这主要是一种不合理认知所致。有的同学错把友情当爱情，把异性对自己的关心、帮助、爱护错误定位在恋人的行为上；有的被对方潇洒的外表、风趣的谈吐、优秀的成绩所吸引，幻想对方成为自己的恋人。少男少女情窦初开，常常构想自己的“梦中情人”、“白马王子”。当有一天在校园里突然发现某人正好和自己心中的标准吻合时，顿生爱恋之情。而这种感情常常是一方的主观意愿或错觉，得不到对方的回应。
（四）感恩生恋
当有的学生处于困难时期，别人伸出了温暖的手，这时他会倍感对方恩德无量，情深意重。当对方提出恋爱要求时，他觉得难以拒绝，便违心应允。
（五）从众心理
现代中学生早恋现象越来越普遍。他们有的是想体验一下这种情感的滋味，有的是出于从众心理作祟，看见校园里、马路边结对而行的伴侣，便觉得自己落伍了，于是也寻觅一个，调（节）一下自己单调的生活。
心灵的超越
不必内疚，但需冷静
避免“爱情错觉”。学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；如果某种信息经常出现，可能具有某种含义，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。
将自己的优点与爱慕对象的优点进行对比。发掘爱慕对象优秀的地方，努力去赶上他（她），把自己的精力用到学习中，当发现自己可以和爱慕的对方平起平坐的时候，才有可能打破单相思的尴尬。那时候，也许你发现自己的那份情感可能早已消失。
要正确对待自己的感情。进入青春期的少男少女，从心里喜欢异性，愿意和异性接近是极为正常的心理，是青春发育的必然结果，不必要内疚，更不用自己看不起自己，要正确面对自己，冷静审视自己。
多参加一些课外活动。人陷入单相思后，总是难以克制情绪，此时可以看看电影、旅游，使自己的注意力由对方转移到其他生活内容上去，消除自己的烦恼。一般来说，陷入单相思的少男少女，认识的范围相对狭小，目光受到局限，认识和评价都不知不觉地被炽烈的情感所束缚，如同陷入泥潭不能自拔。当他们一旦接触到更广阔的世界时，才会意识到“单恋”是多么幼稚的一场游戏，也就会很容易地结束这段单相思。
第66（节）早恋——莫让花儿开得太早
小雯今年读初三，但她总是无心向学，时常精神恍惚。有时背着书包出门了，但却没有到学校上课。以前小雯是个乖巧听话的好孩子，为何出现如此状况？原来是她读初一时发生的一些事情造成的。那时，她有一个很要好的女同学，常常到她家玩。女同学有个比她们高一年级的哥哥。不知怎的，女同学的哥哥渐渐对小雯产生了好感，后来还常常写情书给小雯。如今小雯已经收到了厚厚的一叠情书，突如其来的追求让她不知所措。后来，女同学的哥哥离开了学校，但还是时常回来找她，她为此很烦恼，之后整个人也变得不太爱说话，而且精神恍惚。
无独有偶，王女士在女儿的日记中看到了这样一番话：“我近期经常跟班上一个男生通电话，之前他曾在网上说过喜欢我。我们都是高三啦！大家成绩都很好。我刚和前男友分手了，不知道是不是因为寂寞，我每天都期待着他的电话。我是不是喜欢上他了？在学校我们也经常发短信，同学们都不知道我们的事。他性格较内向，他说有心事只想跟我说。多腼腆的男孩啊！而我却比较外向，多次鼓励他多跟人交往……他似乎以为我喜欢上他了，而我，也不知道有没有到那种程度……我还继续帮他吗？我怕我会真的喜欢上他……”
青春期，人生旅途中一个非常特殊的时期，是幼稚与成熟同在，烦恼与希望并存。青春期是直接关系和影响一个人一生荣辱与成败的关键时期。谁说“少年不知愁滋味”？人生少年时，就会面临许多烦恼，充满迷惘，感到困惑，甚至手足无措，这是每个人成长都要经历的。
青少年早恋的常见心理原因可分为以下几个类型：
第一种是精神空虚型。青春期正是人的精力特别旺盛的时期，是长身体、学知识的大好时光。但是一部分孩子未能把充沛的精力用在学习上。他们对学习缺乏兴趣，又找不到合适的方式发泄这部分过剩的精力，于是，早恋便来到了他们空虚的心灵之中。
第二种是爱慕虚荣型。这种类型以女孩子居多。随着青春期的到来，加上流行的爱情歌曲和表现性爱的影视和书籍的诱导，少男少女的潜意识里也产生一种希望被认可、被赞美甚至被追求的冲动需要。如果他们平时在学校里因成绩好或表现好常受到表扬，或在家里能得到家长的肯定，这种需要就能得到满足，分心的危险也就小些。如若不然，加上外部因素的诱惑，比如，有人向他们表示好感，或遇到居心不良者出面介绍撮合，他们就会分心。
第三种是盲目钟情型。进入青春期的中学生迈进了多梦的年华，对异性的好奇，对两性问题的兴趣有了明显的增加。大多数人的这种感觉如浮光掠影，一闪即逝。不过还有一部分多愁善感的孩子被它困扰。
第四种是好奇心理。随着年龄的增长、生理及性的逐渐发育成熟，青少年不同程度地对异性产生了强烈的神秘感和好奇心理，并且时时有一种蠢蠢欲动的探索和尝试的愿望。他们积极观察异性，并试图通过同学、朋友、报刊、影视等途径寻求答案。
第五种是模仿心理。有的青少年并不明白爱情的真正含义，但看见别人在谈“恋爱”，自己也跃跃欲试；而且群体之间有着“平行影响”，一个班级只要出现一对，马上就可能会有第二对、第三对。
第六种是逆反心理。有一种心理效应叫“罗密欧与朱丽叶效应”，是指青少年在恋爱初期，外人越反对，两个人的关系越紧密。外界越不让怎么做，就越要怎么做，这就是逆反心理的表现。
青春加油站
17岁前谈恋爱易得精神病
俗语说“危险的17岁”。研究显示，在17岁前便谈情说爱的青少年，由于无法应付初恋带来的情绪困扰，将会为日后患上精神病埋下了隐患。
由美国康奈尔大学及北卡罗莱纳大学一群社会学者联合进行的研究指出，不论这些少年人真的有特定恋爱对象，还是自我陶醉地迷恋偶像明星，都有可能因为不懂得处理这段感情而导致日后出现忧郁症及酗酒等精神病。
这项历时四年的研究发现，女孩子比男孩子更容易被男女的感情关系所伤。研究显示，感情纠葛使女孩子发展成忧郁症的机会增加了三分之一。这一研究结果可以解释为何在美国和英国，年轻女子患上忧郁症的机会是年轻男子的两倍，而患相思病的男孩子则比女孩子有更大机会转向犯罪及酗酒。
研究同时指出，女孩子容易受感情伤害并不是因为女孩子对男女之事较感兴趣。事实上，女孩子对男女感情的兴趣比男孩子少。
专家发现，对于女孩子来说，最容易堕入情网的年龄是13—14岁，男孩子则是14—16岁。一个有感情烦恼的青少年，注意力会不集中，学习成绩及跟家人的关系也会变差。
心灵的超越
当断不断，反受其乱
承认自己的成长。如果你已经感觉到另外一种感情的存在，那么就先为自己祝贺一下，因为你很了不起，有人爱你了，你也会爱人了。
当机立断，痛下决心。请用理智战胜感情。尽管下决心了断时，会感到痛苦，尤其是想到对方对自己的某些好处时，更加犹豫不决，怕伤害对方的感情，对不起对方，怕被斥责为绝情，忘恩负义。但一定要明白这样做对自己、对对方，是极其有益的，终究会被理解的。
根据自身特长参加有益的文体活动。在活动中认识人生价值，增强社会责任感；青苹果看起来美、吃起来是酸涩的，要认识到不同的年龄有不同的追求，开阔心胸，振作精神，升华感情。
关注更多的异性。其实喜欢你的人肯定不止一个异性同学，如果这时候把注意力只投入到一个异性身上，可能会影响和其他同学的良好关系，更会改变老师对自己的看法，那样是得不偿失的，应多接触其他异性同学。
了解什么是爱情。爱情不只是相互之间的好感或外表的倾慕，爱情是战胜一切的感情，是人的各种关系：肉体的、理智的、感官的、道德的、审美的、精神的关系的和谐总体。去爱一个人就是意味着主动关怀和照顾对方，向对方奉献自己的操劳、照顾和责任，还要对对方有充分的了解，是去发现一个人。一切正常的人都需要爱情，都幻想得到爱情，但并非所有的爱情都是幸福的。青少年各方面还不成熟，经济上没有独立，以后的生活道路还会有许多曲折，目前的确还没有条件、也没有能力把恋爱这项关系一生命运的大事处理好。
第67（节）白日梦——幻想可点缀生命，但远方的云不能构成天空
18岁的女孩悠悠，是个发育娇好，身材颀长，胸部也比较丰满的女生。高中毕业后，进入一家私营的电脑培训中心担任电脑教师。悠悠在工作中表现得很出色，可是不久，她发现自己整天都处于心神不定的状态下，失魂落魄，做什么事情都好像在梦中。比如她上街买菜时，会一边走一边想，梦想自己有多光彩照人，吸引了众多的英俊青年，梦想着自己拥有很多的金钱，然后买自己想要的东西，有时甚至梦想着自己在跟心爱的人做爱，那种感觉简直太美了……
后来，她喜欢上了一个男孩。每天晚上，熄灯后，她躺在床上任思绪飞扬，想象着与他单独在一起的那种被爱、被关心、被呵护、被拥抱、被爱抚、被亲吻的甜蜜时刻……醒来后弄得头昏脑胀，有时头还会像锥子一样地疼痛。第二天再见到他时，她又拼命地克制自己，不去理他，甚至他主动与她说话，她也装作没听见。
她无论如何也控制不了自己的情绪，越发感到自己已脱离了现实，迈入了另一个极乐世界。梦幻总是充满着悠悠的大脑，有时她甚至想到自杀。
梦，这是一个受到几乎所有青少年喜爱的字眼。他们总是把自己一切美好的东西都和这个字联系起来。
当然，青少年爱做的是白日梦。所谓“白日梦”，它是一个心理学的名词，指的是一种精神和思维状态。在一个特定的年龄里，就是在青春期，“白日梦”是一种正常的心理状态，很多青少年都有“白日梦”的心理体验。
按照心理学家的观点，“白日梦”是青少年在心理成熟过程中一种可能发生的不自觉、无意识的活动，因此在一定范围内它的发生是自然的和正常的。但是如果过了头，陷于其中不能自拔，以梦想完全取代了现实的生活，则是非常危险的事。
调查研究表明，绝大多数青少年所做的“白日梦”，从内容上来说通常是愉悦、积极向上、鼓舞人心的，避免触及能引起坏结果的事情。所以，适度的“白日梦”是有好处的，它能增加青少年的进取心，激起对未来美好的憧憬，起到对心理的平息与抚慰作用。
有位哲人说得好：幻想可以点缀生命，但是远方的云不能构成天空。向往可以活泼生命，但不是人生。我们总不能成天幻想远方，只是向往，而抛弃现实。
在青少年中，有一部分人是用可望而不可及的“白日梦”来达到心理上的满足。可怕的是这些人中有为数不少的一部分已沉迷于虚幻的境界不能自拔。他们在现实中感到贫乏和空虚，就任凭飘渺无边的梦幻支配着自己，左右着自己。于是“白日梦”就像毒品一样，吞噬着他们的青春与美好时光。
与男孩相比，女孩更爱做梦，年轻的女孩多梦想。她们的梦想色彩缤纷、芳香四溢。她们正处在一个充满希望与野心的年龄，她们正处在一个理智不能驾驭感情的年龄，她们正处在一个神情恍惚、托着下巴想窗外心事的年龄。此外，处于青春期的女孩还有一种发现了“自我价值”的喜悦。她们从小镜子中、从路人的注视中发现了自己的青春美，因而不时地沉醉于“自恋式”的幻想中。她们想象着自己在和“意中人”奔跑嬉戏，想象着自己和“白马王子”狭路相逢，有些女孩甚至会幻想自己和某个歌星、影星、球星结成了姻缘。
有科学家研究发现，男孩的“白日梦”多与成就有关，这是因为男孩的社会成就感比较强的缘故。而女孩的“白日梦”多与感情有关，因为女孩的感情世界较为细腻。她们随着身体的成熟，知识的丰富，开始产生了性的意识，初步了解了一点两性世界的事，有人谓之“情窦初开”。当然在现实环境条件和观念的约束下，少女还不能进行有关爱情的活动。这种矛盾，促使了有关情爱的“白日梦”的产生。
当然，提到“白日梦”我们就不可避免要提到“性幻想”。到了青春期，许多人都会对性有高度的敏感度：看到有关两性内容的书或电视，自己会产生莫明的冲动和兴奋，男孩甚至会有阴茎不自主地勃起，女孩阴道分泌物增多；看到漂亮的异性时，脑子里时常情不自禁地想入非非。于是，有的人会认为自己变坏了，脑子变复杂了，为此很懊悔自责。
但这时的少男少女，无论身体或心理，都远未达到成熟，还不能如成年人那样，通过合法的夫妻关系满足自己的性欲望，于是，常常在性的刺激下产生与之有关的联想，我们称之为“性幻想”。
性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”，也称作白日梦。
这都是青春期惹的“祸”。这是发育过程中正常的性生理和性心理现象。人的性腺在出生后基本处于沉睡状态，因此，儿童期不会产生性兴奋。只有到了青春期，少男少女的性腺开始发育并逐渐趋于成熟，于是在它的作用下，会产生性激素。男性主要为雄激素，女性主要为雌激素。在激素的作用下，人就会产生性意识，就会对与性有关的东西产生好奇探究的心理，并且时时产生性冲动。这是青春发育中再正常不过的现象。
处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的欲望。这样就会把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头或片断，经过重新组合，虚构出自己与爱慕的异性在一起。有的把想象中的情景用文字写出来告诉他人，以达到自我安慰；有的因没有异性同学邀他一起游玩，就假设一位异性同学给自己写来了约会的信。这种幻想可以随心所欲地编，编得不满意再重新编；毫无顾忌地演，演得不理想再重新演。在进入角色之后，还伴有相应的情绪反应，可能激动万分，也可能伤心落泪。这种性幻想在入睡前及睡醒后卧床的那一段时间，以及闲暇时较多出现。部分人可导致性兴奋，女孩性器官充血，男孩射精，有的还伴随有手淫出现。这种性幻想在人的青春期是大量存在的。这种性幻想的出现是正常的、自然的。