逆境来时顺境因，
人情疏处道情亲；
梦中何必争人我，
放下身心见乾坤。
——《净宗要义》
人生如果无所欲求，那我们一定会安于现状，知足常乐。如果我们内心充满了奢欲，总是得不到满足，内心永远不会得到片刻平静。
无德禅师正在院子里锄草，迎面走过来三位信徒，向他施礼，说道：“人们都说佛教能够解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，这是怎么回事呢？”
无德禅师放下锄头，安详地看着他们说：“想快乐并不难，首先要弄明白为什么活着。”
三位信徒你看看我，我看看你，都没料到无德禅师会向他们提出问题。
过了片刻，甲说；“人总不能死吧！死亡太可怕了，所以人要活着。”
乙说：“我现在拼命地劳动，就是为了老的时候能够享受到粮食满仓，子孙满堂的生活。”
丙说：“我可没你那么高的奢望。我必须活着，否则一家老小靠谁养活呢？”
无德禅师笑着说：“怪不得你们得不到快乐，你们想到的只是死亡，年老、被迫劳动，不是理想、信念和责任。没有理想、信念和责任的生活当然是很疲劳、很累的了。”
信徒们不以为然地说：“理想、信念和责任，说说倒是很容易，但总不能当饭吃吧！”
无德禅师说：“那你们说有了什么才能快乐呢？”
甲说：“有了名誉，就有一切，就能快乐。”乙说：“有了爱情，才有快乐。”丙说：“有了金钱，就能快乐。”
无德禅师说：“那我提个问题：为什么有人有了名誉却很烦恼，有了爱情却很痛苦，有了金钱却很忧虑呢？”
信徒们无言以对。
无德禅师说：“理想、信念和责任并不是空洞的，而是体现在人们每时每刻的生活中，必须改变生活的观念、态度，生活本身才能有所变化，名誉要服务于大众，才有快乐；爱情要奉献于他人，才有意义；金钱要布施于贫者，才有价值，这种生活才是真正快乐的生活。”
人生的价值莫不在于奉献，只有具有正确的理念，我们才能直面惨淡的人生，也敢于对人生的困难提出挑战。
一位信徒向禅师请教：“什么才是生命的意义？”
禅师思索了一会儿回答：“享受你所拥有的每一个当下。”
看着信徒困惑的表情，禅师说：“不如给你讲个故事吧。”
有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂奔，为生命而奋斗。当饿狼就要追上他时，他见到前面有一口不知有多深的井，不顾一切地跳了下去。
谁料那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有食物送上门来，昂首吐舌，热切引颈以待。他大惊失色下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。
于是乎上有饿狼丁有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻，奇怪的异响传人他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树已是时日无多了。
就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖，于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝那滴蜜糖。味道好美啊！这是他一生中吃过的最美味的食物！因此，感恩的泪水漫漫濡湿了他的双眼，他感到自已的身心获得了从未有过的解脱……
“这就是享受我们所拥有的每一个当下的含义，你明白了吗？”禅师微笑着说。
现实生活中，我们的压力太大了，在重压之下，我们常常找不到生活的乐趣。所以，我们应该学会在繁忙紧张的工作中寻找片刻的轻闲，这样我们会感到生活其实有很多平时没有发现的美好。
小和尚被派去买食用油，庙里的厨师告诫：“你一定要小心，我们最近财务状况不是很理想，你绝对不可以把油洒出去啊。”
小和尚在上山回庙的路上，想到厨师严厉的告诫，越想越紧张。他小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。
可是，在快到庙门口时，由于没有向前看路，结果踩到了一个洞。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油！小和尚紧张得手都发抖了，无法把碗端稳。回到庙里时，碗中的油就只剩下一半了！
厨师对小和尚大发雷霆，小和尚十分难过地哭了。
老和尚跑来安抚厨师的情绪，并私下对小和尚说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且向我做一个报告。”
小和尚想要推卸这个任务，但在老和尚的坚持下，只有勉强上路了。
在回来的途中，小和尚发现其实山路上的风景很美。这样边走边看风景，不知不觉就回到庙里了，而碗里的油一点都没有损失！
看来，真正懂得从生活经验中找到人生乐趣的人，才不会觉得自己的日子充满压力及忧虑。在紧张忙碌的现代生活中，自已不妨多寻找一些乐趣，从而让身心放轻松。