。敬发其光,是谓内得。然而不反,此生之忒。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第四篇《内业》中国书店1988年版第149—150页

凡道,必周必密,必宽必舒,必坚必固,守善勿舍,逐淫泽薄,既知其极,反于道德。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第四篇《内业》中国书店1988年版第150—151页

见利不诛,见害不惧。宽舒而仁,独乐其身。是谓灵气,意行似天。摘自石一参《管子今诠》中编第一卷第四篇《内业》中国书店1988年版第156页

一受其成形,不化以待尽。与物相刃相靡,其行进如驰,而莫之能止,不亦悲乎!终身役役而不见其成功,恭然疲役而不知其所归,可不哀邪?人谓之不死,奚益!其形化,其心与之然,可不谓大哀乎?摘自陈鼓应《庄子今注今译》内篇《齐物论》中华书局1983年版第46页

夫大道不称,大辩不言,大仁不仁,大廉不嗛,大勇不忮。道昭而不道,言辩而不及,仁常而不周,廉清而不信,勇忮而不成。五者无弃而几何方矣。

故知止其所不知,至矣。孰知不言之辩,不道之道?若有能知,此之谓天府。注焉而不满,酌焉而不竭,而不知其所由来,此之谓葆光。摘自陈鼓应《庄子今注今泽》内篇《齐物论》中华书局1983年版第74—75页