书城成功励志成就最好的自己
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第27章 提高效率,摒弃又慢又笨的学习方法

知识要反复钻研。还有培根的酿蜜学习法。培根说,我们不可像单 只收集的蚂蚁,也不可像只从自己肚子中抽丝的蜘蛛,而应像既采集,又整理的蜜蜂。这种学习方法特别强调对知识的思考、分析以及勤加工,只有这样才能像蜜蜂一样把“花粉”变成“蜂蜜”。

要重视实践。不存在对每一个人都适用的学习方法。关 键是要找到真正适合自己的学习方法。是否适合自己的某一学习 方法,并不是由某本书或某个人说了就算的,最后的发言权是自 己的学习实践。而且,并非一朝一夕就可以摸索一套适宜的学习方 法,在长期艰苦的学习实践中需要自己慢慢形成、发展和完善起 来。把多种学习方法用到自己的学习中去,一定会找到适合自己 的学习方法。

良好的学习方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能,古往今 来,许多学有所成的人,与其寻找到了适合自己的学习方法是分不 开的。而方法拙劣则可能阻碍才能的发挥作用。

集中注意力

我们的大脑有时候总是被莫名其妙的事情所困惑。每当学生考 试来临,越是想学习,却越无法集中注意力,这些怪念头就越发强烈。而长期无法集中注意力,必定会影响学习效率和学习成绩。

大脑进行记忆、感知、思维等认识活动的基本条件,是保持良 好的注意力。在我们的学习过程中,注意力是唯一的门户,而且是

打开我们心灵的门户。我们想要学到的东西越多,门就开得越大。 而一旦注意力无法集中或涣散了,一切有用的知识信息都无法进入,心灵的门户就关闭了。法国生物学家乔治?居维叶正因为如此 才说:“天才,首先是注意力。”

所有的注意力完全都集中在一个问题上就是集中精力。高度集 中尤其对于难以理解的问题集中注意力的能力,固然含有天资因 素,但在一定程度上是能够通过实践而获得的,也是个技术问题, 另一方面,集中于正在学习的材料的意向也是注意力问题。

注意力在正常情况下使我们的心理活动朝向某一事物,抑制其 他活动和其他信息,而有选择地接受某些信息,所指向的事物被用 于集中全部的心理能量。因而,提高我们工作与学习的效率需要良 好的注意力。无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来称之为注意力障碍,主要表现为无法抑制对 无关事物的注意。许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍, 造成这种情况的原因比较复杂。

而对于学生来说,心理压力过大,主要是由于学习负担重,导 致了注意力无法集中的障碍,而造成高度的紧张和焦虑。另外,大脑得不到充分休息,睡眠不足,也可能出现注意力涣散的情况。导 致学习时注意力不集中,不管是什么原因,建议试试以下办法,多 少都会有一些“疗效”。

(1)养成良好的睡眠习惯。作为学生,白天无精打采,必然效 率低下。学生主要的学习任务要在白天完成,所以,奉劝学学“百 灵鸟”,不要做“夜猫子”,养足精神,按时睡觉按时起床,提高 白天的学习效率。

(2)用好方法,明确目标。我们要从大的方面认识到,为了创 造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人是今天努力学习的目标。 从小的方面说,这一学期这一年,甚至这一天,应该完成哪些学习任 务。学习的目标明确了,注意力就不易分散了,动力就足了。

(3)学会自我减压。学生的学习任务本来就很重,同学们的 心理又被老师、家长的期望加上一道砝码;一些同学自己给自己加 压,对成绩、考试等看得很重,必然不堪重负,心理上难得片刻宁 静,变得疲惫、紧张和烦躁。

提高单位时间的学习效率,尽量利用白天学习,不要贪黑熬 夜,一整天打不起精神,累得头脑昏昏沉沉。同时,一分耕耘,一 分收获,别把考试成绩看得太重,相信自己只要平日作出努力了, 必然会有好的回报。这样,学习时就能心情愉快、心理轻松,注意 力就容易集中了。

克服粗心毛病

据介绍,家长如果没有从小培养孩子细心认真的好习惯,就容 易导致孩子形成马虎、粗心的毛病。粗心的毛病不但会影响孩子的学 习、考试成绩,还有可能对他(她)以后的发展造成严重的影响。

据了解,很多孩子在学习方面“粗心”比较突出,例如:孩 子在数学方面,容易把符号看混,把数字看混,如“+”看成-

,如“5”看成“3”,抄错了题,数错了数,忘了写答案 等。“生活的许多方面粗心”往往也会表现。譬如:开门进屋后忘 了把钥匙拔下来,自己的东西总是丢三落四,到用的时候满世界找 也找不到,上学时忘了带做好的作业本等。

小学生学习,丢三落四,做事粗心大意的现象非常普遍,对他 们今后的发展不利,阻碍孩子学习成绩的提高。孩子的一个重要任务 是学会做事认真。自己理解和会做的事情,由于不仔细而造成的差错 就是粗心。从心理学的观点来看,许多学生都有粗心大意的毛病。

粗心作为一种性格缺陷的危害性是不言而喻的。家长喋喋不休 的数落和告诉孩子哪里做错了,都不是纠正孩子粗心的有效办法。 那学生该如何克服粗心大意的毛病呢?

冷静考虑对策,要认真分析原因。一般来说,孩子尤其 是低年级孩子粗心与其身心发展有关,粗心既是特点,也是正常现 象。孩子记忆分配能力较差,感知肤浅,注意力容易分散,分析综合水平低,因而常常顾此 失彼,丢三落四。例如, 在写语文作业时,不看 标点符号,h和d不分, 只注意字词;做数学题 时,52写成25,把数字 看混,把符号看混,忘写 答案;上学时忘了带做好 的作业本等。

(1)要帮助孩子提高学习兴趣,明确学习目的。感知的完整性 和准确性可以直接受人的情绪、兴趣影响。家长应通过谈心、讲故 事等方法,并与任课教师配合,严格培养孩子的学习习惯,让孩子 懂得学习是自己的社会责任。

(2)端正态度比教给正确的方法更重要。只顾“朝前走”,而 不会“回头看”,是大部分学生在做题时的特点,他们没有检査的 习惯,没有意识到检查的重要性。这种情况建议:做题速度放慢; 必须自己检查;做一道检查一道,在时间充足的情况下全部完成后 再检查一遍。学生们的粗心现象很快明显减少。

(3)最重要的是,老师和家长必须有意识地培养和树立认真 严谨的学习和办事态度,教给孩子一些学习技能。例如,要求孩子 在看书写作业时,学会正确地审题、思考、分析,一定要看清楚内 容;孩子在答题时,还得要求他认真看清楚标点符号或数字,运算 过程要一步一回头。

(4)要防备学习疲劳。学生一科作业多时,常常殃及其他学 科,并直不能保证质量,其实有的学生造成粗心的原因是学习疲劳 才放松自己。因此给学生适当的少留作业,让他们有信心完成的效 果最好。

只有培养孩子思维的逻辑性,使之形成细致、有条理地完成作 业的习惯,才能帮助孩子克服学习上的粗心。这就需要家长、教师 和孩子一起坚持不懈地分析、纠正毛病。任何消极的批评、责骂和 埋怨,对克服孩子的粗心都是无效的。只有做到目标激励,正确引 导,客观分析,坚持不懈,才能让孩子少犯或不犯粗心的毛病。

整齐的学习用品带来益处

一些小的细节当中往往是良好的学习习惯的体现。这些看似无 关紧要的小事,比如学习物品的摆放,实际上不可小视,会影响到 学习的效率和节奏。

学习中每个环节都必不可少,就像一条生产流水线,不能有差 错。整理学习物品是学习中不可或缺的环节。学习中,免不了一会 儿用三角板,一会儿用圆珠笔,一会儿用橡皮……应该事先做好整 理工作,才能最快地拿到所需要的学习物品。把所有的用具在每一 次学习结束后,分门别类地摆放到一个固定的地方,像士兵那样让 它们整齐列队,等待小主人的再一次召唤。

事实上,凡是学习习惯很好的学生,学习也好,其中包括整理 学习用品,把它们摆放得井然有序,整齐划一,抽屉里书是书,本 是本,笔墨纸砚有条不紊,课桌上教科书码得整整齐齐。在一个良 好的环境里学习,注意力集中,思考不受干扰,就会心情舒畅,流 畅自然,学习效率高。

养成整理物品习惯的益处很大。长期习惯于乱扔乱放的人,学 习、工作的思路也是杂乱无序的,就像乞丐夜行,走到哪里黑,就 在哪里歇,没有安排,没有计划,学到哪儿算哪儿。对学习目的认 识不到位,学习思路模糊不清,学习效果必然受到严重影响。所以 孩子清晰、快捷的思维习惯应该被培养。把学习物品摆放整齐就是 培养的重要环节。同时,取得优秀成绩的保证是良好的学习习惯。然而,一些必要的好习惯很多孩子都没有养成。比如收拾整理自己的学习用具,一些 孩子都不太注意。他们的书、笔等文具顺手乱扔,随意摆放,书房、 课桌上凌乱不堪,铅笔刀买了一个丢一个,辅导书有一本没一本的, 临到用时,才觉得“书到用时方恨乱”,经常出现丢三落四、东寻西 找的情况,于是又满世界地找,整个学习过程耗时费力,显得慌乱无 章,打乱了学习的计划安排,影响学习情绪。整理学习物品看似是一 件无关学习大局的小事情,但它的作用实际上不可小视。作为学生应 该养成学习物品摆放井井有条、保持书房整洁的好习惯。

教育家陶行知说过,“有序之环境促成有序之习性,有序之习 性促成理想之学习。”营造一个有序的学习环境,整理学习物品使 之井井有条,它对增强学习效果、提高学习成绩有着举足轻重的作 用。到底如何拥有整洁的学习环境,提高学习效率呢?

(1)整理好自己的学习用品。我们可能在比较紧张的学习之后 会忘记收拾课本、笔、纸等物品,或者也可能因为不愿意清理学习 物品而懒惰。所以这时候,我们必须立即把用过的笔、纸等清理一 下,要督促自己,在固定的位置整齐地摆放,以便下次使用。

(2)今日事,今日毕。有的孩子总喜欢在学习上拖拖拉拉,一 天推一天,今天的事今天做不完,这是一种不良习惯。所以,在学 习结束后,我们应该立即整理书本、纸笔。不带走的摆放整齐,第 二天要带去学校的文具放进书包,养成用过即收的好习惯。

一个人,如果身体和心理都健康,就能够称为是全面完善的健康。只有 拥有一个健康的身心,才会有足够的精力去学习。有的同学受高科技产品的吸 引,如电子游戏机、电脑等,从而忽视了身体的锻炼,或是长时间,甚至熬夜 玩游戏等,这些做法都是不对的。不但将身体越熬越坏,还会使精神越来越萎 靡,从而影响学习。想要得高分,各方面的细节都不容忽视,这首先就要保证

自己的身心健康。