韵律操指导
7~8节
(一)要求:初步学会韵律操七至八节。
(二)方法:①第四十七节
②第四十八节
③听音乐节奏,把整套动作做好。
击掌传球
(一)目的:发展学生快速反应能力,提高协调素质。
(二)准备:排球一个,沙巾一条。
(三)方法:指定一名学生站在教室中心,并将其眼睛蒙上,其余学生面向中心站在四周。于同侧学生相距50厘米,游戏开始时,中心学生击掌,其余学生按顺时针方向传球。当掌声停止时看球落在哪个学生手中,该学生出节目或做深蹲五次。
(四)规则:①球传给同侧学生的手中,不能抛传,否则罚该生俯卧撑五次。
②不能高声怪叫,影响别的班级上课。
(五)建议:可规定为快击掌顺时针方向传球,慢击掌逆时针方向传球。也可按座位的前后左右传球。
俯卧撑(5次×3组)