书城保健养生高血压家庭自疗法
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第6章 导致高血压的因素

目前医学界普遍认为高血压与以下因素有关:

1.遗传因素

在与高血压有关的因素中,遗传因素是最主要的。如果父母一方或双方患有高血压,那么孩子成年后患高血压的危险会比较高。

2.营养因素

营养因素成为近年来最被看重的一个方面。众所周知,过饱、过咸、过腻的饮食、大量饮酒(特别是烈性酒)都会导致血压的升高,此外长期进食低钾、低钙、低镁食物与高血压的发病率高也有关。

3.体重

体重和血压有密切的关系。有研究证明,肥胖者的高血压患病率比体重正常者要高2~3倍。这也是为什么美国人高血压发病率居高不下的原因。

4.吸烟

吸烟不仅损害肺脏,还会诱发高血压。经常吸烟会加速动脉粥样硬化,引起血压的升高。医学研究已经证明,吸烟是导致冠心病发病的三大危险因素之一。

5.心理因素

短暂的精神紧张会引起血压的升高,而长期处于精神紧张的状态则容易引发高血压。