——保持工作和家庭的平衡
心理学家普遍认为，孩子的问题就是家庭的问题。孩子的所有问题都是引发家庭矛盾的导火索，孩子的问题，更深层次的原因还是来自家庭，因此，解决了家庭问题，孩子的问题也就自然消失了。
和谐、温馨的家庭会让孩子更加健康、开朗、阳光，不和睦的家庭，却会让孩子变得暴躁易怒，甚至内心阴暗。因此，对孩子来说，良好的家庭氛围对其良好的人格和性格的养成，有着很大正面影响。
心理学家认为家庭模式是会“遗传”的，父母之间的关系、对待家庭的态度往往会被孩子“继承”下来。在每个家庭中都能找到原生家庭的影子。其实这些都是家庭关系在孩子小时候打下的烙印，只是那时候孩子还小，这些东西被压抑在了潜意识之中。等孩子长大后，遇到同样的情景时就会无意识的表现出来。这就是所谓的家庭模式“遗传”。
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记住：不要把工作上的坏情绪释放在孩子身上
在这个快节奏的时代，每个人都承受着来自生活与工作中的各种压力，然而在人前，为了保持自己的形象，人们会时刻隐忍、压抑着这些压力和因各种原因产生的坏情绪。但是，离开了工作场合后，有很多人会把这些压力和坏情绪带回家中，向家人无节制地发泄，但压力得到释放的他们没有意识到，将坏情绪带回家中会严重影响家庭关系，特别是影响孩子的成长。
张小东是育才中学的语文老师，工作非常认真，经常早出晚归，备课至深夜，还时时留校辅导学生。不过近来张老师变了很多，工作不再积极，一脸的疲倦。因为他发现自己原本聪明、阳光的儿子张灿经常一个人坐着发呆，而且像躲瘟神一样躲着自己，成绩更是一落千丈。这让张老师非常郁闷，睡眠也跟着受影响。
无奈之下，张小东老师找到了著名的心理学家钱铭怡教授进行咨询。钱教授的分析结果让张老师大吃一惊，这一切原来都是由张老师打儿子那一耳光引起的。
两个月前，学校下发了优秀教师评选的通知，连续几年得到“优秀教师”称号的张老师毫无悬念是这次评选的最佳候选人，结果却大出张老师的预料，刚来不久的刘老师获得了今年的“优秀教师”称号。表面上张老师对这件事好像很不在意，心底里却感到异常郁闷。这件事情严重影响了张老师的工作积极性，上课也常常心不在焉，回到家中也没有了以前的亲切感，特别是对自己的儿子，怎么看他都不顺眼，看到他就想骂他。一天下班回家后，见儿子居然在打游戏，这让他大发雷霆，把儿子大骂了一顿后，竟然还动手打了儿子一耳光。儿子呆了几秒，而后冲进自己的房间，把门一关就开始哇哇大哭。当时张老师也没多想，气呼呼地坐下来看电视。
第二天早上，张老师去儿子房间叫他起床，发现儿子坐在桌前发呆，看到自己来了，像躲瘟神一样躲着他。自那以后，儿子就常常这样。钱铭怡教授说，这是他将工作中的坏情绪带回家中的结果。为此张老师后悔不已。
角色冲突，特别是不同角色间的冲突是很多负面情绪产生的罪魁祸首。社会心理学家认为角色间冲突常常是由于人们角色期望的不同、角色领悟的差别以及人们没有按角色规范行事等原因引起的冲突。最常见的就是上述案例中，这种将工作情绪带回家中的现象。将工作情绪带回家中，会严重影响家庭关系，特别是对孩子的教育非常不利。
家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一位老师，也是非常重要的老师。孩子，特别是小孩子，身心正处在发展之中，其人格须在成年早期才能稳定，期间，父母的教育方式、人格特点、行为方式将对孩子的人格成长产生巨大的影响。
美国著名心理学家班杜拉认为，孩子的行为都是通过观察学习得来的。所谓观察学习，就是儿童在生活中观察、模仿榜样的行为，得到强化，形成自己的行为模式的一种学习。班杜拉认为，环境，特别是榜样对孩子的影响特别大。这里的“榜样”指的是孩子观察模仿的对象。孩子通过观察模仿榜样行为，通过榜样行为的结果强化自己的行为，最终形成自己的行为模式。
将坏情绪带回家中，对孩子、配偶进行发泄、争吵，最终都会影响到孩子的人格发展。孩子尚小，心智尚幼，行为模式没有形成，在处理坏情绪时，孩子并不知道还有更好、更科学的方法进行处理，而家庭中的这些“发泄”方式，则会被孩子误以为是一种定式，误以为坏情绪本该如此处理，进而内化这种行为模式。所谓“虎父无犬子”、“将门虎子”等等其实都是一个道理。在孩子人格发展期间，孩子模仿父亲的行为，并将之内化为自己的行为方式。在其成长之后，自然而然就表现出来了。
而且，将情绪发泄在孩子身上，还会让孩子产生恐惧心理，惊吓到孩子，让孩子没有安全感，导致某些需要不能满足，影响其以后的心理健康发展。
奥地利心理学家弗洛伊德认为，心理异常产生的一个原因就是，孩子小时候的某种需要没有得到满足。这种因需求没有得到满足而产生的情结虽然被压抑在潜意识中，但在一定条件下还是会发挥作用，导致心理问题的产生。发展心理学家认为，幼儿最重要的需要就是安全感的满足。如果这个时候将工作中的情绪发泄到孩子身上，使之安全感得不到满足，那必然会影响孩子的一生。
所以在家庭教育的时候，切记不要将工作中的情绪带回家，不能把气撒在孩子身上。情绪是具有感染力的，负面情绪将影响孩子的心情，并使孩子觉得是自己做错了，才让父母生气的，从而产生自卑、焦虑、抑郁的情绪，影响孩子的健康成长。
本节家教智慧
今天的坏情绪，明天的大后悔。每次回家前深呼吸，放下情绪，开心地陪伴孩子玩耍，度过一段欢乐的家庭时光。这既是一种享受，也是孩子健康成长的保证。
2
工作再劳累，也不要冲着孩子大吼大叫
孩子非常天真，在他的世界里，只有自己和父母，并且这两者常常是连在一起的。父母要是在孩子面前流露出了一点不高兴、不愉快，孩子一定会内归因，认为父母之所以不高兴，就是因为自己哪里又做错了。这对孩子的成长是非常不利的。
在教堂里，一位老夫人正在忏悔，这位太太三十年来每天都在这忏悔，每次她都要忏悔几个小时才走，因为她的孩子是因她而失踪的。这位太太叫露西，是老格林的太太。除了忏悔外，格林太太每天都游走在大街上，一边贴寻人启事，一边寻找自己的孩子。
三十年前的5月8号晚上，那是一个噩梦，格林太太永远都记得那一天。晚上十点，天还下着大雨，“这真是糟糕的一天！加班到现在，连天气也欺负我！”格林太太心里想着。不一会就到了家里，打开门，她看到十岁的小格林正在看电视，顿时心里一股无名火，对着小格林吼道：“你怎么还在看电视啊！赶快去睡觉！工作这么累，我烦着呢！”小格林愣了一下，委屈地看着她，说：“妈妈，我想再看一会，就一会。”“不行！”小格林双眼噙着眼泪，委屈地回房间了。
第二天早上起来，格林太太发现小格林还没起来，于是，就去了他的房间。不一会，格林太太就惊恐的冲了出去，手里拿着一张纸。
“怎么了，亲爱的？”老格林问道。
格林太太来不及解释，把纸一丢就跑了出去。格林先生拿起那张纸，也是一脸的惊恐！
那张纸上写道：“爸爸，妈妈，我走了。你们不爱我了，我就是看一会电视，妈妈就发那么大的火，肯定是我做错了什么，你们不再爱我了，才会这样的。以前我看电视妈妈都不会发这么大的火，一定是我做错了什么，让你们不再爱我了。我走了。”
自那以后，格林太太一直生活在痛苦与悔恨之中，也一直在寻找着她的孩子，可是三十年了，一点消息都没有。
孩子的世界是非常单纯的，在他们的世界里，父母的高兴是他们引起的，父母的烦恼也是他们造成的。因为孩子不会做理性的推理，他们的判断力是有限的。小孩子不能分析出父母是因为不开心，因为工作的烦恼而对自己发脾气的，相反，更多的孩子会认为是自己做错了什么事情才使得父母这么对自己的。这时，孩子会感到迷茫，不知道什么是对的，不知道怎么做才好，因为以前可以让父母高兴的行为，现在却使父母生气了。这让孩子很疑惑，无所适从。
父母总是因为工作中的劳累，对孩子大吼大叫，长此以往，会使孩子失去自信心，觉得自己无论做什么都不能让父母喜欢、高兴，认为自己是不被喜欢不受欢迎的人。在幼年就形成这样的自我认知，会对孩子的自信心和将来的发展产生很大的负面影响。这种内归因的归因方式也会被保留下来。
美国著名心理学家维纳提出了著名的归因理论，他认为，内归因的人，在取得成功的时候倾向于外部不稳定归因，即认为他所获得的成绩都应归因于运气好，这种人对成败几乎没有任何感觉；而在失败的时候却倾向于内部稳定性归因，即认为失败是由自己的能力不足造成的，这种人会自责，自卑，认为自己一无是处，一无所用，在失败时会体验到非常大的痛苦。维纳还认为，只有内部不稳定性归因的人，才会将自己的成功与失败归因为自己努力的程度，才会有较高的努力动机，并获得成功的满足感。
如果孩子形成了这种内部稳定性归因的话，这个孩子以后将不再有自信，而总是会觉得自己一无是处，从而听天由命，终难有所成就。即使成功了，也会认为是自己运气好罢了。
在孩子面前一定要调整好自己的心情，将烦恼放下，开开心心的陪伴孩子。如果将工作带来的坏情绪发泄在孩子身上，而引起了孩子的情绪变化，一定要及时发现、停止，并对孩子进行情绪上的抚慰。要告诉孩子，自己发脾气的原因不是因为孩子做得不好，只是自己工作上的事情让自己心烦，孩子是最棒的。
本节家教智慧
工作可以带回家，但是家庭不是工作的延续。不要因工作辛苦向孩子发泄情绪，要给孩子一个温馨的家庭环境。
3
不要把工作的规则带回家
习惯是一件好事，也是一件最大的坏事。
当今社会，人们似乎和外人在一起的时间多，而陪家人的时间少。和外人在一起的时候，每个人都有一定的伪装，或者说带着一定的面具。时间久了，就会形成习惯，形成一种固定思维，特别是处于管理阶层的人。工作中的规则是竞争与合作，控制与征服；家庭关系的规则应是和谐、理解与体贴，相互支持，相互提携。这两种规则有所冲突，若将工作中的习惯、规则带回家中，不但影响家庭关系，更不利于孩子的教育。
北大心理咨询室来了一个新生，她叫王艳娜，来到北大本来是件开心的事情，可是她却提不起一点兴奋劲来，因为她发现室友都不喜欢她，都很小气。