生活在现
芬兰科学家声称,他们在对芬兰青少年的研究中发现,不给孩子吃油腻食物不会影响孩子大脑发育。也就是说,低脂肪食物不会影响孩子的大脑发育。
现象分析
芬兰科学家在为期5年的研究中,对500名儿童进行的饮食测试,其中的250名儿童进食脂肪和胆固醇含量低的食物,并且吃饱即可。另外的250名儿童则正常饮食。结果发现,低脂肪组孩子的神经发育情况并不比正常饮食的孩子差。
专家支招
孩子只要不偏食,不挑食,基本不用有意改变他们的饮食习惯。
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玉米面碗糕
材料:玉米面100克,牛奶100克,鸡蛋2个,白糖100克。
配料:小苏打适量,植物油适量。
制作工艺:
1.将玉米面倒入盆内,放入适量的小苏打,拌匀;
2.把鸡蛋打入碗中,搅成蛋糊,然后倒入玉米面盆内;
3.把牛奶和白糖倒在一起,搅匀后也倒在玉米面里,然后调成稠糊状;
4.在小碗内抹上一层植物油,将玉米面糊倒入小碗中,但不要倒满,然后放入笼屉内,用旺火蒸熟,即可。
适用人群:奶香四溢,松软可口,能益脾胃、补虚、健脑益智,适合1岁以上小儿食用。