南怀瑾说：头等人，有本事，没脾气；中等人有本事，有脾气；下等人没本事，有脾气。以本事和脾气来将人分为高下，可谓别出心裁，也足见脾气与人的雅俗高下颇有关系。“头等人，有本事，没脾气。”，就是说真正有本事的人是低调的人，不会轻易地因为一些小事去发脾气，更不会因为轻易表现出急躁的情绪。这样的人不会轻易表露自己的负面情绪，遇事能够冷静、理智、果断地处理，能够经受住各种打击，而这样的人如何不能成大事呢？如果我们也想成就一番大事，也要尽量控制自己的脾气，尽力做到不急不躁、不生气、不发怒！
1.暴躁的脾气造就的是悲惨的结局
脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
每个人都有自己的个性，都有不同的成长背景。因此，对于同一样件事情，不同的人其看法也是不同的。当然，这也是人与人之间矛盾的根源。那么，当你与他人发生矛盾时，是心平气和地包容或接纳他人，还是不分青红皂白地大发雷霆？
不可否认，在与人交往中，遇到他人意见或看法与自己意见或看法相左时，能够坦然面对的寥寥无几，这就导致了怨恨的产生。殊不知，这种由自身而生的怨气不仅无法解决所有问题，还会将矛盾激化，最终将自己置于痛苦的边缘。
俗话说“冤冤相报何时了”。所以，在生活中，我们一定要明白乱发脾气给自己带来的后果，它不仅会让我们的人生道路充满荆棘，还会让彼此间的矛盾愈演愈烈。如果在面对这些矛盾的时候，我们能够静心视之，坦然面对人与人之间的差异，接受别人的建议。那么，结果就会截然不同了。
有一个小男孩儿脾气非常暴躁，只要什么看不顺眼，他就会大发雷霆。也就是这个原因，让他失去了很多的朋友。对此，他感到非常伤心。
有一天，他找到了自己的父亲，说：“爸爸，为什么我的朋友都离开了我？为什么他们能够很开心地玩耍，而不让我加入他们的队伍。”小男孩儿的父亲知道儿子的脾气，于是，也就没有多说什么，而是给了儿子很多的钉子，说道：“孩子，这是一袋钉子，从今天开始，你每发一次脾气，就往院子里得木板上钉一颗钉子。”
对爸爸说的话，小男孩儿有些不解，但他还是听从了父亲的话，每发脾气就钉钉子。第一天，他钉了将近五十颗钉子，第二天三十颗，第三天二十五颗……小男孩儿发现自己钉钉子的次数越来越少了，直到有一天，他再也不会发脾气了。于是，他又找到自己的爸爸，将这件事情告诉了爸爸。爸爸并没有因此而夸赞儿子，依然很平静地说：“孩子，你做的很好，那么，从今天起，只要你控制住自己没有发脾气，你就将钉子拔下一颗。”
就这样，木板上的钉子很快被小男孩拔下来了，但他看到了上面那些无法抚平的洞，他伤心地告诉父亲：“爸爸，你看，这些洞怎么办啊，这个木板现在变得好丑。”这时候，小男孩的父亲抚摸着他的头：“孩子，你说的很对，那些洞很丑，但你也要知道，它们永远都无法平息了。就像你发脾气一样，你伤害别人，即使你向他们道歉，说再多忏悔的话，他们内心的伤口都无法愈合。”
这时候，小男孩儿终于恍然大悟。从那以后，他再也不乱发脾气了，小伙伴们又重新回到了他的身边。
生活中，像小男孩儿一样乱发脾气的人数不胜数，庆幸的是小男孩儿能够在父亲的教导下改正自己的错误。我们可以试想一下，如果小男孩儿一直保持暴躁的性格，没有听从父亲的指导，那么，他的人生将会是什么样子的？小男孩可能会因此失去更多的朋友，将来的人生道路上也会充满坎坷，那其人生也很难会有快乐而言了！
由此可见，平日的怒火犹如弥漫的烟雾，不仅会伤害到自己，而且还会伤害到别人。尤其是在当今社会，我们无时无刻都在与人打交道，如果我们不懂得控制自己的情绪，不懂得与人为善。那么，很少有人会与我们交朋友，我们的一生将会极为惨败的。因为只有懂得宽容别人，控制住自身怒火的人，才能够真正地领悟到生命的内涵；否则，将一事无成。
自从父亲去世之后，母亲就和12岁的儿子阿忠和10岁的女儿阿芳相依为命，一家人的生活虽然非常拮据，但还算比较幸福。可是，慢慢地阿忠因为父亲的去世，脾气变得非常暴躁。每次自己遇到什么不顺心的事情，他就会对着家中的两个女人——母亲和妹妹阿芳乱发脾气。每次，妹妹阿芳都会被他打得鼻青脸肿。
随着年龄的不断增大，阿忠的脾气也越来越大了。母亲看着被打得遍体鳞伤的女儿，母亲毅然决然地让女儿出门打工。家里只剩母家在家照顾脾气爆躁的阿忠。阿忠因为找不到妹妹阿芳发泄，就把气全发到了母亲身上。最后，悲痛欲绝的母亲忍无可忍，投河自尽了。
最终，阿忠成为一个可怜的流浪者。
阿忠的暴躁将母亲推向了死亡，也使得妹妹无家可归。这个事例告诉我们每一个人，控制自己情绪的重要性，告诉我们愤怒早就的后果是可悲的。
但凡一个成熟的人，在面对事情的时候，都能够控制自己的情绪，能够把握好人生幸福的“钥匙”。然而，生活中，真正成熟的人又有几个呢？有几个人能够将快乐不断地延续呢？其实，要想获得快乐和幸福并非难事，只要我们懂得控制自己，那么悲惨的结局使不会发生了。
所以说，人生在世，我们要学会淡然，要始终保持一颗平静的心，不要让愤怒的火焰在我们的内心蔓延，也不要将匕首捅向别人，因为那样最后伤害的只会是自己。
另外，在生活中我们也要学会忍让。面对生活中的各种磨擦与矛盾，最好不要感情用事，不能因争一时之高低而丧失理智，最好能尽快地冷静下来，放下过多的计较，也不妨让对方一下，这样才能最终圆满的达到自己的目标。
心平气和地忍一时才能迎来风平浪静，潇洒大度地退一步才能欣赏海阔天空。人与人之间只有相互谦让，才能其乐融融；只有多一些宽容与理解，才能和睦相处，才能多一些快乐，少一些烦恼。为此，在与人相处中，我们如果能够放下计较，敞开心胸，肯让一下。那么，我们的生活便会增添许多幸福和快乐，自己也不会那么暴躁了！
2.急躁的危害到底有多大
在你心情急躁时，只需忍住一分钟；忍住一分钟上，注能忍三分钟；忍了三分钟，就能忍十分钟……这样的忍耐过后，人就会变得心胸开阔。
有一句俗话是这样说的：急躁是聪明的敌人。也就是说，在做事情时，如果过于气躁，只会让事情越变越遭，影响自身智力的发挥，也会使自己陷入痛苦之中。要知道，很多事情是需要一些耐心的。
农夫的儿子刚刚给他买了一块新表，农夫将手表当做宝贝一样，不管做什么都带着，还告诉别人：“这是我儿子给我买的，还是名牌呢。”
有一天，农夫在整理仓库的时候，不小心将手表弄丢了。他赶紧在仓库里面找，但就是找不到，越是找不到，他心情就越急躁，最后他在街上找了几个正在玩耍的孩子来帮助自己找，并说：“如果谁帮助我找到那块手表，就赏他100元钱。”
听到能得到100元钱，很多孩子都开始急切地找起来，为了得到那10元钱，他们的动作变得非常的麻利。但是，足足找了一个多小时，依然不见手表的踪影，为此很多孩子都放弃了，纷纷离开农夫的仓库。这时候，只有一个小孩依然留在这里，在短短几分钟的时间里，他就找到了那块手表。
农夫问小男孩儿是如何找到的，小男孩儿回答说：“很简单啊，我静静地坐在地上就可以听到手表轻微的‘滴答’声，自然就找到了。
农夫因为手表丢失，心情受到了影响，变得比较急躁，所以他找不到手表；那些孩子因为想要得到100元钱，心情也浮躁不安，最后也没有找到手表，灰溜溜地离开了；唯有那个小男孩，能够保持着一颗不浮躁的心，最终耐心地找到了那块手表。
急躁的心情会扰乱你的行动，影响自己实现目标。其实，生活中的很多事情就如寻找那块丢失的手表一样，对待它不可太急躁。否则，不仅找不到手表，反而还会给你带来一些负面情绪。
张彤是北京某公司生产部的管理人员，在公司工作的几年中，领导认为他思维敏捷，办事麻利，工作能力强；而同事则认为她不够宽容，激动易怒，做事手段太过强硬；领导与同事对她的评价有如此大的不同，关键还在于她过于急躁的性格。
在公司内部，只要是上级部门向她下达工作任务，她总是能够提前完成工作任务，为此，她总是能够得到领导的表扬；但是，为了提前完成工作任务，她对下属总是要求极为苛刻。需要三天完成的任务，而她则会要求下属两天内完成，不仅把自己搞得焦头烂额，还让那些去执行任务的员工忙得手忙脚乱。精神压力甚大。
同时，如果哪个环节出了问题，拖延了时间，她不仅会大发雷霆，而且还会扣除相关员工的月奖金，这让下属都苦不堪言。
对此，她也有自己的理由：“我其实也不想把大家搞得那么紧张，但是我就是不忍受不了那种慢吞吞的样子。……在公司里，我从不甘心落后，一看到那些效率低下的员工，我就会不由自主地发脾气……对此，我也十分苦恼，我平时的工作压力大极了，头痛、失眠、焦虑经常伴随着我，而且整个人经常会莫名其妙地处于焦躁不安之中，动不动就想发脾气……”
这就是急躁带来的后果。其实张彤的急躁性格产生的根源在于她苛求太多，她总是不甘于落后，不满足于现状，只要有工作任务，就会马上动手去干，这样做的目的无非是想得到领导的赞扬。但是，让自己背负着如此巨大的痛苦去换取领导的赞扬，未免有些得不偿失了。
在生活中，我们是否会有这样的情况：只要有任务或者有事情等着自己去做，就会马上动手去做，既不认真准备，又无周密的计划。遇到繁锁的事情恨不得来个“快刀斩乱麻”，一下子都想把问题解决，问题一旦解决不了，又会产生挫败感，心神不宁。这时候，也时常听不进去别人的意见与建议，时常会对提意见或建议的人大发雷霆……自己的神经好像绷了跟上紧的发条一样，仿佛永远无法平静下来一样！
你可以平静下来的！这时候，你只需舒缓自己的情绪，只要心中静静地默念：好，好，慢一点，不必急。并努力让自己心平气和地坐下来，放松神经，不刻意去思考什么内容，尽量使自己的思维维持在一种似有似无，天马行空的感觉里，或者集中精力听一种声音，比如钟的嘀嗒声。等精神松弛下来后，然后随意控制自己的心理活动，还可以想象事情发生的场景，将自己置身其中，最终找到更好的处事方式。
同时，要相信，耐心是可以培养的，不要对自己要求过高，也不要过分地苛求他人，理性而积极地认识自己，这样才让自己做出正确的选择与判断。做事情时，一方面要有计划，另一方面计划又不可过于完备，要预留自由度。俗话说“计划赶不上变化”，一个真正周到而有耐心的人，要善于在坚持自己的原则下灵活地变通，这样才能让自己在平静的状态下，有条不紊地达成自己的目标。