从专家角度来说，无论怎样坚强的女性，其骨子里都有深刻的自卑。这种代代相传的女性心理基因，使女性在情感上总存在着程度不同的依赖。
这种深刻的自卑，也使女性在情感上表现为程度不同的脆弱。自卑的人，特别容易受到伤害。而女性之所以很容易受到伤害，其原因就在于存在这种深刻的自卑。
这种深刻的自卑，也使女性在情绪上表现为很不稳定。自信的人，其情绪往往是稳定的。不稳定的慵绪往往使事情变得糟糕，使各种关系变得复杂。这种结果往往又倒过来强化了女性的自卑。
由于自卑，女子特别在乎别人和自己，显得很敏感。这种特别的在乎，往往导致她们自恋。她们经常欣赏自己的身体、自己的容貌、特别欣赏经过精心打扮的自己，特别欣赏穿上自己喜欢的衣服后的形象，经常在自我欣赏中陶醉，而每当此时，她们就显得自信。这种自恋的背后其实就是自卑。所以，女性似乎总是在自卑和自恋的相互影响与转换中循环，总是表现为经常的不满和很容易满足。
这样一种永无止境的自我折磨最终只会让自己变成一个喋喋不休、心胸狭窄的女人，痛苦一生，毁灭人生。
当然，女子如果能认识到自己的这一弱点，就应该想办法克服这种盲目的自卑与自恋，从而拥有独立的人格、稳定的情绪、理性的自信。如何战胜自卑呢？
1．心理暗示法
卡耐基夫人曾经指出：信心是一种心理状态，可以用成功暗示法诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。当你将一些正面的、自信的语言反复暗示和灌输给自己的大脑时，这些正面的、自信的语言就会在你的潜意识中根植下来。
在做每一件事情前，先静下来想一想，给自己一些积极、鼓励的语言，并且不断加以重复暗示，比如说：
“靠我自身的力量，我凡事都能做得很好，即使有些困难，也只不过是生活在考验我的意志而已。”
“我一定会成功，我一定会成为我希望成为的人，只要我加倍努力。”
你可以将这些话写在纸条上，将它贴在镜子上，每天利用化妆的时间对着镜子念上几遍。不要以为这种方法没有用，实际上它对促进你的自信心有很大的帮助。
2．寻找力量法
成功人物传记和一些白领丽人成功的事例，可以帮助你找到勇气和力量，从而增强你的信心。那些成功的女性也曾经历过信心不足、被挫败等打击，她们的自信心的建立最有启发意义。
还有一些成功自励的书籍，更是展现了许多成功女性的例证，从各个角度阐释成功的正确观念，这对增强你的信心也极有好处。
3．自我分析法
当你感到自卑不如人，缺乏自信时，可以从多方面分析原因，家庭背景如何？从小到大的生活环境如何？受到的教育如何？是否缺乏亲人与朋友的帮助？人生目标是什么？人生信念是什么？等等。
这样你便能找出缺乏自信的原因，每个人的条件不同，追求的目标不同，通过分析就不会因为某一时、某一方面不如人而失去心中的自信。
把自己放在一个大环境中去分析，容易使人超脱。整个社会中，可能有人会比你强，但一定有许多人比你的处境更差。从大环境中去分析，能让你从个人小圈子的局限中超脱出来，从渺小自卑的情绪中超脱出来。超越了局限和自卑，你便能更正确地肯定自己，从而树立自信心。
于成熟中完美
永远不要把自己当成地球的轴心，记住，你只是银河中的一颗小星。
女孩子，大多以为自i己是大地的轴心，生活的主角。尤其是漂亮的女孩子，她觉得自己总是会受到每个男生的注视，而且，每个男生都必须要善待自己。
成熟的女孩子则不然，她了解自己只是芸芸众生中的一个，也许会有人注视自己，但也会有人轻视自己。即使如此，她仍希望能与轻视自己的人友善相处。
1．不为时髦狂
女孩子最容易追赶时髦，被流行所左右。比如流行歌曲，就像流行性感冒一样，让女孩子先得。对流行的仿效，是那么言听计从，紧迫不舍。
而成熟的女孩子却懂得让自己在“流行”与“时髦”中，做一点点适合自己的选择，因为她更在乎自己的风格，自己的个性，即使是对自己相交颇深的情人或朋友，她也不会紧追不舍。
2．你的目光中撤回自己
女孩子大多非常在意男生的目光，有时为了能引进他们的注意，还会故意做出一些引人关注的动作，只为能投其所好，最低也要寻求一点点刺激。其结果呢？被自己的这种习惯弄得精疲力竭，而情绪郁闷。
成熟的女孩子能觉悟到或者髓时提醒自己不能做出幼稚的动作。因此，她才有足够的雅量看到别人的长处，同样，也能容纳别人的缺点。
3．沉静的美丽
有些女孩往往会因为什么事没能让自己称心遂意，会立刻变得生气甚至大怒。比如，想要的衣服，就必须立刻拥有，一旦得不到就会满脸不高兴。得意的工作，就满面春光地去做，不得意的工作，就厌恶之至，甚至辞职，一旦去做，也是心不甘情不愿地勉强为之。
成熟的女孩子却已懂得为别人着想，即使是心里十二不高兴，也不会写在脸上。比如，她男友突然因为公司加班未能赴约，她也不会流露出失望或沮丧。因为成熟的女孩子已经学会了怎样克制自己的情绪，也寻求到了排扰解闷的许多方法。最简便的就是插上耳机，让自己陶醉于柔美的音乐中。
4．遇事多思
还有些女孩子性情善变，遇事往往只凭感情用事。比如：说话撒娇，明知故问等。工作上但凡出些差错而遭受指责，便立刻沮丧不已，无法自拔。
成熟的女孩子则更懂得得意淡然，失意泰然。她懂得自身的价值，更会妥贴地表现自己的心情，并且付诸行动，使自己潇洒自若地生活于尘世中。
将放大的“我”复原
作家林燕妮说：自大者，不停地自我膨胀，胀得鼓鼓的，最后还不是不戳而破。况且，自大跟自信绝对不同，自信者，永远有股风度，而那股风度正显示出那人的修养。有修养的人，也就懂得修身。懂得修身，自然不会自大。只有没有真才实学的人，为怕被人看扁，便不得不故弄玄虚，自我作大一番，结果是狐狸最终露尾巴，令曾经欣赏他的人啼笑皆非。
然而，生活里永远有不少闭门自大的人，为怕被人瞧不起，不得不经常在自己的脸上贴金，以为这样可以减低自己的自卑，结果，自是令人憎厌收场。闭门自大者，另一惹人厌的一类是，经常借故贬低别人，藉以抬高自己，只是，这样子的升格，还不是迟早给摔下来。”
这些话不禁让人想起一个故事：
战国时期，楚国有位大将，叫屈瑕。为人傲气十足。
楚武王派屈瑕带兵攻打罗国。出师之前，楚国大夫斗伯比为他送行，屈瑕喝了几杯酒后就说：“你看我们的军队多壮大强盛啊，罗国只是一个小小的国家，我一定会顺利地打败他。”饯行之后，屈瑕率领人马意气飞扬地出发了。
斗伯比回来的路上对驾车的人说：“屈瑕这次要被打败了，你看走路把脚抬得高高的，多神气，他轻视敌人，骄傲自大，目空一切，怎能不打败仗啊！”
于是，斗伯比马上去见楚武王，说：“你赶快派兵援助屈瑕吧！”武王没有听斗伯比的意见。
屈瑕率领军队来到罗国边境，他没有认真组织作战，而罗国早就订下夹击楚军的计划。屈瑕因轻敌而没有防备，结果楚军大败。
武王回到宫中，把斗伯比的意见跟夫人邓曼说了。邓曼是个聪明的女子，她告诉武王斗伯比是说屈瑕自高自大，必然失败，应该告诫他。于是武王马上派军援助，可是已经来不及了。楚军已经全军覆没。屈瑕一个人跑到山谷里自杀了。
谁也不希望自己成为一个吹牛家，也没有人愿意作一个骄傲自大、目空一切的人。但是，夸夸其谈和骄傲自大的思想却在我们中间许多人身上潜藏着，而且会自觉或不自觉地一下子流露出来。特别是很多女孩子都会有夸夸其谈的习惯，她们常常会不自觉地向别人夸耀自己的服装或者某件饰品，或者夸耀自己如何如何，这样的女孩不会赢得别人的喜欢，相反还会遭至别人的厌恶。
向虚荣说不
一对恋人，在花前月下促膝谈心时。男孩为了表达对女孩的渴慕，说道：“我孤独一个，真是备感寂寞。”之后，男孩又换了一种方式：“没有你，我的生活失去了阳光。”
两句话的表面意思似乎相同，但其内在意义却有天壤之别；后一句话让女孩更爱昕，因为她的虚荣心获得了满足。在交流的大多数时间里，男子若把女子如电影主角般地恭维和呵护，当体会出男子的体贴心意之后，女子总会大受感动。
一般而言，虚荣心总是与人的自尊心并存的，虚荣心强的人自尊心也强，要求自己在群体中有较为显要的位置。越是虚荣心强的人越需要别人赞美，赞美能为她带来所渴望的荣誉和自尊心的满足。一旦她的虚荣心得不到满足，她在心理上就处于一种失落、匮乏和紧张的状态，容易造成对他人的对立，引发攻击性和过激性的行为。
虚荣之心女皆有之
虽说虚荣心男女都有，但总的说来，女子的虚荣心比男子强，因为女子比男子更为自尊。女子喜欢别人说她年轻、夸她漂亮，尽管她自己都认为只是相貌平平而已，但还是会为那番赞美之词而欣喜不已；女子还热衷于炫耀自己的社会地位以及自己多么富有；她们对时尚杂志登的化妆品广告趋之若鹜，把钱拿去包装自己的门面。但总是不能如愿或是不尽如人意。女子追求“唯美”的心态，是无可指责的。完美的虚荣，是造物主赐予她们的礼物。她们用这礼物可以保护自己，但也可以毁灭自己。
虚荣心带给女子的痛苦比男子大得多。这一类型的人表面上表现为强烈的虚荣，其深层心理却是一种潜在的自卑感。她们对于自己缺乏信心，却又希望自尊心能得到满足，于是竭力追求那虚假的荣耀，内心却极度空虚。表面的虚荣与内心深处的自卑总是不断地在斗争着：一方面在没有达到目的之前，为自己不尽如人意的现状所折磨；另一方面使达到目的之后，也唯恐自己真相败露而恐惧。一个人如果永远被这至少来自两方面的矛盾心理所折磨，她们的心灵总会是痛苦的。虚荣的女子很少有自知之明。就如同《伊索寓言》中极富虚荣心的赫尔墨斯，但结果他的像却只配作雕像者送给顾客的一个添头。
培根曾说：“一切恶行都围绕着虚荣心丽产生，且都不过是虚荣心的一种表达方式。”这话并不过分。虚荣是一种虚幻的花环，看似光彩耀人，但它却能让人的心灵变质。
远离虚荣
在五彩缤纷的世界里，我们的心灵要经受各种考验。相对于心灵来说，外面的世界很精彩，外面的世界亦很无奈。个人生存于社会，不仅负担着实现个人目标的任务，同时亦肩负着一定的社会责任。一个人要明确自己的人生目标，务实于现实的社会生活，寻找自己的最佳突破口。因此，每个女孩都应有一种高贵的气质，远离虚荣，不要让浮华的云朵遮住自己的目光。
逃离嫉妒的魔掌
从前有两个年轻人，为了学功夫，就一起去向一个武艺高强的师父学习。师父对他们一视同仁，照顾有加，悉心教导。于是，两个年轻人在拳脚对打上总是不分上下。两个徒弟，也不辜负师父的期望，认真地苦练，而且两人也都对师父非常尊敬。
渐渐地，师父年纪大了，患了风湿病，必须有人常常帮他按摩，才可以气血通顺。于是，两个徒弟一个人各负责一只脚的按摩。两个人也都很细心地替师父按摩，可是，日子久了，就显出各人的成绩不同。成绩较差的师弟就嫉妒师兄，成绩较好的师兄也骄傲而轻视师弟，两个人都暗地里斗来斗去。
由于两个人不和，不能好好地相处，甚至于说话的时候，两个人也会互相对骂。于是，因为“恨”的关系，就产生了迫害的行为。
有一天，师兄回家探望亲人时，师弟乘机把师兄负责按摩的那只的师父左脚折断了，为的就是报复师兄的骄傲。等到师兄回来了，看见他负责按摩师父的左脚，竟然被师弟折断了，他就非常生气地说：“岂有此理！自己做得不好，不知道反省，反而破坏人家的成绩。”于是，一气之下，师兄也将师父的右脚折断了，为的是报复师弟的嫉妒。无辜可怜的老师父自此成了残废。
而这一切的起因，皆因嫉妒所致。
要知道，嫉妒是人类对美、对富足、对高贵、对一切自己缺少的东西羡慕的反面。只要世上有令人羡慕的荣耀，诸如地位、金钱、名声等存在，就有嫉妒存在。嫉妒的真正价值在于它袒露了一个人的欠缺，嫉妒心看似是一个人对另一个人的不满。其实，那应该是嫉妒者对自己的不满，但却又害怕正视这一不满。
嫉妒并非女人的天性，但女人确实爱嫉妒。让我们先来了解一下女人之所以嫉妒的成因：
应该说嫉妒是女人最低级、最原始的一种心理本能。历史更迭，时事变迁，女人从古代走到今天，但这一心理特点却从未有过任何的改变。这也许源于她的心胸狭窄，而心胸狭窄则由于她的社会圈子相对比较狭小，视野不够广阔。女人善嫉主要表现在以下几方面：
其一，女人最嫉妒的是女人。
女人一般不去嫉妒男人，她嫉妒的目光总是盯着女人。女人对女人的恶意攻击和诋毁，一般原因不出自被攻击和诋毁者触犯了谁，而出自攻击和诋毁者从对方身上看出了自己的不足，并为此而变得眼红，而摆脱跟红带来的痛苦的惟一办法就是立刻发起攻势，可是女人从不关心是否击碎和攻破对方。因为女人攻击的真正用意不在对方，而是女人想通过攻击来调解和平衡自己的失衡状态。我们常常会看到这种情况，如若她的丈夫或者男朋友有了新欢，她最先痛恨和攻击的不是自己的男朋友，而是和她的男人好上的那个女人。她会抨击那个女人是狐狸精，是坏女人，是她把自己的男人给勾引了。
其二，令女人嫉妒的美丽。
即使两个女人非常要好，但若其中一个长得漂亮，那么另一个多少都会心存嫉妒的。一个漂亮的女人，可能贫乏，但却很少嫉妒。因为总有目光提醒她那份天资该让她知足。但是漂亮的、优秀的女人，最令其苦恼的就是围在身边挥之不去的闲言碎语。她的一言一行几乎都会受到众女人的非议，比如，她不理别人，人就说她故作清高；她朋友多了，人家说她水性杨花。这种嫉妒其实来自评论者的自卑心理。台湾作家柏杨先生说过，天下只有麻子嫉妒花容月貌。还没有听说花容月貌嫉妒麻子的。
其三，女人的嫉妒心生于贫穷。
女人最怕展露贫穷，但女人对贫穷极为敏感。别人的任何拥有都能刺伤女人，以致使其窥探出自己的匮乏。嫉妒是贫穷者的坦白，它无意泄露了女人掩藏的家私。或思想贫弱，或情感匮乏，或欲望超载，或贪心过重。
思想的贫弱使女人从根本上变得贫穷，无论已拥有什么都无法知足。因为思想是内心的财富，它使世上一切财富都改变了性质。如果谁的内心里没有这笔财富，谁就必须寻找其他本不属于财富的财富。