引言
不仅女人对自己的容颜非常在意，而且男人看到满脸雀斑的女人心里也肯定不舒服，所以，拥有光洁无瑕、肤若凝脂的脸蛋是不少女人的的梦想。长了讨厌的斑点后，虽不影响健康，但会直接影响到美容和心情，甚至夫妻感情。尤其是肤色较白的女人，长了色斑后黑色的斑点在脸上更加明显，每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，对美容影响较大。最新医学证明，色斑出现最根本的原因是由于人体代谢力下降，体内毒素增多，黑色素大量沉着所致。女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。因此，雀斑成了爱美女性的一大烦恼。剔除脸庞的斑斑点点，拥有均匀细致的皮肤的女人才会更加自信，但是祛斑一定要讲究方法，由于盲目使用各种名牌的美白产品或祛斑方法不当而追悔莫及的事情不在少数。
1.女性祛斑要从日常做起
几乎每个年过30的女性脸上都会长斑，使容貌受到影响，要想祛除脸上的色素斑应该从日常的生活细节做起。
据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在生斑的现象，如果祛斑不当，皮肤有可能因此失去了保护层，变得十分敏感，容易晒伤，或使得紫外线长驱直入，黑色素大量涌现，整个脸的皮肤显得毫无光泽。在祛斑时方法就显得非常重要，下面就介绍一下预防黑斑、黄褐斑的一些方法，以及怎样才可有效的祛斑。
1.生活中尽量“防晒”、“隔热”
夏日外出打防紫外线伞、戴遮阳帽；做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，尤其是中老年人更应加强注意，所以应立即用凉水冲洗干净；在美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
2.注意饮食搭配
最好在晚餐食用那些含感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着。平时要多吃富含维生素C的水果，如西瓜、苹果、桃子、甜瓜等。
3.祛斑药物睡前涂抹一次
临睡前一定要将适合自己的祛斑药物再涂抹一次，因为夜间是肌肤修复的最佳时间，也最利于肌肤对药物的吸收。
4.瓜果肉祛斑
许多人不知道，果皮中所含的果酸和色素成分很重，用瓜果皮贴面会使肌肤变得更黑。可以使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的肌肤，选用不同的瓜果。
女性们要注意，在用去斑药物期间不要暴露在阳光下，应尽量避开阳光，这样不但祛斑效果好，也可以避免和减少药物过敏等症状。
2.色素斑的治疗方法
面部色素斑非常复杂，种类很多，会影响到女性的美观，但是在治疗时要注意不同的肤质应采取不同的治疗方法。
对于色素斑可以采取以下几种治疗方法：
1.中药治疗
由于中药没有明显的不良作用，对人体无毒无害，故目前对于中药去斑的研究开发做了很多工作。去斑的常用的药物有：川芎、白芷、当归、冬瓜仁、百合、杏仁、沙参、柴胡、防风、桑白皮、车前子、地榆等这些药物有明显抑制酪氨酸酶的作用，减少黑色素的产生，有消斑增白的作用。此外，应辨证论治，如肝气郁结、肝脾失和、脾湿上泛、肝肾阴亏等引起的色斑应选用以下中药，如柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮、甘草、川芎、制香附、郁金、白术、茯苓、白芍、月季花、川楝、枳炭等。中成药中有六味地黄丸、逍遥丸、金匮肾气丸等。中药外用药有辛夷、防风、白芷、细辛、乌头、白僵蚕、白附子、益母草、雄黄、丁香、麝香、白矾、冬瓜仁、珍珠粉、沙棘等。此外，用于消除色素斑，增白皮肤的有蜀水花、续随子、山奈、菟丝子、木耳、芦荟、茶多酚、海藻中的生物提取液、胎盘提取液、乌梅、桂皮、夏枯草等。
2.西药治疗
西药治疗色素斑的品种也不少，如维生素A、维生素C、维生素E等。谷胱甘肽维生素400毫克加维生素C
1000毫克，每周静脉滴注2次。外用如白降汞、3%氢醌霜（苯二酚）、2.6二叔丁基对苯酚霜、20%氢醌单苯醚霜、超氧化物歧化酶（SOD），20%壬二酸霜、熊果苷、曲酸及其衍生物、半胱氨、维A酸，以全反式维A酸等。
3.祛斑护肤品
一般认为，一个好的祛斑护肤品最好具备这几种作用：①防止紫外线对皮肤伤害。②强的抑制酪氨酸酶活性。③抑制黑色素形成。④对黑色素进行还原、脱色。⑤清除氧自由基。如果一个祛斑制剂既有上述功能，又没有不良反应，那就是比较理想的护肤品。目前市面上各种祛斑制剂繁多，请在专业人士指导下选用。
4.化学剥脱法
化学剥脱法是利用酸性较弱的混合物（50%石炭酸与等体积35%三氯醋酸混合）薄薄地均匀涂在患处，一般10秒钟内患处皮肤变白，后变黑，形成痂皮，变得干燥。10天左右，痂皮下皮肤愈合、痂皮脱落，形成一层新嫩的皮肤。它是利用混合酸仅在皮肤表皮及浅层真皮烧灼，不会过深，因此不会像浓硫酸烧伤一样导致瘢痕增生，面积大者需分数次进行，以免酸过多进入体内出现不良反应。
5.冷冻疗法
是将无色无味透明的液氮喷到色斑处，液氮在常温下蒸发带走大量热量，色斑处局部温度迅速降低，皮肤浅层组织冻死，皮肤变白后变黑，经历与化学剥脱法相同的痂下愈合过程。依据色斑深浅决定治疗次数，一般为5~7次，治疗中不出现疼痛。
6.机械磨削术
机械磨削术是利用高速转动的砂轮磨去色素所在的浅层皮肤，术后用带有中药的纱布覆盖保护创面，10天左右愈合。
在选择上述治疗祛斑的方式方法时，一定要先确定自己属于何种肤质，测试有没有过敏情况。另外，不要将各种色素斑的治疗寄托在使用某些化妆品上，因为任何化妆品都不具备治疗任何色素斑的功效的。
3.如何防治脸上长黄褐斑
对于黄褐斑及早发现，及时防治才会尽早消除。另外，平时注意积极预防，还可以避免黄褐斑的生成。
一般人在发生黄褐斑之前，往往不注意采取预防措施，其实，黄褐斑是可以预防的。
最常见引起黄褐斑的因素是口服避孕药，如果采用其他避孕措施，可避免发生黄褐斑；有些人因患肝肾功能不全、胃肠道疾病、慢性酒精中毒等也可能引起黄褐斑，治疗这些原发疾病，也是防治黄褐斑的首要措施；有些人在妊娠期产生黄褐斑，一旦发现皮疹，应及早防治，这样在分娩后可完全治愈；一些药物如金属制剂、苯妥英钠、氯丙嗪等均可诱发黄褐斑，这类药物除非必须使用外，应尽量不使用；某些化妆品可诱发或加重黄褐斑，故在选择护肤品时，尽量选用一些简单的化妆品、护肤品，不要选用有刺激性或易产生过敏的化妆品。
对黄褐斑的影响最大的是日光，当夏天黄褐斑出现或加重时，必须采取防晒措施，白天尽量不要外出，特别是在上午9点至下午3点，因为在这段时间内阳光特别强烈，容易损害皮肤，促使色素斑的出现和加深。如果必须外出要戴帽打伞，避免黄褐斑加重。
比较有效地除去黄褐斑的方法有如下几种：
1.外用脱色软膏：5%白降汞软膏3%双氧水等脱色剂均为抗氧化剂，本身易在空气和日光中氧化，应密封和避光保存。但有些脱色剂可引起脱色不均匀或过度，而不能达到美容的目的。
2.外用皮质类固醇激素：倍他米松、肤轻松等乳膏外用也有一定去斑效果。
3.内服维生素C：维生素C具有还原色素的作用，口服或静脉注射均有减轻色斑的作用。
4.将0.1%维甲酸、5%氢醌，0.1%地塞米松（或其他皮质类固醇激素）置于亲水软膏中，外用，每日2次。
5.其他中医治疗方法：如针灸、按摩、药膳等。
6.去美容院，采用治疗仪进行祛斑：患了黄褐斑，应该积极配合医生寻找病因，在医生指导下坚持治疗，不可道听途说乱用药。一般经过一个时期治疗，黄褐斑是可以治愈和缓解的。
4.美丽女性应该正确预防晒斑
预防晒斑应该避免晒太阳，更要禁止曝晒。
晒斑往往发生于肌肤颜色较淡的人群中，也就是说肌肤较白的人群易发晒斑。这是因为皮肤较白，防光能力较差的缘故。
如果为了避免晒斑的发生，最好让肌肤有个适应过程，如让皮肤黑色素增多，也就是逐步增加皮肤阳光的照射，以后在强烈的日光下，不会立即引起反应而产生晒斑。比如，长期在室内工作的人，一旦突然受到烈日照射，则极容易发生晒斑。因此，在这种情况下应该注意防晒，撑防紫外线伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣服、涂防晒品等。
有些食物或药物，如苋菜、油菜、黄泥螺等食品和氯丙嗪、多种抗组胺药都容易引起光敏感，在曝光之前，最好避免食用，以防加剧晒斑的发生。另一些食物或药物，如β胡萝卜素、氯喹等都有防光作用，不妨在晒太阳之前食用，对防止晒斑的产生有好处。
晒斑是在日光强烈的照射下而发生明显水肿的猩红色斑，有时出现水疱或大疱，皮肤有灼热或灼痛的感觉。这时治疗以护肤、止痛、消炎为主。如仅为水肿性红斑，可用炉甘石洗剂外搽每日6次以上。如有糜烂渗液，则需要用3%硼酸水湿敷，每次20~30分钟，每日3~4次。当水肿性红斑或水疱等损害消退后，皮肤逐渐出现色素沉着斑，这时治疗的方法与前面不同，以消除色素斑为主。由于晒斑是由日晒引起，故治疗时首先要避免日光再次照射。
晒斑的早期，即水肿性红斑或水疱等经一般处理是比较容易治愈的，而遗留下的色斑，治疗则需要一定的时间。
因晒斑遗留下的色斑如果避免再晒太阳，那么就会慢慢消退，直至完全恢复正常。
5.怎样防治雀斑的生成
有关祛斑灵一类药品种类很多，有的腐蚀性很强，使皮肤受到破坏，所以选用时要慎重。
一般雀斑是在6~7岁即开始出现，到青春期明显增加，成人后不再发展。雀斑多发生在女性身上，且往往多发于皮肤白皙的少女。雀斑的病因至今不明，可能与遗传因素和日光照射有关。但是雀斑有随季节变化的特点，夏季，雀斑增多、颜色加深，入冬后，雀斑减少、颜色变浅。目前治疗雀斑还没有特效药，但有一些预防和治疗措施。
1.在暴露的皮肤上，搽一些含有氧化锌等具有反光作用的护肤脂，对皮肤具有一定的保护作用。
2.每天早晚在患雀斑的部位，薄薄涂一层2%~5%白降汞软膏，或3%氢醌霜软膏、3%双氧水等，坚持数周或数月，直到皮肤起红斑、皮屑脱落时停药。但须注意，使用白降汞软膏等对皮肤刺激性大，腐蚀性强的药物时，一定要小心，防止损伤皮肤。
3.中草药内服外治法：即通过口服中草药，或中草药制成的口服液或胶囊，外用中草药面膜等进行医治。这种治疗方法安全，有一定的疗效，但需要一段时间方可见效。
4.雀斑灵点治法：即用雀斑灵（60%三氯醋酸）斑点上轻轻一点，千万不可点到正常皮肤上，以免受伤。点过的斑点皮肤呈灰白色，有时略有轻度刺痛感。5~7天后结成痴皮脱落，即痊愈。有时雀斑位置较深，或用药水太少，需要第二次用药方可治愈。
5.有些医院用液氮冷冻法治疗雀斑，已取得较好的疗效，患者可到医院去治疗。
6.可用皮肤磨削术对面部的雀斑进行治疗。磨削术是将患雀斑处的皮肤磨削真皮浅层，达到对一部分黑色素细胞进行破坏的目的，以减轻雀斑的颜色或使雀斑消失。
7.多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、番茄、鲜枣、山楂、柑桔、草莓等。或可服用维生素C片剂，每日3次，每次100~200毫克，能使雀斑减轻，或控制雀斑加重。
8.避免阳光对皮肤的直接照晒。
有关祛斑灵一类药品种类很多，有的腐蚀性很强，可造成毁容事故；有的引起红肿、疼痛，皮肤受到破坏，影响日常生活；有的根本不起作用。真正理想的治疗雀斑的制品目前还很少，要慎重选用。
6.微晶磨削祛斑法
微晶磨削袪斑法能增强肌肤的弹性，但在使用时要掌握好磨削的面积，色斑在哪个部位就磨哪个部位，没有斑的地方不要磨。
微晶磨削袪斑法实际上是利用微小的三氧化二铝多棱晶体，简称为微晶粉或水晶粉，经过专用仪器的真空密闭机内系统的引导，通过带有小孔的小指头大小的磨头，一方面经正压出口喷出微晶撞击凹凸不平的肌肤斑痕表面，另一方面又经负压吸口将磨出的肌肤组织碎屑和微晶的混合物吸走，从而达到去除表面斑点的功效。在进行磨削的同时，还能刺激肌肤基底层，促进胶原蛋白的生成，增强肌肤的弹性。
操作方法：
1.在之前，先用消过毒的毛巾将脸上的油污、灰尘及彩妆全部清除干净，以利于微晶粉能顺利达到肌肤表层，有效磨皮。