原料：西蓝花、菜花、胡萝卜各1/2个。
调料：瓜子仁、黑芝麻、精盐各1/2小匙，鸡精、辣椒油各少许，植物油3大匙。
制作步骤
1 将菜花和西蓝花分别洗净，掰成小朵；胡萝卜切圆片。
2 锅中加水烧开，放入菜花、西蓝花、胡萝卜片煮熟，捞出冲凉沥干。
3 将胡萝卜片和双花加入调料拌匀，撒上瓜子仁、芝麻拌匀即可。
