书城亲子家教方法对了成绩才能提高
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第70章 交叉学习,时不时地给大脑换换口味

平时吃饭,我们都有这样的体验,某一种食物再好吃,也不能天天吃。要是一天三顿只吃一种食物,用不了多久,我们就会食欲大减。若是能偶尔换下口味,就算平时不怎么爱吃的事物,也会令我们食欲大增。

其实,我们的大脑和我们的胃口是一样的,喜欢时不时地换换口味。有的同学喜欢长时间主攻单一的学习内容,结果没少用功,也没少花时间,但效果却并不理想。实践证明,连续长时间学习某一学科,不仅容易使人疲劳,而且效果很差。而如果能在大块时间里安排两三门功课交叉学习,效果则会好很多。

专家指出,人的大脑皮层细胞是有分工的,学习不同学科的内容会刺激不同部分的兴奋点。长时间从事某种单一的学习活动,大脑皮层的某一部位就不得不长时间地接受同一类信息的刺激。这一部位长久兴奋,就容易疲劳。如此一来,其“胃口”就会变小,直接导致的结果就是学习效率下降。

所以,科学的学习方法应该是,遵循注意力集中的规律,适时交换学习内容和学习方式,以便大脑皮层的不同区域能轮换着工作和休息。这种及时转换学习内容,合理调节“兴奋灶”的做法,既不会使某一区域长时间过于紧张,过于疲劳,也能保证大脑的胃口良好。当然也就能大大提高学习的效率。

马克思年轻的时候,每天都会阅读大量资料,接收大量信息,为了保证大脑能高效率地工作,他就经常穿插着读书。当阅读理论书籍感到疲倦时,他会立刻把书放下,去读另一种不同的书籍,有时读诗,有时读小说。过一会儿,疲倦的大脑得到休息,他便会重新研究起理论书籍。马克思的读书方法是符合生理科学的。

为了充分利用时间,同学们在利用大块时间学习的时候,也可以采取交叉学习不同内容的做法。

交叉学习主要体现在以下两个方面:一是不同学科的交叉安排,比如语文、数学、外语等课程按照文理交叉的形式安排,不要长时间只学一门课程;二是不同学习形式之间的交叉安排,比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。

同学们在学习的过程中多借鉴交叉学习的方法,科学、合理地运用时间,保证精神饱满地投入学习,才能取得更大的学习效益。

小秘密

其实运用交叉的方式调节大脑的兴奋点,不仅仅局限在学习内容上的调节。学习一会儿,做一些文体活动,或干点家务活,同样可以使大脑原有的兴奋区得到调节。学校安排课间休息也有这一方面的原因。交叉学习,间隔休息,既能缓解疲劳,又能开阔知识视野,从而延长持续学习的时间,进而提高学习效率。