——同学交往中的挫折不可怕
友谊能增进快乐，减轻痛苦；因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧。
——〔美〕罗曼·罗兰
不会宽容别人的人，是不配受别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？
——〔俄〕屠格涅夫
在同一个集体里，大家朝夕相处，有欢声笑语，也有悲伤眼泪；有相互尊重，也有彼此误解和伤害；矛盾和冲突是难免的，磕磕碰碰更是思空见惯。巧妙地处理矛盾和冲突，正确面对来自同学的误解和伤害，让友谊之树常青不衰，需要技巧，但更需要的是宽宏大度的胸襟。
在金色的校园中，不是永远阳光灿烂，可能有被同窗嫉妒的雨，有被同伴挖苦的雪，有被同学取笑的霜，有被同学嘲笑的雹，有被好友背后议论的风……风霜雪雨，无日不有。要迎来晴朗快乐的蓝天，尽享真诚友谊的灿烂阳光，你就需要有一颗高尚的宽容之心，需要有宽恕他人的恢宏气量，需要有应对各种难堪的高明策略。
请不要当众批评和指责你的同学，把难堪和痛苦带给别人。风霜雪雨既已到来，明媚的友谊阳光还会远吗？
1.与同学和睦相处受益无穷
良好的同学关系可以让青少年在学习生活中都能及时地得到帮助，让自己拥有好的心态，最好在和谐友好的气氛中度过难忘的学生时代。
与同学和睦相处，不仅可以使青少年赢得许多朋友，在友谊的阳光中享受快乐，而且对青少年的学习具有巨大的促进作用，特别是与同学共同探讨学习中的疑难问题，有时甚至比听老师讲解更能让我们透彻地理解和把握。可以说，在校期间，与同学和睦相处是受益无穷的。然而，虽然大家都有这种愿望，但总有一部分同学与他人格格不入，难以相处。
比如有一名同学委屈地诉苦说：
“我现在感到很孤独、寂寞，在学校同学们都不愿意和我交往，课间也没有人约我一起玩。
我很想和同学们处好关系，摆脱这样的困境，但又不知应该怎么办……”
是的，那些因不善与他人交往而陷入孤独中的青少年，显然是非常苦恼的。
这些青少年应该怎么做呢？
（1）不要孤芳自傲如果你学习很好或是班干部，或有某一方面的特长，则要注意和同学特别是后进同学打成一片。比如，课间随和地和大家一起活动，并给大家讲你所知道的有趣知识，使大家因为有你在场而感到高兴，这样就会成为一个受欢迎的人。
（2）要尊重他人，平等待人任何同学，无论成绩好或差，都希望受人欢迎，希望得到别人的尊重。所以，平时要注意真心尊重每一个人。这样，在尊重别人的同时，自己也会获得别人的尊重。
（3）不要妄自菲薄因为学习较差或有某些弱点，就总觉得自己不如别人，这样反而会被同学瞧不起。如果能自尊、自重，实事求是地评价自己，并在与人交往中发挥自己的优点，使同学感到与你相处能互相取长补短，很有意义，大家就自然愿意和你交朋友了。
（4）注意改正直接影响交往的缺点如是否守信用，是否能为别人保守秘密，是否爱在背后议论人等。如果自身有不足，就要立即改正。否则，就难以赢得大家的信任，别人自然也就不愿与你交往。
（5）以诚待人，热心助人在集体中，自私自利，只为个人着想，处处表现出“小家子气”的人是最不受欢迎的。只有肯于关心、帮助别人，才会赢得别人的关心和尊敬，大家才会喜欢你、信任你，乐意与你交往。
2.及时与闹了矛盾的同学真诚和解
面对同学之间的矛盾，真心的微笑是消除矛盾的钥匙，坦诚的眼神是化解矛盾的关键，而彼此间的理解是把化解矛盾的利器。
同在一个集体中朝夕相处，磕磕碰碰是难免的。应对同学之间的矛盾，应该宽容大度，多从对方的角度想，谅解对方。这样，对方也会谅解你。
有一位叫诚诚的同学在日记中写道：
仅为了一点小事与同学吵翻了。吵架以后，心里老放不下。每次想和解，同学都故意扭身不理我。每当这时候我就想：算了吧，吵架又不全怨我，一个巴掌拍不响，你不理我，我干嘛非理你。可是一个人的时候，心里还是放不下，不想这样继续下去，又不知道怎么去和好。
应该说，同学之间有些矛盾、闹点别扭或者因一时不冷静吵一架，这些都是正常的，不可避免的。因为每个人都有自己的脾气和性格特点，而且又都处于人生的不成熟期。但是，同学毕竟是同学，有了矛盾必须妥善解决。比如吵了架，和好是必要的，总不能这样互相僵持下去。但怎样才能达到和解的目的呢？那就是真诚。
以真诚为前提，就有和解的可能和机会。
在矛盾激化的时候，多数普通人都有一个不自觉的表现：心软嘴硬。心里本不想吵下去了，可是嘴上不吃亏；吵架之后，心里懊悔，表面上却硬挺着。有时候双方都有和解的意愿，但因摸不清对方的意图而处于犹豫之中；有的自认为在吵架中吃亏了，受了委屈，丢了面子，为了争这个面子，故意做出强硬的姿态。其实这些情况，最终都能和解。
要想和解，除了真诚，主动也是必要的。和解总要有一方先表示，既然对方硬撑着，那么自己就以真诚的主动打动对方：不是要争面子吗，就给足面子好了！只要真诚总能捕捉到和解的机会。
同学之间产生矛盾和隔阂，一般情况下，及时和解最好，这样可以避免误会继续加深；但是，有些情况下，先冷一段时间也不错。在冷处理的过程中悉心去捕捉和解的机会，策划和解的行动，一旦行动，和解成功的把握性会较大。
采取什么方式和解最好呢？如果在有好多同学在场的情况下，你直接提出和解，对方万一不接受，不管什么原因，都会打击自己的和解信心和积极性。所以，公开场合应以意会为好。比如在班级里，对方正想借一块橡皮，你就递一块橡皮过去，即使他没用你递过去的橡皮，也会明白无误地知道你和好的愿望；反过来，你也可以伸手向他借一块橡皮，即使他没借给你，也表明你没把吵架当回事。
4.恰如其份地指出他人的缺点
面对同学的错误与缺点，不应声色俱厉的妄加指责，而应放下成见，学会善言劝之。以这种态度对人，就会发现同学的缺点也是那么的可爱。
“金无足赤，人无完人”。只要是“人”，肯定就会有缺点。或是成绩优秀无人能及，但却言语刻薄、藐视一切；或是有优越的家境，可成绩却一般。要知道，人之不同，各有其异，有人没有主见，四处附和，有人却喜欢总和别人唱反调……总之，每个人身上都有缺点。
对待别人的缺点，我们首先需要一个端正的态度，即正视他人的缺点。
小雨在班上素以快言快语、语言“恶毒”出名。她的同桌晨晨因家境贫寒变成了一个沉默寡言的小男生。某天，小雨放在桌里的一支金笔不翼而飞。为此，小雨在班上大吵大闹，到最后更是把矛头直接指向晨晨，不但对他大骂，还将晨晨的家庭都数落了个遍，甚至说出了“蛇鼠一窝，子若其父”之类的话，把晨晨弄得相当尴尬。然而，具有讽刺意味的是，小雨回家后却在自己的书桌上找到了她认为被盗的那支金笔！令人遗憾的是，小雨想要找晨晨道歉，却发现他已经因为这事转校到别处念书了。
这种事本来是可以避免的。如果小雨能先把事情放一下，仔细地想想，或许就会想起来金笔的去处。可惜的是，她仅仅因为一时冲动，就去攻击晨晨和他的家人，这是十分不明智的。要知道，晨晨或许真的有缺点，但为什么要把与此事不相干的他的父母也牵扯进来痛骂一顿呢？所以，尽量先让自己冷静下来，想想自己的做法会不会伤害别人，会不会让自己失去一个好朋友。
和往常一样，课间休息时大家又聚在一起神侃昨晚看到的新闻。“知道吗？郑中基和孟广美联袂主演的电视剧要在我们地方台开播了。”孙睿高兴地说。因为他是郑中基的忠实拥护者，时刻关注他的动态。“不是吧！老兄，你有没有搞错，是杜德伟和孟广美，怎么扯到自己偶像身上去了？”李明在一边挖苦地说。“对啊，我记得也是杜德伟啊！”一飞也说。随即大家哗然大笑，嘲讽孙睿迷郑中基已经到了神志不清的地步，瞅谁都像他了。其实，孙睿这时也已想起确实是自己记错了，可对李明的直言不讳还是微微有些不快，毕竟是在全班同学的面前，真是有点颜面扫地的味道。
每个人都有自尊心。对于同学的错误，无论你的批评和提醒是多么的正确和及时，在公众场合下受到这种“提醒”的同学都会感到难堪。在这种情况下，他在内心虽然承认了错误，可为了避免自尊心受到伤害，他很可能会采取拒绝的态度，甚至毫不客气地打断你的话语，说：“知道了，知道了。”严重时，有的同学会采取攻击性的自我防卫方式，“我喜欢这样做，你管不着”“也不看看你自己什么德性，竟然说起我来了”，以此来极力掩饰自己的尴尬。
这时，你再说什么也是徒劳的，继续下去的话还可能引发争论，弄得不欢而散。试想一下：如果你当众被同学指责，是不是心里也很不舒服？所以，要学会为他人考虑，最好不要当众指责同学的错误。如果自己还是一个班干部，就更应该注意这一点，弄不好便会威信扫地，被大家孤立起来。
你可以制造一个和同学独处的机会，这样就可以诚恳地和他交换意见。由于没有旁观者，他不但不会产生抵触情绪，还会充满感激之情。因为你既帮他纠正了错误，又帮他维护了自尊，他能不感激这种体贴和善意吗？
4.改掉坏脾气，控制自己的情绪
人人都有脾气，但脾气不能乱发，否则会伤人伤己。改善人际关系应该从克服乱发脾气开始。对于青春期的青少年来说，改掉坏脾气尤为重要。
有位青少年写了这样一篇日记。
今天真倒霉，竟然和3个同学吵了架，还挨了老师的批评。
老师说我火气足，脾气大，太爱激动。我也知道自己常常为一些小事与同学争吵，得罪了不少人，连最好的朋友邓剑鸣也不理我了。其实，我没有什么恶意，发完火就忘了。可同学们生的一肚子气却没有消，都不爱理我了。哎！我多想克服爱跟别人争吵的坏毛病啊。
这篇日记反映了一部分青少年由于处在生长发育期，敏感、易怒，缺乏心理调控能力而产生的苦恼。
现在有不少青少年，由于易冲动，常常不为什么大事就会发脾气。这种无原则的发脾气，不必要的感情冲动，毫无意义的犯颜动怒，不仅会使家庭关系紧张，同学间日渐疏远，而且会直接危害身心健康。心理学家的研究表明，长期、持续的愤怒情绪，会给人的身体带来持续的危害，造成身心疾病。一个人如果总是用发脾气来对待他人，其后果就是在伤害他人的同时也伤害了自己。对人动怒，周围人会用回避、冷落的态度对待你，使你受到社会的拒绝而丧失良好的人际关系，会得到孤独的惩罚。
据心理学的研究，初中阶段的青少年，对情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显；进入高中后，一般能够根据情境来支配自己的情绪表现，自我控制能力明显增强，冲动性逐渐下降，但愤怒、发脾气依然是不可避免的现象。这是与青少年的身体发育、性格成熟及青春期生理特点直接相关的。
愤怒是一种有害的情绪状态，是不可放任的。如果不给予适当的控制，它就会蚀掉你的理智，引发犯罪或其他后果。因此，对处于青春期的青少年而言，控制愤怒的情绪尤为重要。那么，我们应怎样控制自己的情绪呢？下面几种方法不妨一试：
（1）情境转移法当你怒气陡起时，有5种处理方法：一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火上来的时候，对看不惯的人和事往往越看越气、越看越火。此时不妨来个“三十六计走为上”
，迅速离开使你发怒的场合，最好能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火，发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以在自己即将发火的一刻对自己下命令：“不要发火！坚持1分钟！……1分钟坚持住了，好样的，再坚持1分钟！……2分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持1分钟。……3分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？”要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法你的怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。在当时这事使你“怒不可遏”。可是如果过1个小时、1天、1个星期甚至1个月之后再评论，你多半会认为当时为之发怒“不值得”。
（4）目标升华法怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己；使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变在小事上计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切。一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住而妨碍对理想的追求。
5.正确对待同学的背后议论
一个人要敢于正视别人的议论，不怕别人议论，善于从别人议论中吸取“养料”，这既是意志坚强的表现，也是学习和事业成功的条件。
据社会心理学家对10所中学中872名中学生的调查，有33%的学生对“你平时最害怕什么”
这一问题的回答都是“最害怕被人背后议论”。怕人背后议论，实质上是一种恐惧性情绪反应。
产生这种情绪反应的原因很多，但对青少年来说，大多是自尊心受到挫伤而一时又找不到摆脱这种挫伤的途径所致。怎样正确对待同学的背后议论呢？
（1）端正认识应该把被人背后议论看成是生活中的常事。被人议论，实际上是天天都在发生的事。人生活在群体之中，时刻与群体发生着联系。被人议论，不就是群体与个体发生的一种互动吗？因此，不能说被人背后议论就不是好事。换言之，有议论，就有符合人的需要与不符合人的需要之分。符合你的需要，你听了当然高兴；不符合你的需要，你听了心里当然不是滋味。然而，背后议论，有对与不对之分；就动机而言，有善意与恶意之分。所以，对正确的议论，我们应虚心听取；对不正确的议论，则可以置之不理。
（2）我行我素爱在背后议论别人的人，往往是嫉妒心很强的人。他们害怕别人比自己强，于是制造事端，编造闲话，中伤你，刺激你，使你情绪不好，气馁松劲。如果你听了这些闲话就气恼不平，岂不正中了这些人的下怀？
俄国化学家布特列洛夫读中学时，就十分喜爱化学。有一次，他背着老师和同学偷偷地进行他设计的化学实验，不料引起试管爆炸。这件事引起了同学的非议，有的还在他的书桌上贴上“伟大的化学家”的纸条，竭尽冷嘲热讽之能事。可他并没有气馁，更没有却步，而是百折不挠地继续钻研，10余年后，终于在化学研究方面作出了举世瞩目的贡献。