防晒的另一个极端是“恐光症”，从头到脚全副武装还不放心，裸露的肌肤上更是防晒霜、防晒粉底、防晒粉饼等涂了一层又一层，以为使用的防晒产品越多其SPF值就越高，这样才算做到了充足的防晒准备。
实际上这种以为SPF值可以累加的观点是大错特错的！而且还会增加肌肤的负担。
要想有效防晒，根据自己的实际状况，挑选一种防晒类产品使用就足够了。如果你是个喜欢素面朝天的青春少女，清爽而且使用方便的防晒喷雾或防晒隔离霜就可以满足需要；如果你是个需要化淡妆示人的上班族，防晒粉底是很合适的选择，再用防晒粉饼补妆也很方便；如果你需要经常外出与强烈的阳光接触，那最好使用SPF值20以上的防晒霜；如果进行水上运动时，建议使用SPF值30以上的防水性防晒品。