俗话说得好：岁月犹如一把犁刀，迟早要在我们的生活中刻下许许多多的痕迹。在岁月犁刀的舞动下，我们将是一个什么样子，那就要看我们的表现了。
对现实满意，是一种乐观的表现。
对现实不满意，是一种上进的内驱力。
你希望台下有阵阵的喝彩，你希望你的每天都有着令人回味的精彩，那么，你就好好表演吧：调整自己的情绪，理清自己的思路，即使天空是阴沉的，你只要把它想象成万里无云、艳阳高照，仍会是美丽而舒坦的日子。
这一切，关键是靠你自己去表现。
心理学家告诉你：化悲观为乐观可以通过以下几个步骤来进行。
1. 改变消极的思维方式
有位先生家的电话号码末尾的4个号码是“1414”，好像“要死要死”，但这位先生却笑了：“依我看，这号码特别的吉祥，你想想唱五线谱的时候，1414唱什么？唱‘都发、都发’，对不？所以这号码总是发。”
由此可见，当我们遇到挫折和困难时，我们只需把自己的思维向乐观方向转一转，就可以看到希望。而如果能养成乐观的思维习惯，那么你就能长期保持积极乐观的心态了。
2. 改变消极的行为方式
两个犯人都从牢里的铁窗向外望去，一个看到的是黑黑的泥土，另一个看到的却是满天的繁星。“向上看”也许不能立即改变我们当时的困顿状况，但是却能在我们心里播下希望的种子，帮助我们度过艰难的日子。
3. 改变消极的语言方式
在日常生活中，我们常常会听到种种消极的话，如“烦死了”、“不可能的”、“完蛋了”、“没希望了”……也许说这些话的人只是一时发泄，或是习惯性地脱口而出，他们自己并没意识到这些话对他们会产生不好的影响。事实上，这些语言会给他们带来消极的暗示，通过潜意识影响到他们的思维和行动。因此，向往乐观的人一定不要让消极的语言影响了自己的积极性，尽量不要说消极的话。当你觉得很累时，不要说“今天真是累死了”，我们可以说“忙了一天，现在可以放松了，真令人高兴”；当遭遇失败时，不要说“我真笨，又失败了”，而是应该说“这次虽然没有成功，但我也从中学到了不少东西，下次一定能做得更好的”。平时多对自己说积极的话，多鼓励自己，多对自己说“我行”、“我真棒”、“我觉得很快乐”……渐渐的，你就会发现自己真的变成那样了。
4. 改变消极的生活方式
著名作家史铁生在小说《命若琴弦》中讲述了一个故事，说的是一瞎子整天为自己看不到光明而到处求医，后来医生教他学弹琴，等弹断1000根琴弦便自然好了。瞎子高兴地学起了弹琴，于是他的生活每天都在琴声中愉快地度过，生活越来越充实。等他弹断了1000根琴弦时，眼睛并未复明，可瞎子已不再烦恼，因为他已经感到了人生的乐观和愉快。
为自己定目标，拥有充实的生活，投身工作要让自己忙起来，用有意义的活动去占领自己的头脑，把不快乐的情绪挤出去。
当然，乐观心态的形成并非一朝一夕，它需要我们与消极的思维、行为、语言和生活方式进行长期的斗争，需要经得起困难和挫折的考验。
我们看不见阳光是因为我们低着头，所以我们只能看见自己的影子。乐观者海纳百川，既能航行叶叶扁舟，又能航行艘艘海舰！ 既能容纳暗礁和惊涛骇浪，又能容纳石子和微波涟漪；悲观者心若羊肠小道，走在人生的浩瀚林海中是一叶障目，只见树木不见森林，只有丘陵没有泰山。
用乐观的心态去勇敢的面对人生的成败吧，相信每一个脚印留下来的都是一首成功的歌！
心理学课堂：
1.如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。
2.乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。
3.当人生过程中遭遇困难、挑战时，相信只要乐观进取，我们每个人都会是生命的主人。
执著心理--从起跑一直到成功
执著是指对某一事物坚持不懈，不能超脱。后来指固执或拘泥，也指坚持不懈。对于事业、前途、生活目标等人生大事，执著地去追求。
一切成功的起点都是欲望，但在将欲望变为成功的过程中，坚韧的意志是人最重要的个性特点之一。
成功与失败往往只是一步之差，如果你多坚持一秒钟，你就有可能获得了成功。但遗憾的是，很多人只要一遇到困难，就会不假思索地选择了放弃了。
美国推销员协会曾对推销员的拜访做长期的调查研究，结果发现：
48%的推销员，在第一次拜访遭遇挫折之后，就退缩了；25%的推销员，在第二次遭受挫折之后，也退却了；12%的推销员，在第三次拜访遭到挫折之后，也放弃了；5%的推销员，在第四次拜访碰到挫折之后，也打退堂鼓了；只剩下10%的推销员锲而不舍，毫不气馁，继续拜访下去。结果80%推销成功的个案，都是由这10%的推销员连续拜访5次以上所达成的。
多数推销员他们的效率之所以会不佳，有一个共同的毛病，就是惧怕客户的拒绝。他们的心里虽然很想推销成功，但往往又裹足不前，所以自身就是纵有满腹知识和技巧也没有了发挥的余地。而真正的推销家和这些人不同，他们有顽强的耐心，有“精诚所至、金石为开”的良好心态，他们往往把拒绝看成了家常便饭，并也做好了被拒绝的准备了。所以，他们上阵，就是没有被客户接纳，也是一股无所谓。
人们常常说“坚持就是胜利”，这一句话说得一点都没有错。这是为什么？是因为成功和失败之间通常只是一步的距离，但你坚持了你就有可能获得成功。反之，你就有可能失败。
在美国，有一位穷困潦倒的年轻人，他身上全部的钱加起来也不够买一件像样的西服，但他却有自己的梦想，那就是--做演员、拍电影、当明星，而且长期以来他都在全心全意地坚持着这个梦。
当时，好莱坞共有500家电影公司，他都逐一数过，并且不止一遍。后来，他又根据自己认真划定的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的量身订做的剧本前去拜访这些公司，但500家电影公司没有一家愿意聘用他。
面对这百分之百的拒绝，这位年轻人没有灰心和失望。当他从被拒绝的最后一家电影公司走出来的时候。他又开始的第二遍拜访和自我推荐，从他原来的拜访的第一家公司开始。
在第二轮拜访中，他的结局和第一次一样，就是500家电影公司再一次全部拒绝了他。
后来，年轻人又进行了第三轮的拜访，结果仍与第二轮相同。就是这样，这位年轻人仍然没有放弃，他咬咬牙又开始了第四轮拜访。当拜访到第350家时，电影公司的老板竟然答应要看他的剧本了。
几天后，年轻人获得了通知，让他前去详细商谈。
就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并让这位年轻人担任男主角。
这部电影名叫《洛奇》。这位年轻人叫席维斯·史泰龙。我们要是翻开电影历史，就知道这部电影和这个人物皆榜上有名，而且席维斯·史泰龙还是当时红遍全球的巨星。
10世纪英国福音传播者怀特菲尔德就是一个典型。他在追求事业成功的过程中，经历了许许多多舆论的谴责，甚至遭受了被逐出教会，关闭教堂的压力，最后还被逼迫离开所居住的城镇。但他没有放弃自己的信念，他依旧在流浪的路途中传道。一些敌对者还雇佣了一些人穿上魔鬼的衣服去嘲弄他，让他们向他扔烂泥、臭鸡蛋、烂番茄和切成碎片的死猫肉等等，这些破坏人员不只一次地向他扔东西，而是一次次地扔，直到把他砸得头破血流为止，与其同时代的许多名流都对他大加鞭挞和嘲讽，每天这样的事情他都要遇上十多次，但这一切都没有阻止到他的传道事业。因为，他知道他的事业是有益于大众的。 经过千辛万苦之后，成千上万的信徒开始涌到伦敦郊外的田野上听他传道。他给威尔士和苏格兰的矿工传道，给孤儿院进行募捐。后来，他成了最有传奇经历和最有魅力的传道之士。 坚持是我们迈向成功的临门一脚。历史上的那些成功者用他们的经历证明了这一定理。日本著名企业家土光敏夫说过，一旦把要做的事情决定下来，就一定要以必胜为信念，以坚韧不拔的精神干到底。
人是没有努力界限的，所欠缺的往往是坚定不移的意志……所以，我们在遇到墙壁时，就要下决心穿过它。即使失败了，也要紧紧盯住目标，最后可能的话爬也要爬过去。
在生命的旅途中，我们常常会遭遇到各种各样的挫折和失败，会无缘无故地身陷在一些意料之外的困境里。这时，请不要轻易地对自己说放弃，认为自己什么都没有了。面对挫折和失败，只要我们自己心头的坚定信念不熄灭，只要我们努力地去寻找，相信我们一定能够找到让自己渡过难关的方法。只要有坚定的信念，就没有穿不过的风雨、涉不过的险途。
心理学课堂：
1.千万人的失败，都是因为做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了。
2.幸运总是出现在胜利的终点。
3.成功者都需要这种自我激励，自我鼓舞。激励和鼓舞不是别人的赠予，而是自己跟自己玩的游戏，永远从正面的角度来思考问题，自己也就不会被负面的心态所影响，离成功也就近了一点。所以，任何时候都请朝着自己想要的方向奔跑！
卢维期定理--谦虚使人进步
卢维斯定理 ，美国心理学家卢维斯提出。 谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。 如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。
有真才实学的人往往虚怀若谷，谦虚谨慎； 而不学无术、一知半解的人，却常常骄傲自大，自以为是，好为人师。
20世纪中国作家和文化先驱之一蔡元培先生曾有过这样一件轶事：一次伦敦举行中国名画展，组委会派人去南京和上海监督选取博物院的名画，蔡先生与林语堂都参与其事。法国汉学家伯系和自认是中国通，在巡行观览时滔滔不绝，不能自已。为了表示自己的内行，伯希和向蔡先生说：“这张宋画绢色不错，”“那张徽宗鹅无疑是真品”，以及墨色、印章如何等等。林语堂注意观察蔡先生的表情，他不表示赞同和反对意见，只是客气地低声说：“是的，是的。”一脸平淡冷静的样子。后来伯希和若有所悟，闭口不言，面有惧色，大概从蔡元培的表情和举止上他担心自己说错了什么，出了丑自己还不知道呢！林语堂后来在谈到蔡元培先生时还就伯希和一事感叹说：“这是中国人的涵养，反映外国人卖弄的一幅绝妙图画。”
谦虚它代表一个人的认知程度，意识境界。很多伟人都很谦虚，越伟大越谦虚，不是全为了装着好看，因为知识越多，见识越广，就越会发现自己的渺小。
京剧大师梅兰芳，他不仅在京剧艺术上有很深的造诣，而且还是丹青妙手。他拜名画家齐白石为师，虚心求教，总是执弟子之礼，经常为白石老人磨墨铺纸，全不因为 自己是外名演员而自傲。
梅兰芳不仅拜画家为师，他也拜普通人为师。他有一次在演出京剧《杀惜》时，在众多喝彩叫好声中，他听到有个老年观众说“不好”。梅兰芳来不及卸装更衣就用专车把这位老人接到家中。恭恭敬敬地对老人说：“说我不好的人，是我的老师。先生说我不好，必有高见，定请赐教，学生决心亡羊补牢。”老人指出：“阎惜姣上楼和下楼的台步，按梨园规定，应是上七下八，博士为何八上八下？”梅兰芳恍然大悟，连声称谢。以后梅兰芳经常请这位老先生观看他演戏，请他指正，称他“老师”。
富兰克林被称为美国之父。在谈起成功之道时，他说这一切源于一次拜访。在他年轻的时候，一位老前辈请他到一座低矮的小茅屋中见面。富兰克林来了，他挺起胸膛，大步流星，一进门，“砰”的一声，额头重重地撞在门框上，顿时肿了起来，疼得他哭笑不得。老前辈看到他这副样子，笑了笑说：“很疼吧？你知道吗？这是你今天最大的收获。一个人要想洞察世事，练达人情，就必须时刻记住低头。”
富兰克林把这次拜访当成一次悟道，他牢牢记住了老前辈的教导，把谦虚列为他一生的生活准则。
古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢著作等身，而且广招门生奖掖后进，运用著名的启发谈话启迪青年智慧。每当人们赞叹他的学识渊博，智慧超群的时候，他总谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。”
被人们称颂为“力学之父”的牛顿发现了万有引力定律，在热学上，他确定了冷却定律。在数学上，他提出了“流数法”，建立了二项定理和莱布尼兹几乎同时创立了微积分学，开辟了数学上的一个新纪元。他是一位有多方面成就的伟大科学家，然而他非常谦逊。对于自己的成功，他谦虚地说：“如果我见的比笛卡尔要远一点，那是因为我站在巨人的肩上的缘故。”他还对人说：“我只像一个海滨玩耍的小孩子，有时很高兴地拾着一颗光滑美丽的石子儿，真理的大海还是没有发现。”
孔子是我国古代著名的大思想家、教育家，学识渊博，但从不自满。他周游列国时，在去晋国的路上，遇见一个七岁的孩子拦路，要他回答两个问题才让路。其一是：鹅的叫声为什么大。孔子答道：鹅的脖子长，所以叫声大。孩子说：青蛙的脖子很短，为什么叫声也很大呢？孔子无言以对。他惭愧地对学生说，我不如他，他可以做我的老师啊！
即使是圣人，在他专长的领域之外，他也要保持谦虚的心态，把自己放在最低的位置。更何状我们大家都是平常人。
以下是卢维斯定理在实际生活中的运用，希望能再次提醒大家，谦虚是成功最基本的原则。直到今天，做人华人首富的李嘉诚仍然很谦虚的说：“你们不要老提我，我算什么超人，是大家同心协力的结果。我身边有300员虎将。 ”“超人”都这样谦虚，我们有什么理由不谦虚呢？
1.做人首先谦虚。如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟；
2.谦虚要有个度。谦虚不是把自己想得很糟；
3.要处理把握好谦虚的尺度。对自己不懂的或懂的不够的要谦虚学习；对工作职责中本应该由自己完成的，要尽自己的才能去完成，不能因过分谦虚而失去自己显示才华的机会。
谦虚使人进步，骄傲使人落后，我想这是一句我们所有人都再熟悉不过的一句话了。不管何时，我们都应记住：谦虚的人才会在不断的进步中成长。
心理学课堂：
1.九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。
2.不自满，肯接受批评，并虚心向人请教。
3.谦虚是一种美德，是进取和成功的必要前提。
心理定势--什么让我们如此“愚蠢”