韵律操指导
1～3节
(一)要求：初步学会韵律操一至三节。
(二)方法：①第三十九节
②第四十节
③第四十一节
④过渡动作
长跑途中跑
(一)要求：初步学会耐久跑途中跑的方法。
(二)方法：①练习原地摆臂。
②原地边跑步边学习二步一吸、二步一呼的节奏，边跑边发出“吸吸呼呼”的声音。口和鼻同时进行。
③练习原地小步跑。
④练习脚柔和着地，以前脚掌或全脚掌过渡到前脚掌着地。
⑤中速跑，体会上面的动作。
