美国的一个医学研究机构就发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
所以，建议跷二郎腿习惯的女性还是早日戒除为好。
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久坐更要防跷二郎腿
长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿。
漂亮女人拒绝皱眉
有很多女人喜欢皱眉，尤其是在思考问题、写作或读书的时候，会不自觉地皱起眉头。天长日久，双眉之间会出现像“川”字一样的皱纹。风水学中将其称为“川字眉”，认为有这样皱纹的女人会克夫。听起来很可怕，是真是假我们不去追究，但试想一下一个女人顶着个“川”字很伤大雅，与美丽格格不入。从女人追求美丽的角度讲也应该把皱眉的小动作戒除掉。
喜欢皱眉的人，一般来讲，双眉间的皱纹都比较深，而且一旦形成将很难消退，只能淡化。为此这里给有“川字眉”的女人一些淡化方法：用温水清洗眉间，待毛孔张开后涂上去皱保湿霜，然后横向按摩5分钟，早晚各一次。
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不要随意拔眉间的毛
很多女性认为双眉间长毛毛会影响美丽，便经常将其拔掉，殊不知，经常拔此处的毛很容易长痘，所以女性们要注意了，不要频频拔毛，以免雪上加霜。
干燥的嘴唇是舔不湿的
许多女性都抱怨自己的嘴唇干燥，尤其是换季的时候，嘴唇变得非常干，而且还会脱皮，于是就忍不住舔嘴唇，以为这样可以让自己的唇时刻保持湿润的状态。
这种想法和做法是不正确的。经常舔唇不仅不会湿润嘴唇，反会加速唇部的水分蒸发，造成嘴唇脱皮裂口。其实，正确的做法是多喝水，为双唇提供足够的水分，随时补擦润唇膏。万一唇部干裂还伴随脱皮现象，应用热毛巾敷唇3～5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。
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唇部保养，抹平唇纹
唇纹是让很多女性头痛的问题，唇纹深浅与否，绝大多数与先天遗传有关，但是后天保养不当也会使唇纹更加明显。干燥缺水可说是唇纹变深的罪魁祸首。要改善唇纹明显的现象，首要工作就是勤擦唇霜。另外，唇部经常接受外来刺激也会间接导致唇纹加深，包括抽烟时的摩擦动作，经常吃刺激性较强的食物如柑橘等。
眯眼的女人当心让眼睛泄露了年龄
一些女性患了近视，但觉得戴眼镜很难看，所以往往患了近视眼也不佩戴眼镜。由于近视，看东西时眼肌紧张，就会不由自主地眯起眼睛。时间长了，就养成了眯眼的习惯。
经常眯眼不但会增加眼睛度数，使近视加深，还很容易使眼部的皮肤起皱，眼周形成致密而细小的皱纹，时间一长，皱纹就固定了。所以，患近视的女性，应该及时佩戴适度的眼镜。
如果你还是觉得戴眼镜难看，那么看看前面给大家介绍的“戴镜化妆”，相信戴着眼镜的你会更美丽、更知性。此外，爱眯眼的女性可以选择一个空气清新的地方，或坐或立，全身放松，双目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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热水洗眼不可取
眼睛疲劳时不可用热水冲洗。有些女性在工作、看书累了时，喜欢用热水洗眼，用热水洗眼睛虽然暂时感到滑润，但过一段时间就会感到发涩。其实用冷水洗眼睛是最好的，虽然刚开始时眼睛发涩，不舒服，但过一段时间就会变滑润。
曼妙身材不容久坐
对于很多职业女性，尤其是Office Lady，一天可能会在办公室坐上七八个小时甚至更长的时间。久坐容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科疾病，甚至可能导致不孕症。同时，久坐者大腿也会变得越来越粗壮，腰部的赘肉也会越来越多，影响体形美。为了健康、为了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每个站起来的机会，在工作的间隙寻找机会站起来。长时间坐着，人就会感到腰酸背痛，那么下面这套操能给你排忧解难，不妨做做：
1.掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。
2.掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。
3.按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5～10次。
4.上下抖动手。
5.按顺时针和逆时针方向缓缓转动头部各5次。
6.双肩上耸，吸气，然后放松呼气，反复做4～5次。
7.转动肩关节，前后各5次。
8.按顺时针和逆时针方向转动脚踝，左右各10次。
9.交替踮脚，左右各20～30次。
10.用指尖从太阳穴按摩至下颌。
11.用指尖轻击头顶和太阳穴若干次。
12.用大拇指和食指按摩眉弓。
13.用手指按摩眼眶，然后沿鼻翼下按摩至上颌。
14.用指尖按摩下颌。
15.手掌按住鼻尖，分别向顺时针和逆时针方向各揉5次。
16.用力将耳朵向上、向外牵拉，再将耳垂向下牵拉，各5次。然后将耳朵向前后各拉3次。
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果蔬帮久坐的你排毒
久坐者容易患痔疮，对此应该多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果富含纤维素，可刺激胃肠蠕动，另一方面可吸附毒素，是名副其实的“排毒剂”。
挺起胸膛，做个自信美女
不少女性走路时低着头，弯着腰，像霜打的茄子似的，给人的感觉总是没有精神和自信。
低头弯腰走路的女性可能是不自觉的，但这很影响外表美，而且长期这样走路，还可能驼背，造成骨骼变形，会出现脊椎软骨磨损、长骨刺、压迫神经的情形。所以为了健康，更为为了美丽，女性走路时一定要挺起胸膛来。
下面给有低头走路习惯的女性几点建议：
1.背靠墙壁站立，由后脑勺起，双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
2.常照镜子，常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。
3.做一下扩胸健美操。双手伸到背后合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5～10分钟。
4.适度穿高跟鞋。穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主地缩腹、挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
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瑜伽防驼法
瑜伽里有个专治驼背的方法，双臂交叉，一个肘压在另一个肘上，两只手再交叉一次，然后最大幅度地向头顶后举。持续20秒，再换手做。重复3次。每天坚持，不久后你就会看到效果。
剔牙不当损害健康
有些女性有这样一种习惯，饱餐一顿之后，就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，显得悠然自得。殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大。试想一个人张口便露出大大的牙缝，那该多难看啊？
另外，剔牙不当还会影响健康。首先，消毒不彻底的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表明，目前市场上的牙签多为“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，曾有化验表明，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次，容易导致牙周疾病。无塞牙现象而乱剔牙，或牙签使用不当，极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
其实，饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口，既能清除食物残渣，又能清洁口腔。
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轻柔剔牙，注意手法
习惯剔牙的女性如果一时改不过来，那么也要注意剔牙手法：将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。