一杯清茶，或一杯咖啡；一盘菜肴，一碗米饭，生活就是这么简单而充满着幸福。只要你自身心态轻松、自然，就能够感受到生活的惬意与温馨。无论你身居何位，放低自己，简单些，心情便会格外地轻松自在。
现代人每天紧张、高速的节奏，使得自己的神经总处于高度紧张的状态。很多人为了梦想而奋斗得身心俱疲，难得有放松的时光；很多人为了目标的遥远而自责，难有愉悦的心情。如果我们能够抱着“低调处世，简单生活”的态度，或许就能感受到生活带给我们的乐趣与快乐。
低调，是在告诉我们不忘乎所以、盛气凌人，不卖弄显摆、大肆张扬，无论你在哪个领域取得什么样的巨大成就。始终保持平静、淡然的心情，是十分必要的，也是应当一如往常的状态。优秀的写手不屑于炒作，只愿用自己的笔抒发真情实感；成功的企业家，不愿成为媒体的焦点，更愿脚踏实地、不事张扬地实施新计划；科研工作者，不愿到处吹嘘，一心只为科研项目，一如既往地在实验室里忘我地工作着。
简单，捧一本自己喜欢的杂志、小说，浏览当天的报纸，静静地欣赏你喜爱的音乐，享受大自然带给你的美丽、芬芳，参加朋友们的一次聚会……这就是幸福。在流荡的旋律中回忆些什么，忘却都市的喧嚣吸一口新鲜的空气，在觥筹交错之间你享受与回味真挚的友情。幸福其实也很简单，全在于自己的感受。
平息外部无休无止的喧嚣，平平淡淡才是真！简单才能回归内在自我，才能使生活简单，才能保持纯净的心情，幸福地生活。
平淡的生活才更真实，平淡的生活才更恬淡，平淡的生活才更踏实，平淡的生活需要一颗平常心。凭借自己的理性，面对任何事情可以安心地去看待，拥有平淡就有从容，就会宁静、坦然、超脱和大度。
人的一生大部分时间是为平淡所占据，平淡的生活能提高自身的修养、质量。平淡的生活才真正懂得舒张的人生。平淡是清雅、是原汁原味、是飘逸、是幽远而自然的路。
殊不知，功名利禄会给人带来富足，但也别忘了它会给人带来痛苦。我们计划、忙碌、奔波，往往就是为了功名利禄；我们怀疑、欺诈、争斗、溜须拍马、算计、诡计，往往也与功名利禄相关；我们劳心、劳神、劳力，往往也是在为功名利禄而忙碌。然而，当你只有金钱、名誉和地位，或许会恍然大悟：自己这辈子都忙了些什么，为什么而生存、而活？因为我们没有时间去认识自己，因为我们没有时间去修心开智，因为我们没有时间去关爱他人，因为……太多的因为使我们变得很可怜，太多的因为使我们变得无法领略唯有生活才是真正的主体。人不能没有财富，因为要满足物质需求，但为物质所奴役，则只能是失去自我。回归平淡才是真，简单生活才是好。