健康对于每个人来说都是十分重要的，曾有人说身体是革命的本钱，只有拥有了健康的身体，才能工作好、学习好、生活好，才能追求理想，努力拼搏，好的身体才是取得成功的后盾，同时它也是成功的基石。
获得成功不等于获得健康
要想工作好，首先就必须要有良好的身体条件。若是没有一个健康的身体，再怎么努力工作也不可能会有大的成绩。只有身体好，才可以实现个人远大的理想，才可以创造美满而幸福的生活。工作虽说是人们需要用一生去做的事情，但是也不要忘了健康的存在。要知道，健康是一种动态的平衡，同时也是心理上与社会关系上的一种良好状态。健康是人的基本要素，是做一切事业、实现一切梦想的根本，也是人们生存与生活的基础。高品质的生活离不开工作和健康之间的平衡。
曾经有一个人，在38岁的时候，便成功地成为了一家公司的董事长，而且他还管理着几个大型的公司。
然而，不幸的是，他虽然年纪轻轻，却得了非常严重的病。后来，在医院检查之后，医生告诉他患上了突发急性前壁心肌梗死，并且他的动脉硬化的程度要比七八十岁的老人还要严重。对此，这个人十分不解。
有一天他问大夫道：“上帝为什么要对我这么不公平，我年纪轻轻，事业发达，怎么会得这种病呢？”
大夫回答他说：“在健康面前人人平等。再高的科技都不能让患过病的身体恢复到原来的状态。”可见，在人们生活的这个社会中，生命是永远都无法与金钱画等号的。
就像那些长期处于压力之下的Office Lady们自己的健康问题时常浑然不觉。她们时常会在腿和手臂长满赘肉时忙着去吃减肥药；发现自己的黑眼圈和眼袋日趋明显时只有寄希望于眼霜；在色斑、皱纹、皮肤粗糙一起出现的时候，各种美容药便成为了她们的“救命稻草”……她们就是不能明白，这些症状的出现，正是身体出现不平衡的信号。她们在堆积如山的工作，精细多肉的食物，吸烟饮酒的严重不良习惯下，过着通宵达旦的熬夜生活，自己的身体状况也日趋失去了平衡的状态而不自知。
若是将工作比喻成小草的话，那么阳光便是人们的身体健康；若是将工作比喻成一个电子文档时，健康则是一个稳定、高速、高兼容性的操作系统。若是离开了健康这样一个重要的平台，那么一个人的工作也只能是空中楼阁、水月镜花。只有当一个人能够从工作中寻找到属于自己的快乐时，才能让自己在工作的同时，拥有健康的体魄。也只有拥有了健康的身心，才能让一个人的工作效率不断地提升。
假如把财富和健康二者放在一起，让大家来进行选择的话，相信一定会有80%以上的人选择健康，有句话说得好：“财富是0，健康才是1.”即使你拥有再多的财富，如果没有健康这个1，那么最后的结果也只能等于0.
然而在现实的生活当中，当人们面对生活中的压力和工作的繁忙时，舍“1”逐“0”的人可以说比比皆是。大多数的人不知道，财富与健康在很多时候就像鱼与熊掌一样，往往不能兼得。再看看短短的几年时间里，一些人因为工作的高强度所导致的心脑血管发病率，也在不断地攀升。其中有些疾病的发病与猝死年龄也在逐步地降低，这也为人们的健康一次又一次地敲响了警钟。因此，在商业社会当中忙于奔命的人们，一定要注重自身的健康，不要让自己因为一味地追求财富而陷入到健康恶化的恐慌之中。
在健康面前人人平等，哪怕一个人拥有再多的财富、再高的地位、再大的权力，这些在健康面前都无济于事。如果不遵循健康的规律，你的健康便会受到影响。也只有懂得关注自身的健康，并掌握一定的健康方面的知识，这样才能让自己在事业、健康方面赢得双丰收。
在工作中学会平衡生活
成功对于每个人来说都是非常具有诱惑力的，所以人们便时常渴望自己能够在人生的道路上获得成功。但是人们在不断追求成功的过程当中，首先必须要学会平衡生活的技巧。因为一旦生活失去了平衡，那么即使最终可以取得成功，也只能是短暂的光辉。因为在现实生活中，有很多人在事业上取得了十分突出的成就，但是由于他们在努力取得成功的途中，忽视了自身的健康，因此，虽然他们最终成功了，但是他们却不得不去面对致命的疾病。疾病的折磨并非是成功所带来的，也并非是老天对他们的不公平，最关键的原因是他们在追求成功的过程当中，所采取的自我忽视的行为方式，进而导致了自己的健康受到威胁。
余秋雨曾在一篇文章中谈到欧洲人非常注重自己的身体健康，在平日里，他们都十分注重休假。在这篇文章里讲述的是一位东方的政府官员去拜访一位意大利某城市的市长，结果当这位官员到达那里时，却发现市长不在办公室，通过秘书这位官员了解到那位市长因去休假而拒绝接见他。
后来，这位官员了解到，在他们的眼里，休假是一种不可剥夺的权利，至于它自身的价值一点也不比工作小。
还有一个叫“慢餐行动”的意大利组织，它是意大利人和法国人针对美国的快餐搞的一个行动，在慢慢吃饭的背后，告诫人们要把生活节奏放慢一些。
确实如此，整天生活在像压在大山之下的都市人，迫切需要有这样一种放松的心态。对于生活在快节奏下的现代人来说，必须去学习享受已经拥有的时间、金钱与爱，因为这些才是人们要学习的最重要一课。
就像罗丹所说的“生活中不是缺少美，而是缺少发现”。不会欣赏和享受每日的生活便是现代人最大的悲哀。现代一些人总是为了赚钱而在无意中预支了“此刻的生活”。人们在追逐利益、实现价值的过程中，大多数人的生活始终无法慢下来。因此，这些人往往为此错过了许多更为宝贵的东西。比如对父母孝顺、对子女、爱人的关爱与照料等。人们在日常生活中，时常可以看到一些成功的人士，当其谈到这类问题时，时常会潸然落泪。他们之所以会如此，便是因为他们为亲情、家庭而背负的内疚感常常成为永远的痛。但是，人们也不要认为，若想成功就一定非得让自己变得十分紧张。因为每个人的生活都可以适当地慢一些，给自己留出一些私人的时间，去享受生活中的乐趣。唯有这样，人们才可以在取得成功的同时，避免让自己的人生出现诸多的遗憾。
让工作与生活相等
生活的平衡是一个人一生的过程，人们便可以通过阅读一些启迪心智、人生感悟的书籍来协助自己放慢生活的脚步，进而从新的视角来看待自己的生活与事业，从而使自己纳入到一个更和谐、更有效的人生轨道。
张曦轲并不讳言在麦肯锡工作的压力是非常沉重的，而且那里的很多人也都是因为压力太大而选择离开的。通过对自己所面临的压力进行分析之后，他将这种压力分为两部分：一是高工作强度本身所带来的压力；而另外一个则是由此而带来的精神压力。对此，他认为缓解压力的最好方式便是寻找出工作中的兴奋点，从而保持工作和生活之间的平衡感。
当他担任着麦肯锡上海分公司的董事长与全球资深董事时，张曦轲仍然将70%的时间花在客户身上。他说：“这样可以让我找到更高的兴奋点，因为我看到我的客户的业绩和影响力在提高，或者我服务的个人的职业生涯正在往上走，因此我会感到十分的兴奋。如果我耗费70%的时间花在公司内部杂事上，而这样的兴奋点也就消失了。”
张曦轲还认为家庭对维护自己在工作和生活的平衡也十分的重要。因为他很少休假，而且他一般的休假时间都很少能够超过四五天的时间，所以他会经常利用到国外开会的时间进行休假，以增加自己与家人的感情。他说：“今年我在罗马开全球资深董事会之前，就和太太先去了希腊的一个小岛上待了几天，然后再从希腊飞罗马，一点都没耽误。”
另外，他还通过一些爱好来缓解自身的工作压力。他也常会在工作之余游泳，他十分喜爱旅游。张曦轲说：“我也很爱读书读报，只要坐上飞机，各种各样的报纸我都会看。我坐飞机的时候往往可以把报纸从第一版看到最后一版，我也愿意学东西，我学的东西比较杂。”
在讲完这些“摆得上台面”的爱好后，张曦轲还有些童真地说了他一个“摆不上台面的爱好”，他说：“我比较喜欢‘四国大战’，在我中学的时候就比较喜欢这个游戏。有时候我在和同事开电话会议之时，电话这端说怎么听到有叫声。而实际上在那个时候我是在网上下‘四国大战’。”
对于一个人来说，工作对于自己的人生固然十分的重要。但是，在努力工作的同时，一定不要忘记了去享受生活。只有让生活与工作达到平衡的状态，才能让自己的人生变得更加有意义。
让工作与健康同在
事实上，世界上的每个人都在不停地向前发展着。然而，有很多的人只是一味地惦记着向自己心目中的峰顶攀登，他们让自己的脚步走得十分的匆忙、执著、焦急，他们根本就顾不上欣赏沿途的山涧、清泉、鲜花、松涛，他们也忘记了等待自己的灵魂赶上来。一旦陷入这样的循环之中，便很容易使自身的心灵与肉体失去应该具有的协调与平衡。殊不知，在自己累得气喘吁吁、发乱衫湿之际，却丢掉了自己极宝贵的东西——身心的健康！
在很早以前，沙漠上有一支古老的游牧部落，这个部落长期迁徙，居无定所。然而，他们却有一个一直令部落所有人坚持的传统：那就是每次他们的部落在行走了两天之后，就必须要停下来休息一天！这个部落世世代代坚持着这个传统，从不例外。
曾有一位外人对此十分不解，于是他便问部落首领道：“为何你们要坚持走两天歇一天呢？”
年迈的部落首领耐心地解释说：“我们的脚步走得太快，而我们的灵魂走得太慢，走两天歇一天，就是为了等我们的灵魂赶上来！”
其实，对于一个人而言若是没有了健康，即使是赢得了全世界又能如何呢？健康就像空气、阳光和水，在平日里好像感觉不到它们的重要，可是一旦它们离你远去之时，你才能感觉到切肤之痛，甚至有扼腕痛悔不已之感！
要知道，一旦没有健康，就将失去一切。2005年4月10日，陈逸飞这位在电影、时装、建筑、传媒、模特经纪、时尚家居等视觉艺术领域有着卓越建树的著名画家，因病猝然辞世，他59年的精彩人生戛然而止！
几年之间，均瑶集团董事长王均瑶、爱立信中国前总裁杨迈、青岛啤酒前总裁彭作义、地产巨子汤臣集团汤君年等，就这样相继因病英年早逝，引起了众多商业界人士的感叹。
多少人事业未竟，多少人情怀未了，却已与亲人阴阳两隔。这样残酷的告别，究其缘由，与其说是天妒英才，还不如说是英才在追求完美的过程中超常付出，从而用一种毁灭自己的方法去博取事业的成功。但凡英才们时常有一种低级而又严重的致病缺陷——缺乏健康智商。
对于在各行业、各领域大展其身手的职业人士来讲，健康智商就更是个人核心竞争力的基础。如果把职场比喻为大海，职业人士的专业技能、人际交往能力是海浪，那么健康智商就是海水。没有海水，岂有海浪？
一句俗话：身体是革命的本钱，假如把这句话放置于工作中，便成了：身体是工作的本钱。健康对于我们每个人都是十分重要的，只有拥有了强壮的身体、健康的体魄，人们才能工作得更好、学习得更好、生活得更好，这样才能追求理想、努力拼搏。因此，健康是后盾，是人们取得成功的基石。同样道理，工作对于人们来说也很重要，但只有有了健康的身体之后，才能够努力地投入到工作当中，才能实现自己远大的理想，才能拥有快乐、美满的生活。工作与健康，就如同一个硬币的两面，各有其自身的用处，且缺一不可。
所以，在工作之余，千万不要忘了关心一下自己的身体。只有时时地关注于它，他才能够拥有健康，才不会在关键的时刻因为身体的原因而影响到自己的发展。即使你是工作狂，即使你很喜欢自己的工作，即使你想要实现自己的理想，也千万不要出现这样的情况：突然有一天，你察觉到自己的身体发生了些许不适，你的脑海里才掠过一丝惊慌：自己的身体已经不再健康了。此时，等待你的便是医院和医生了，又何谈喜好，何谈理想？因此，关心一下你的身体吧，为了能更好地工作和生活。
就如人们所说的：工作就如同橡皮球，掉到地上还会弹起来；健康则是玻璃球，掉到地上就碎了。对于每个人来说生命只有一次，任何人都想让这仅有的一次生命发光发亮，因此人们为此努力着、奋斗着。但是在努力、奋斗的同时千万不要忘记，做到这一切的前提条件——健康的身体。千万不可将自己的健康弄成易碎的玻璃球。因此，一定不要让自己成为透支健康、储蓄金钱、整日疲于奔命的人，这样到最终不仅劳命而且伤财。因为健康一旦被损害了，也就失去了工作与赚钱的条件。唯有保护好身体，才能够拥有创造财富的本钱。因此，人们应当向美国人学习，建立透支金钱、储蓄健康的观念，这也正是“留得青山在，不怕没柴烧”的智慧。