前面我们说过，根据调查研究，中国人今天的幸福感比10年前下降了，幸福指数由2001年的6.60下降到了2011年的6.11，这究竟是什么原因呢？中国的改革开放给每个人都带来了极大的实惠。从前不敢想象的一切变成了今天的现实。很多人都有房有车有存款，却仍然有无尽的抱怨。从外在环境看来，贫富的悬殊、竞争起点的不同、消费品的通胀、生态环境的恶化、贪污腐败的滋生，给人们的幸福感带来极大的消极影响。但如果从自身的心理状态来看，也存在着不可忽视的原因。
美国的经济学家萨缪尔森提出了一个幸福方程式：
效用÷欲望=幸福
这里，效用是指消费一定数量的商品所感受的满足程度。欲望越大，得出的幸福值就越小。今天社会的拜金主义和物质追求给人们带来了普遍的浮躁心理。物质和金钱的欲望是永远也满足不了的，所以人们对自己生活的改善常常视而不见，而总拿别人比自己好的状态相比较，这样难免会导致心理失衡、怨天尤人。可见，决定幸福感的关键因素，源于人的心态和处境。
在人的一生中，能带来幸福的东西很多很多，如爱情的甜蜜、友情的真诚、健康的体魄、奉献的满足、虔诚的感恩、获得财富的欣喜、取得成功的得意、及对快乐的追求、对生命的感动、对命运的思索、对时间的珍视态度，每一种都与幸福息息相关。
所以，我们要学会在平凡的生活中去感受，珍惜自己已经拥有的东西，不要去渴望那些自己得不到的东西。幸福其实很简单，当你发现人的生存需要其实并不多，减去了那些财产和物质的负累，反而会变得很轻松，反而会使自己走出物质的围城，在大自然当中感受幸福和快乐。