书城烹饪美食人间至味菜根香
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第95章 香烤牛仔骨

牛排营养丰富,干菜香鲜入味,两物组合成肴,富有特色且经典。此菜经腌制、祛臊、增鲜,益味,烤制成肴,清香、鲜嫩、入味,是牛排菜肴中前所未有的新口味。

原料组成

主料:带骨雪花牛小排一条(800克)

调料:干菜汁250克红酒10克越味腌料25克

制法:牛肉仔排自然解冻后,加越味腌料25克、干菜汁250克、红酒10克,腌制7小时,待用。将腌制后的牛排入锅煎香,起锅后用锡纸包上。包好后的牛排放入210℃烤箱中,烤120分钟,取出撤去锡纸,改刀切片装盘,即成。

制作关键:1.应选用油脂分布均匀、优质的牛小排;2.腌制需入味;3.煎时以表面紧缩略转色为度。

风味特色:干香酥嫩,风味别致。

温馨提示:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是冬季的补益佳品。

中医认为牛肉一般味甘,性平,入脾、胃经,有补脾胃、益气血、强筋骨的功效,可以治虚损、赢瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软等症。现代医学报道食用牛肉有预防消化系统肿瘤的作用。