书城烹饪美食百味家常菜
42867000000060

第60章 鸡肉西蓝花

原料 鸡腿肉300克,西蓝花80克。

调料 葱丝、姜片各少许,精盐适量,料酒2大匙,生抽1大匙。

制作步骤

1 将鸡腿肉洗净,剔去骨,用刀背拍软,切成大块;西蓝花洗净,切小朵。

2 锅置火上,加入清水烧沸,下入鸡腿块焯烫一下以去除多余油脂,捞出洗净。

3 锅中加入适量清水烧沸,下入鸡腿肉、姜片、料酒、生抽煮约30分钟,待汤汁浓香时,再加入精盐、西蓝花煮至熟嫩,撒入葱丝即可。