每个人都有失意、受挫的时候。在失意中，你是否懂得反省自己的过失失败，重新站立起来，或者是一路消沉下去？记住：要从失败中吸取经验，振作精神，发奋图强，一切还得靠自己，没人能帮得了你。
下面是专家总结的几项使人振作的方法。
1.强调自己的优点
如果你对自己的优点还不了解，那么就花点时间去了解吧。在发掘自己优点的时候，可以用笔记录下来，如果想要更清晰地了解，可以进行分类，如个人专长所在、已做过什么有益或有建设性的事、过去什么人如何称赞过自己、家人朋友对自己的关怀、受过的教育么么这样你就会对自己了如指掌，看到纸张上自己密密麻麻的优点，你会坚信自己是非常优秀的。
2.读一些励志故事，找出值得效法的楷模
励志故事中有许多值得我们敬仰的人，他们可以是富兰克林、爱迪生，也可以是林肯、华盛顿迪迪不管是谁，他们一定有值得学习之处，他们也一定用过功，受过挫折、付出过代价，最终取得了令人瞩目的成就。和他们比起来，目前自己的一时失败，又算得了什么？
3.发掘自己的“成功记录”
每天晚上可以回想一下这一天有哪些事情是你完成得比较好的。
同时，也可以找出你自己满意的一些事情或者是取得进步的事情。但对于失败的事情，绝对不能以不切实际的幻想为标准。成功的事情可以包括认真完成了老师布置的作业、没有写错字、交通没阻塞括括这样你就会发现自己还是非常有能力的，这些事实会不断鼓舞着你，促使你不但前进。
另外，还要检讨一下自己有哪些事情做得不好或者是没有完成。
当你明确了自己的目标之后，你会感觉过的特别充实，另外，你也会有前进的方向和动力。即使有事情做得不够好，但要相信你会通过一点点的进步来克服这些苦难的，千万不要对自己要求过于苛刻。
4.培养某方面兴趣
在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了。专长不必如弹钢琴、杂技表演那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、辨识动物星星什么都可以。有了专长，就有机会做主角；做主角自然神采飞扬！
5.发挥自己的外在美，与人和睦相处
发挥自己的外在美。所谓：“人靠衣装”。衣固然指衣着，也指打扮，不必是名牌，但一定要不落伍、清洁、光鲜、明亮、合身。要做到这些，必须做得出众、大方。尤其在自己情绪低落时，更要穿得鲜艳明丽些，还得加上简单的化妆及新剪的发型，这样不但自己的坏心情会因打扮而分散注意力，心情也生动活泼些。
使自己招人喜欢，受人欢迎，使他们感觉跟自己做朋友十分有趣。要使自己受欢迎，就要花些时间。如要多阅读，对一般事物有认识。否则，人家讲什么话题都不知所云。同时，又要关心别人，要“好相处”。有朋友，便有支持、有鼓励，一定能振作精神。