运用擒拿格斗战术概述在古今中外的军事史上战术是一项战胜对手有力武器。自古以来，兵家均以谋为本。明代刘伯温《百战奇略》中说：“用兵之道，以计为首。”“不计而进，不谋而战，必为敌败。”从我国的《孙子兵法》到普鲁士的《战争论》的军事著作中都体现了不朽的战术思想，擒拿格斗虽不能与军事行动相提并论，但从军事兵法中学习战术战略将是明智的选择，因此对抗性项目要求运动员不仅要有运动技能，还应具备一定的文化素质来提高自身的战术能力，况且战术已经成为竞投体育对抗性项目训练构架中的重要组成部分。
所谓的擒拿格斗战术就是根据对抗双方的各种具体实际情况，正确地分配体能，扬长避短，抑长制短，为战胜对手而采取合理有效的对抗策略。
战术的形成与运用是建立在技能、体能、心理素质基础之上的。运动员如果掌握的技术越全面、熟练、准确、实用和身体素质过硬以及心理素质稳定，那么战术的形成和运用会越有保障。
当前，随着运动员竞技能力的日趋接近，在对抗双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地运用战术、减少体力消耗和无效行动，对战胜对方具有很重要的意义。而对抗双方都为了争取主动，总是一方面力图发挥自己的特长，尽量弥补自己的弱点；另一方面又要尽力限制对方特长的发挥，对抗双方始终在发挥与反发挥、制约与反制约的剧烈斗争中相互转换，而这些意图的实现都是通过合理有效的战术来完成的。因此，战术的如何运用对最终战胜对手起着至关重要的作用。
战术的作用就在于把运动员已经具备的技能、体能、心理素质训练成果，在对抗中最优化地进行综合利用。正确地运用战术，可以使运动员的各方面素质在对抗中得到最好的发挥，造成对自身有利的形势，牢牢控制主动权，达到“制人而不制于人”的目的。而正确的战术运用源于良好的战术意识；良好的战术意识要通过对抗中对行动的预见性、判断的准确性、攻防的主动性：、技术的目的性、动作的隐蔽性、配合的一致性及战术的灵活性等方面的突出表现来形成。因此，在对抗中采取合理有效的战术赢得对手，培养良好的战术意识是战术训练的重要环节。
擒拿格斗战术的设计原则战术原则是制订战术计划和实施战术方案所要遵循的一般原则。战术是一种思维上的修养，要依靠平时有关战术方面的理论学习，尤其是中国古代兵法思想，像《孙子兵法》对擒拿格斗战术的运用有着积极指导作用。战术的实施就是要求以巧妙的攻击、以最小的代价取得最漂亮的战果，这就是运用战术的根本意义。
一、按擒拿格斗动作功能的原理设计战术擒拿格斗的每一技术动作，都有其不同的作用和功能，在对抗踢、打、摔、拿中，有的用于进攻，有的用于防守，有的是能攻能守，有的是防中带攻。要实现这些技术动作的功能，就必须依靠战术来完成，而表达不同的战术意图需要通过运用一定的动作来实现，不同的动作组成方案，完成不同的战术战略。因此，按擒拿格斗动作功能设计战术能合理地、有效地充分发挥动作本身的最大效果。
充分发挥技术动作的功能和作用，就必须了解和掌握技术动作之间的关系，如上与下、长与短、进与退、攻与守、近与远等相互矛盾、相互制约和相互转化的规律，然后根据不同技术动作的不同功能制订不同的战术方案。这样，按照不同的动作功能设计制订的战术方案，才能更合理有效地发挥技术的运用。
二、按攻防兼备的原理设计战术在实战对抗中，运动员要讲究攻防兼备，而不能只是一味地进攻或防守，就不考虑对抗形势与双方的实力水平，结果会导致攻防失调、顾此失彼。一般来讲，对手实力强时，应加强防守，防中有攻；对手实力弱时，应积极进攻，攻中有防；双方水平相当时，应攻防兼备，做到进攻有序，防守稳妥。因此，战术的设计要遵循攻防兼备的原则，在瞬息万变的激烈对抗中取得胜利。但攻防兼备战术不是绝对的、一成不变的，要根据对抗中具体情况灵活运用。
三、按“致人而不致于人”的原理设计战术所谓的“致人”是控制对手；“不致于人”就是不被对手控制。也就是，在对抗中要掌握比赛主动权。这是擒拿格斗中一条非常重要的战术设计和战术运用原理。
在对抗中，某些运动员比赛结束后说“在比赛中动作用不出来，总是被对手牵着走。”产生这种现象的原因，可归结为被对手控制了节奏，也就是被对手采用了“致人”战术。
《孙子兵法》中说“善攻者，敌不知其所守；善守者，敌不知其所攻。”说明了不是进攻才是主动，防守就是被动，而是无论是进攻还是防守都应有主被动之分，关键是看谁是场上的主动权掌握者，谁能控制对手谁就占有主动权。
例如，在比赛中要看准机会，迅速做出致对手于倒地的技术是不容易的，但是，对对手发起进攻的同时及时做出反应，使对手的进攻动作落空是可以做到的，那么，在对手的进攻动作落空时，就是我方取胜的最佳时机，这就是“致人而不致于人”的战术思维。
四、按灵活多变的原理设计战术擒拿格斗的任何战术都不是万能的，一旦采用固定不变的战术，就会被对手发现，从而会使自己陷入被动的困境，因此，在一场对抗比赛中，要同时设计几种战术方案，最大限度地利用设计的各战术之间的联系和相互转换，针对比赛中的具体情况运用不同的战术，有时甚至要在比赛中临时调整战术，积极利用竞赛规则为自己提供战术的活动空间，注重战术与战术之间的相互制约关系，灵活多变地运用战术，尽可能地使自己的技术发挥到极点。
五、按知己知彼、因敌制宜的原理设计战术《孙子·谋攻》篇中说：“知己知彼，百战不殆。”这是古代行军作战制订方案的先决条件。擒拿格斗和作战一样，要能在比赛前了解和掌握对手的实际情况是赢取比赛的关键所在。因此，在比赛前观看对手的录像或现场比赛情况，掌握其技术特长和弱点，从而得到第一手材料，这是知彼。其次是正确地估量自己的长处和短处，这是知己。尔后针对对手和自己的具体情况进行分析，制订战术方案，使自己立于不败之地。事实证明，谁能及时正确地掌握对手的技术特点和战术特点，谁就能在比赛中采用有针对性的有效攻击措施。
在知己知彼的基础上，还应做到因敌制宜。擒拿格斗是智与力的对抗，选手不但要做好赛前对对手情况的观察和分析，还要有较强的比赛中因敌制宜的能力。在比赛中要根据对手的实际情况，来决定事先制订的战术是否合理，否则，就改变原战术计划，采用新的技战术。因敌制宜要求运动员有灵活机动的措施，对不同类型的选手采用不同的技术方法。
设计此战术要从对手的实际状况出发，如对手的技术状况、攻防类型、动态类型、身体素质、心理素质等方面进行分析，并结合自身的状况，制订出能抑制对手，适合自己的取胜战术。
擒拿格斗的战术形式擒拿格斗在对抗中要运用有智谋的打法，要求运动员在实战中运用大脑和思维拟定一套适合自己技术特点能战胜对手的有效战术。好的技术运用可以在对抗中瞬间控制对手，这就要求运动员洞察对手的行动和意图，或者引诱对手先发动进攻，然后乘机还击，或者进行躲闪、阻挡，尔后做出快速的反击。总之，应先发现对手的行动计划，然后迅速采取有效的行动，使对手无法在对抗中实现自己的战术意图进行攻击，而落入我方的战术策略中。
战术对擒拿格斗对抗胜负具有决定性作用，战术的实现必须以技术为基础，在对抗中战术通过各种形式表现出来。
一、压制型战术压制型进攻也就是强攻硬打，即在对抗开始后采用猛烈进攻，并密集地发招击打对方，使对手忙于防守，疲于招架，消耗对手大量体力，在最短时间内取得胜利或掌握全场主动权。
压制型进攻是一种先发制人、以快打慢的主动进攻，是有计划有准备的战术行动，不是盲目蛮干，而是通过强攻硬打这一手段，扬己之长，实现打击对方的目的。使用这种战术者应具备较强的体力和耐力。对抗开始时就先使用技术，猛烈而连续不断地攻击对手，乘对手还没有注意而出其不意，攻其不备，使对手无法进行有效的防御和反击，很快败下阵来。如一上来就先用踢、打、拿、摔等直攻动作，使对手手忙脚乱，顾此失彼，一个技术用不成功，紧接着用第二个、第三个。当然每个技术动作都应有其意图，不是盲目进攻。
这种战术的优点是直接控制主动权，迫使对手处于被动状态，没有反击的机会，从而造成对手精神紧张。一般运用此战术要在了解对手实力或在对抗刚开始接触时判断对手的技术、体能、经验等方面不如自己，有获胜的把握，这时使用压制型猛攻，以在短时间内取得绝对胜利；若对手的实战经验不足，压制型的进攻会使他得不到思考和组织有效的反击；若对手技战术水平都不错，而体力比自己差时，可以猛攻，让对手没有休息及缓和的机会，从而使他一直处于被动，达到消耗其体力最终胜利的目的。
二、引诱型战术引诱型进攻战术是充分发挥假动作的虚晃，把对手引入歧途造成错觉，再使用真实的攻击。随着技术水平的普遍提高，特别是对付动作反应快、防范能力强的对手时，直接来攻击对手，往往是比较困难的，因此，经验丰富的选手常常采用虚晃、指上打下、指下打上、声东击西等假动作，即在做真动作之前先用假动作来转移、分散对手的注意力，造成对手错觉，再乘机攻击其防守的空当部位，以取得出奇制胜的效果。例如，有时为了引诱对手“上当”，可以有意露出自己的空当，给对手产生进攻的错觉，等对手进攻时进行反击。
一般来说，在使用此战术时，自己的技术水平要高于对手，自身的动作要比对手快，否则不易成功，或者是在对手的技术不全面、方法变化少、战术单调的情况下可以使用此战术。
三、顺势型战术“有力当中上，无力走两旁”是顺势型战术的内涵，即借助对手的进攻动作，采用敌进我退、敌退我追、以柔克刚、顺手牵羊、直来斜取的战略，利用步法和身法的移动来攻击对手。在使用此战术时，要注意移动的方向、角度、距离和进攻的时机，同时要注意步法和身法的灵活性和突变性。例如，对方气势猛烈，抓住我方把位时用力扣紧，用下肢绊摔时，我方如用力硬顶，就会容易被对方摔倒，而我方若在被套住之时将自己的身体松软下来，对手就失去用力点，无法完成后续进攻动作，反会感到因我方的顺势松软而慌乱，此时我方再使用顺着对方用力方向的反击动作，必能起到较好的攻击效果。
这种战术的使用要求运动员胆量大，技术精湛，否则不易掌握时机，反为对手利用，若能使用得当能取得较大威胁攻击。
四、稳重型战术稳重型战术要求我方在进攻之前先做好基本姿势，严阵以待，试探观察对手，找出对手的弱点，创造战机，再发动进攻。使用此战术是在对手实力比较强、技术好时，对付这样的选手要使用智谋和勇敢精神来取胜。