自卑经常会在不经意间闯进我们的内心世界，像蛀虫一样吞噬着我们的心灵，控制着我们的生活，它是走向成功的绊脚石，也是快乐生活的拦路虎。
当我们因某事难以取舍时，它会趁机勒索我们的勇气与胆略；当我们碰到困难无法解决时，它会大胆地站在我们身后吓唬我们；当我们决心勇往直前时，它会拉着我们的衣袖进行忠告：小心前面的地雷。它会让你面对一次偶然的挫败就垂头丧气，甚至让你否定自己的一切，让你掉进自责的旋涡中。
诺贝尔化学奖的获得者法国科学家维克多·格林尼亚出生在百万富翁之家，从小过着无忧无虑的生活，因此养成了游手好闲、摆阔逞强、盛气凌人的浪荡公子恶习。只因后来的一次重大打击让他改变了自己的恶习，也因此造就了自己成功的一生。
一次午宴上，他对一位从巴黎来的美貌女伯爵一见倾心，于是便上前搭讪，没想到却被女伯爵泼了一盆冷水：“请离我远点，我讨厌被花花公子挡住视线。”女伯爵的这种冷漠和讥讽，使他第一次在众人面前羞愧难当，顿时，自卑感让他无地自容，甚至想到了自杀。
女伯爵的话让他决心改变自己。他离开家庭，只身一人来到里昂，隐姓埋名，发愤求学，甚至进入里昂大学插班就读，并断绝一切社交活动，整天徜徉在图书馆和实验室里。这样的钻研精神，有机化学权威菲利普·巴尔教授看在眼里，喜在心里。格林尼亚很快便受到教授的器重。就这样，在名师的指点下，经过长期的努力，他最终发明了“格氏试剂”，并发表了200多篇学术论文，被瑞典皇家科学院授予1912年度诺贝尔化学奖。
自卑感是无形的敌人，你必须设法战胜它，否则它所造成的危害会给你带来不必要的困扰。
克服自卑的最好方法是建立自信，因为只有自信才能发挥人的潜能。无论何时何地，你都要时刻谨记，自信与人的积极行动有着必然的联系。只要信心坚定，即使再平凡的人，也能做出一番惊天动地的事业来，相反，缺乏自信则可能一事无成。
此时，如果你认为自己已经被困难击倒，那么你就真被打倒了。即使你想赢得最后的成功，也会因为自己没有实力而最终一败涂地。如果一开始你就认为自己会失败，那么你就一定会失败。
人生来没有什么局限，无论男人还是女人，每个人内心都有一个沉睡的巨人，那就是自信。胜利也只会青睐于对自己有信心的人，它始于个人求胜的意志和信心。一个被赋予重任的人连自己都说服不了自己，他又怎么会取得最后的成功？
事物本身并不影响人，只因人们对事物的不同看法而影响人。不要把自己想成一个失败者，要相信自己是最后的赢家。
启示：
1.自卑像蛀虫一样吞噬着我们的心灵，控制着我们的生活。它是走向成功的绊脚石，也是快乐生活的拦路虎。
2.胜利也只会青睐于对自己有信心的人，它始于个人求胜的意志和信心。
思考：
1.你是否有自卑的时候？当你自卑时你是如何处理事情的？
2.要想克服自卑心理，应该从哪几方面下手？
行动：
1.每天睡觉前或起床前，紧握拳头，大声念道：“我是最棒的，我能行！”
2.在公共场合与好朋友一起敞开心扉，无所不谈。
10.有用的情绪转移法
心情的好与坏是由自己决定的，拥有良好心态的人总会笑口常开，即使遇到不如意的事，他也懂得如何去换种角度思考问题，让快乐始终陪伴自己。
人的潜意识可以帮助我们实现目标和理想，甚至可以缔造生命中的奇迹。
既然我们的“潜意识”有着如此大的魔力，那么，我们要如何去驾驭驱动它呢？第一个开发潜意识的方法就是：情绪转移法。
要使“潜意识”发挥它巨大的能量，首先就要拥有积极正面的情绪。即使自己意识到有不满、愤怒等负面情绪，也应该想尽一切方法，使之“转移”成正面的能量，这样，不仅可以发泄自己不满的情绪，扫除心中阴霾，恢复健康的心理，还可以进一步激发积极的思考模式。
有人把“潜意识”比喻为“心中的一座金矿”，因此，只要你愿意打开心灵的窗户去注视内在的无尽宝藏，那么，你将可以从这座金矿中挖取自由、快乐、富贵等生活所需要的一切。
鲍比是一个从小被母亲过度保护的大男孩，且智商不高，年届三十还在橄榄球场内充当送茶水的小弟，因此经常受到他人奚落。
教练柯林是一位懂得如何去开发潜意识能量的专家。一天，他发现鲍比会在愤怒的情况下展现出超人的爆发力，他想，如果将这股爆发力转移到橄榄球竞赛上，它将会产生惊人的效果，于是他便邀请鲍比加入橄榄球队。
鲍比从小饱受他人的欺凌，因此，在他的心中有许多人都成为了他爆发点的对象，教练通过鲍比的这一特点，便训练鲍比，让令他愤怒的人转移成为竞赛中所要冲撞的对象。
每次比赛前，鲍比一再地告诫自己：“拿着球越过边线的人，就是欺侮我的坏人……”在比赛中，鲍比的潜意识爆发出石破天惊的力量，他总是可以一股脑儿地冲撞过去，一次又一次地将对方压倒在得分点之前。
鲍比惊人的潜意识能量，在教练循循善诱的引导之下，让原本破烂的球队摇身成为一支冠军劲旅。
“潜意识”就在我们心中，相信或是不信、要或是不要，一切都由你自己决定，当“潜意识”一旦接收了自己所作的决定，它就会将其演示成为最终的结果。因此，人们要懂得改变自己消极的情绪，这样才能让思想和行为往好的方面发展。
有个女人习惯于每天愁眉苦脸，即便小小的事情也能引起她的紧张与不安。
一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情还是挥之不去，看着镜子中愁容满面、无精打采的自己，变得更加烦躁不安。她打电话给朋友说：“我的心情很沮丧，我的模样很憔悴，怎么去参加这个重要的会议？”
朋友说：“把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。充满自信，你的心情就会好起来。很快地你就会谈笑风生。”
她试着按朋友的话去做了，果真，效果很明显。当天晚上她打电话告诉朋友说：“我成功地参加了这次会议，争取到新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真会来；装着好心情，坏心情自然消失。”
人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧，甚至关门不跟人说话，锁着眉头胡思乱想，结果心情只有更坏、更难过。因此，想拥有好心情，就得从原有的坏心情中解脱，从烦恼的死胡同中走出来，试试情绪转移法，它将对你的心情有很大的帮助。
启示：
1.心情的好与坏是由自己决定的，拥有良好心态的人总会笑口常开。遇到不如意的事要懂得如何去换种角度思考问题，让快乐始终陪伴自己。
2.想拥有好心情，就要从原有的坏心情中解脱，从烦恼的死胡同中走出来。
试着做有用的情绪转移法，它将对你的心情有很大的帮助。
思考：
1.每个人都有情绪不佳的时候，当你情绪不好时，你是如何去发泄的？
2.假如你的朋友因某件不愉快的事情而向你大发雷霆时，你会产生什么样的反应？
行动：
1.情绪不好的时候，尽量放下心情的包袱，好好检视，看看哪些是事实，把它留下来，设法解决。把给自己制造困扰的想法扔掉，这样就能应付自如，带来好心情。
2.当情绪不好的时候，你可以试着去打球、跳舞、爬山等，通过这些运动，将自己的不良情绪最大限度地发挥出来。
11.保持一颗平常心
所有通往成功的路没有一条是一帆风顺的，有成功，就有失败；有开心，就有失落。假如我们把生活中的起落看得过重，那么生活对于我们来说就永远都没有欢笑。
就拿驰骋生意场上的人来说，亏损、赚钱、遭遇逆境是很常见的事，有时并非是环境上的原因，也并非自己的运气不好，只是由于经营的方法不当。在此种情况下，如果不能以一颗平常心去对待，那么这样的生活将得不到阳光的照耀。
有句话说得好，“不要为碰翻的牛奶哭泣”，讲的就是我们应该如何去面对已经失去的东西，毕竟它已经失去了，不管你怎样哭泣它也不可能再回来了。这就需要我们保持一颗平常心，有了它我们就不会去哭泣，它会让我们知道，世界上任何东西都不是永恒的，不管有多么留恋也无法制止这种失去。此时，平常心起着调剂的作用，让我们迅速地从失去的“阴影”中走出来，继续追求下一个目标。
不管是谁，都难免会遭遇到挫折的侵袭，只有将每一次挫折都视为新的开始、新的体验，并以平常心处之，这样即使面对逆境，也能使自己变得坚强起来。
王南是某公司的业务员，不仅业务枯燥，每天还要面对刁钻刻薄的同事以及无理取闹的客户，但她从来都以一颗平常心待之，并时刻提醒自己：这只是对我学习的考验，坚持一下，一切都会好起来的。
她咬紧牙关，忍受着来自各方面的压力，并在一次次的挫折中总结经验教训，积攒力量。两年后，凭借着出色的业务能力和坚忍的态度，她终于成为了该公司的业务经理。
拥有平常心的人并不会掩饰自己的缺点，相反他们会把一个真实的自己摆在他人面前，并希望他人能帮助自己挑出不足和欠缺的地方，他们懂得时时进行自我反省，做到诚恳无私地了解自己。即使遇到不如意之事，他们也会把困难当做是对自己的磨炼，然后试着去战胜它。