再好的防晒品也不能100%抵御紫外线侵害，若你事务缠身或偶尔偷懒，忘记使用或者补擦防晒产品，都会让紫外线乘虚而入。因此，除了晒前做好防护工作外，晒后也要针对皮肤状况做好修复工作。晒后修复应该根据灼伤程度来做护理。
灼伤程度：轻微 ★☆☆☆☆
症状：皮肤微红或发痒
修复要点：迅速降温，温和清洁
不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间要给皮肤降温。等皮肤温度降下来后，再进行清洁工作。如果在海边晒伤，海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水、防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质，而是要先镇定，用一些滋润型的爽肤水进行舒缓，敷用一些补水面膜。
灼伤程度：稍微严重 ★★★☆☆
症状：深红
修复要点：细腻去角质，大量补水
在做好肌肤清洁、镇定后，肌肤如果还是呈现深红状态，那就说明紫外线直达皮肤真皮层，破坏了弹性纤维和胶原蛋白纤维。由于紫外线的破坏，减慢了皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。这时的肌肤不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，并大量补水，做一个自制补水膜，多吃一些含维生素E、维生素C的食物。
症状：皮屑、脱皮
修复要点：局部修复，加强保湿
晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳，起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可用一些专业的晒后修复露、修复霜涂抹在脱皮起屑的地方。同时做好补水工作，不能用过于油腻的产品，精油也不能使用，如果肌肤脱皮严重，而且很疼，就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。
灼伤程度：严重 ★★★★☆
症状：色素沉着
修复要点：及时调理，预防斑点
如果去海边或旅游没有做好防晒工作，导致色素沉淀的话，那就很糟糕了，这时如果没有及时调理就会出现斑点。所以，应及时找专业机构进行护理，根据皮肤特点做好修复工作。同时，要注意防晒，避免皮肤二次晒伤。
美丽TIPS
肌肤被晒伤后，不能使用剥除型的美白面膜，避免对肌肤造成二次伤害。可多吃一些番茄、草莓等有防晒功效的食物，不要在中午吃香菜、韭菜、酱油、白萝卜等感光食物。