①将偏口鱼白的一面刮净鳞,把黑的一面的鱼皮剥去,洗净切去头尾,在鱼两面剞上交叉的花刀。里脊肉切成细丝。葱姜切丝。香菜洗净切段。
②勺内放猪油,油热将鱼放勺内煎片刻倒出。
③勺内放油,用葱姜丝炸锅,放入里脊丝煸炒,添汤,加绍酒、醋、花椒水、精盐,放入鱼,开锅后移慢火上盖严,煨20分钟,移到旺火上加味精,将鱼盛在鱼盘内。勺内的汤用淀粉勾成稀芡,淋明油,浇在鱼上,撒上香菜即成。
特点鱼肉软嫩,汁芡乳白无黑渣,鱼完整不碎,咸鲜味美。
干蒸加级鱼
原料加级鱼1尾(约重1千克),水发香菇25克,冬笋25克,金华火腿30克,猪肥膘肉30克,葱段50克,姜片30克,精盐9克,味精5克,绍酒50克,胡椒粉1克,熟猪油50克。
制法
①将加级鱼去鳞,在鱼的肛门处割1厘米深的小口,从鱼鳃处取出内脏。将鱼洗净,在鱼身两侧每隔1.5厘米切一斜刀口,刀深至骨。
②将香菇去蒂洗净,放入开水中焯透。再将冬笋、香菇、火腿和猪肥膘肉分别切成长5厘米、宽2厘米、厚0.33厘米的长方片。
③将炒锅置于旺火上,放入清水烧开,手提鱼尾放入开水中稍烫即提起,用布轻擦去鱼身上的水,把鱼放入盘中。在鱼的两侧均匀地撒上精盐(5克)、味精(2克)、胡椒粉、绍酒(25克)。然后,把加工好的冬笋片、香菇片、火腿片、猪肥膘肉片按一定的间隔分别插入鱼身的刀口里,淋上绍酒(25克),撒上味精(3克)、精盐(4克)及熟猪油,再放上葱段、姜片,上屉用旺火蒸20分钟取出,拣去葱段、姜片即成。
香 炸 鱼 卷
原料净黑鱼肉150克,鲜虾仁50克,芝麻50克,花生油、精油、味精、料酒、蛋清、干淀粉、面粉、葱姜末适量。
制法
①鱼肉批成薄片;虾仁剁泥,加调料搅拌成馅。
②鱼片抹上虾馅,卷成鱼卷;蛋清加干淀粉调成蛋糊。将鱼卷逐一拍上面粉,再拖上蛋糊,滚上芝麻。
③炒锅放花生油烧至六成热,下入鱼卷炸熟,捞出,沥油装盘。
特点鲜香味美,酥脆适口,佐酒佳肴。
独鱼腐
原料鲜鱼肉250克,鸡蛋清25克,鸡汤100克,湿淀粉10克,鸡油65克,酱油、糖色、料酒、盐、葱丝、姜丝、味精适量。
制法
①鱼肉剁成细泥,加清水50克调匀,用滤箩过掉骨刺,加盐、鸡蛋清、清水(100克)、鸡油(15克)搅成稠糊。鱼糊舀在碟子边上,捧成直径3厘米、长7.5厘米的圆柱形长条,逐条轻轻放入三成热的温水锅中,待水烧到八九成开(刚泛起小泡),将鱼条翻个身离火,留在锅里浸泡待用。
②炒勺坐旺火,鸡油15克烧到六成热,下葱丝、姜丝炸成金黄色,烹料酒和酱油,下鸡汤略熬后捞出葱、姜丝,把鱼条轻轻捞入炒勺,光滑的一面朝下,加糖色和味精,移微火煨到汤汁将干,转旺火不断晃动,用湿淀粉勾芡,淋鸡油25克,轻轻颠翻一下即成。
红烧西施乳
原料净白鱼肉250克,荸荠50克,胡萝卜50克,黄瓜50克,鸡蛋清2个,水发冬菇适量,鸡鸭汤150克,鸡鸭油100克,湿淀粉10克,酱油、糖色、料酒、盐、味精、葱、姜适量。
制法
①胡萝卜和荸荠去皮,黄瓜洗净,均切成0.3厘米厚的圆片,水发冬菇去蒂,片成小片,葱、姜切丝。
②白鱼肉用刀背砸烂,挑出细刺,剁成鱼泥,加清水50克调匀,用滤罗过掉渣滓,再加适量清水、盐和鸡鸭油15克搅成粘糊状,最后加蛋清继续搅成稠糊。
③大海碗加六成热的水大半碗,鱼肉糊拨成直径约2.1厘米、长约7.5厘米的圆条下碗,上屉坐微火蒸熟(约5分钟)成鱼乳。
④炒勺坐旺火,鸡鸭油35克烧至六成热(将冒烟),下葱、姜丝炸成金黄色,加料酒、酱油、鸡鸭汤略煮后捞出葱、姜丝,用漏勺从碗内轻轻捞出鱼乳下炒勺里,加水烫冬菇和荸荠片、胡萝卜片、糖色、味精,移微火煨到汤尽时,再坐旺火,用湿淀粉加水10克调匀勾芡,同时加明油(鸡鸭油)40克及黄瓜片,轻轻颠翻一下即成。
白 爆 鱼 丁
原料目鱼肉750克,鸡蛋清25克,牛奶100克,湿淀粉50克,鸡鸭汤250克,猪油60克,葱段、姜片、蒜汁、醋、料酒、盐、味精适量。
制法
①目鱼肉(皮下的黑色肉和骨上的红色肉片去掉不用)切成2.1厘米长、1.5厘米宽、1.5厘米厚的丁,洗净并泡2分钟后沥水,加盐拌匀,加湿淀粉和鸡蛋清挂浆。
②汤勺坐旺火,清水1500克加醋烧开,逐个下鱼丁煮2分钟,捞出用冷水泡凉待用。
③炒勺坐旺火,鸡油40克烧至六成热,下葱段、姜片稍炸,加酱油(7.5克)、鸡鸭汤炖几分钟后捞出葱段、姜片,下煮过的鱼丁,加味精、盐,移微火煨去一半汤汁后滗去汤,加牛奶、料酒、味精、蒜汁,淋剩余的湿淀粉(调稀)和鸡油20克,颠翻炒转即成。
酸 辣 鱼 段
原料净鱼肉300克,水发木耳50克,鸡蛋1个,香菜20克,食油、香油、香醋、绍酒、淀粉、精盐、味精、酱油、胡椒粉、葱丝、姜丝各适量。
制法
①将鱼肉切成均匀整齐的段,放大碗内,加鸡蛋、淀粉浆拌均匀。
②勺加宽油,烧至六七成热,将浆过的鱼段分散下勺,炸至金黄色捞出,控净油分。
③勺去宽油留底油,烧热,放葱、姜丝焰炒出香味,添鲜汤、精盐、绍酒、味精及炸好的鱼段,小火慢炖5~6分钟,加香醋、胡椒粉、木耳、香菜段,淋香油,出勺装盘上桌即可。
特点酸辣鲜美,软嫩酥香。
松 炸 鱼 条
原料净鱼肉250克,猪油、精盐、绍酒、味精、花椒面、鸡蛋清、胡椒粉、香油、面粉、淀粉、葱、姜水各适量。
制法
①将净鱼肉改成一字条收入碗内,加精盐、味精、绍酒、胡椒粉、香油、葱姜水基本调味,腌制一下备用。
②将鸡蛋清打入碗内,抽打成泡沫状,加入淀粉调拌均匀。
③大勺加宽油,烧四成热时将腌制好的鱼条拍粉挂糊下勺,炸略硬时捞出,待油温回升至六成热时,再将鱼条冲炸一下捞出,配椒盐装盘即可。
特点松软鲜嫩,色泽清白。
象 眼 土 司
原料鹌鹑蛋3个,净鱼肉100克,猪油膘20克,咸味方面包100克,熟火腿末(或胡萝卜末)与香菜末各15克,鸡蛋(用蛋清)1个,黄酒、细盐、味精、葱姜汁各少许,辣酱油2匙,生油500克(实耗30克)。
制法
①把面包切成0.6厘米厚的大片,再修切成4.5厘米大的菱形块,约6~8块,平摊在案板上。
②将鱼肉、油膘斩成细泥,再加鸡蛋清、黄酒、细盐、味精、葱姜汁搅拌上劲,挤成6~8只丸子,分别放在面包块上。鹌鹑蛋放入冷水锅,煮熟后,取出,用冷水激凉,剥去壳,一剖为两爿,将其剖面向下,按在鱼丸上,并用筷子把鹌鹑蛋和面包之间的鱼丸涂抹连接光滑,使整体看上去形如象眼,并在两头分别粘上火腿末和香菜末,即成为象眼土司生坯。
③烧热锅,烧至油六成热时,放土司,用中等火力炸至成熟,捞出,待油温升至七成热时,放面包土司复炸,至面包呈金黄色时即成。上桌时随带辣酱油小碟子蘸食。
特点鹑蛋光亮、糯软,面包金黄香脆,鱼泥洁白鲜嫩,衬以红绿色彩,形如象眼,美观精巧。
五 香 酥 鱼
原料小鲫鱼500克,京葱250克,姜片、蒜头各50克,桂皮、茴香少量,黄酒、酱油、米醋、麻油各半勺(约75克),白糖大半勺(约100克),鲜汤2碗。
制法
①将鲫鱼刮洗干净。
②将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料,就这样直至把鱼和调料放完后,加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜汤。然后盖上锅盖,使其尽量密封。用大火烧沸后,转用小火焖烧5~6个小时,待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结冻后再小心取出装盘。
特点骨酥肉香,卤稠结冻,咸甜微酸,肥滑浓鲜。
豆瓣鱼
原料鲫鱼1条(约900克),豆瓣辣酱40克,葱50克,姜25克,白糖15克,料酒5克,精盐2克,醋10克,酱油10克,胡椒粉2克,味精2克,湿淀粉15克,油800克。
制法
①将鱼除去鳞、鳃及内脏,冲洗干净,在鱼身两面剖上一字花刀。姜、葱、蒜均切末。
②勺内加入油,烧至七八成热时,放入鲫鱼炸至两面深黄色时捞出。
③勺内加底油(约50克)烧热,放入豆瓣酱煸炒,待炒出香味时,再加入姜末、蒜末、酱油、精盐、白糖、料酒、胡椒粉、鱼及汤汁(能没过鱼),用旺火烧开,撇去浮沫,再用小火烧至入味后,将鱼捞出装盘。
④将勺内的汤汁用淀粉勾芡,再放入葱末、味精、醋搅匀,浇在鱼身上即成。
特点色泽枣红,质地鲜嫩,味道醇厚香辣。
煎 蒸 带 鱼
原料带鱼500克,食油50克,酱油、香油、盐、姜丝、葱、香菜适量。
制法
①割去鱼嘴,挖掉鱼鳃,在腹部开膛取出内脏,清水洗净沥干,切6厘米长的段,并在鱼段两面划几道直刀口,用盐5克拌匀。
②锅坐旺火,加油烧热,下鱼块煎至两面焦黄后出锅,盛碗,加高汤(40克)、盐、葱、姜丝,上屉蒸半小时,出笼时加香油、香菜末少许即成。
红烧带鱼段
原料带鱼500克,酱油、湿淀粉、葱段、姜片、盐、糖适量,油25克。
制法
①带鱼刮洗净,去内脏、嘴、背刺,剁成10厘米长的段。
②锅加油坐旺火烧热,下鱼块炸至金黄色出锅。锅去油后码入鱼块,略加料酒和高汤500克,再加酱油、盐、葱段、姜片和大料少许,盖锅烧开后移微火煮10分钟,捞出鱼块并盛盘即成。
③原锅加调好的淀粉搅匀,淋明油后浇在鱼上即成。
煎糟鱼
原料青鱼1条(约1500克),水发玉兰片15克,水发香菇5克,猪肥膘肉5克,酱油、白糖、味精、醋、葱、姜、料酒、盐适量,花椒15克,小茴香10克,桂皮10克,湿淀粉0.25克,鸡汤40克,熟猪油500克(实耗150克),香糟500克。
制法
①青鱼去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏后洗净,竖着劈作2片,每片再横切一刀成4片。
②盐、花椒、小茴香、桂皮一起用旺火炒1分钟,使盐渗入香味后盛盆,加香精、料酒、葱、姜块拌匀。鱼片浸泡在拌好的香精中,盖盆腌4~5天后取出洗净(香精还可继续使用),逐片略划上刀花,使鱼容易烧透。
③玉兰片切成0.15厘米厚的片,香菇洗净去根、蒂,切成1.2厘米宽的坡刀片。肥膘肉切成0.3厘米见方的丁。葱切3厘米段,姜切片。
④炒勺坐旺火烧热,略加猪油烧匀(俗称“炼锅”)后倒出,再加猪油250克烧到七成热,下腌好的鱼片,煎成金黄色后倒入漏勺。
⑤炒勺仍坐旺火,加猪油(75克)烧热,下葱、姜、玉兰片、香菇片和肥肉丁略炸,再下料酒、白糖、酱油、醋、味精和鸡汤收稠,煎好的鱼(皮向下)下勺,待汤再沸即移微火烧熟(约6分钟,中间翻一次身)并盛盘。勺内余汤用湿淀粉勾芡,淋猪油25克浇在鱼上即成。
番 茄 鱼 腐
原料青鱼1条(约750克),番茄酱75克,鸡蛋清25克,葱、姜末、湿淀粉、白糖、盐、料酒、味精适量,鸡蛋150克,猪油50克。
制法
①鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,剁去头、尾,竖劈作两半,去骨和刺,刮下净肉约300克,下清水中泡去血水,剁成鱼泥并拣净细刺和筋后盛盆,加葱、姜末、料酒,顺着一个方向转拌,同时慢慢地加清水400克将鱼泥溶解,再加盐继续搅拌成稠糊。这时,可挤1个鱼丸子放在水中试一试,丸子能漂浮起来即可,如丸子不浮,说明盐过多;如丸子散开,就是盐少了,还需加适量的水和盐搅拌。最后,还需加鸡蛋清、湿淀粉和猪油5克拌匀。
②汤勺加清水250克,鱼泥挤成丸子下勺,坐旺火烧到八成熟后移微火,水不要大开,翻动丸子再煮约1分钟捞出。
③炒勺加猪油25克,坐旺火烧热后加葱末、姜末、番茄酱略炒,随即加白糖、料酒、盐、味精和鸡汤。汤沸后下煮熟的鱼丸子再烧开,用余下的湿淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻一下即成。
锅贴鱼
原料青鱼肉(或鲤鱼肉)150克,猪脂油150克,面粉100克,湿淀粉5克,酱油、料酒、味精、盐、葱、姜末适量,花生油500克(实耗75克)。
制法
①鱼去皮、骨,片成3厘米长、2.4厘米宽、0.3厘米厚的片,加盐、酱油、料酒、味精、葱末、姜末拌匀。
②猪脂油切成10厘米长、10厘米宽、0.3厘米厚的片共4片。取1片铺平,摊上一半拌好的鱼片,再盖上1片脂油,如此做成2个方形的“鱼盒”。面粉、湿淀粉略加水调成面糊。
③炒勺坐旺火,花生油烧到六成热,鱼盒逐个挂匀面糊下勺炸到浮起,再移微火慢炸到发硬,用筷子在上面扎几个洞,使油浸入炸透,最后再回旺火略炸到外皮酥脆后捞出,切成1.2厘米宽的长条,蘸花椒盐吃。
鸡 汤 鱼 卷
原料青鱼1条(约500克),瘦猪肉100克,熟火腿25克,鸡蛋清50克,水发玉兰片25克,豌豆苗几根,鸡汤500克,香油0.25克,盐、料酒、味精、细姜末、湿淀粉适量。
制法
①青鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后从背脊片开,去鱼骨小刺,再片成6厘米长、0.15厘米厚的片。熟火腿和玉兰片切细丝。
②猪肉剁成细泥,加鸡蛋清(25克)、料酒、味精、盐、姜末和香油搅拌成肉馅,余下的鸡蛋清加湿淀粉搅成蛋糊,鱼片铺平并抹上一层蛋糊,在鱼片的一端摊上适量肉馅后卷起,卷到另一端时,用蛋糊粘好,用开水略氽后捞出。
③汤勺加鸡汤500克,坐旺火烧开后下鱼卷、火腿丝、玉兰片丝,待汤再开即加盐、味精、料酒搅匀,撒豌豆苗即成。
糟熘三白
原料青鱼肉75克,鸡里脊肉75克,水发玉兰片35克,鸡蛋清20克,湿淀粉50克,香精酒60克,白糖、味精、盐、姜末适量,猪骨汤150克,鸡油10克,熟猪油500克(实耗50克)。
制法
①鱼去皮、刺和内脏,切成0.3厘米厚的坡刀片。鸡里脊肉及玉兰片均匀切成0.15厘米厚的坡刀片。鱼片和鸡肉片内分别各加一半鸡蛋清和湿淀粉15克拌匀。
②炒勺坐旺火,猪油500克烧温,下鸡片拨散,过油15秒钟捞出,再下鱼片拨散,过油25秒钟捞出。
③炒勺坐旺火,下猪骨汤、香糟酒、白糖、盐、姜末搅匀。汤沸下鱼片及玉兰片煮1分钟左右,加味精后用剩下的淀粉调稀勾芡,倒入鸡片并淋鸡油,翻搅两下即成。
五香熏鱼
原料青鱼(或鲳鱼)500克,葱结、姜片适量,黄酒3匙,桂皮、茴香少许,酱油小半勺(约50克),白糖3匙半,麻油1匙,生油300克(实耗100克),五香粉半匙。
制法
①把鱼用斜刀法切成薄块,用一部分葱姜、黄酒、细盐,拌渍30分钟入味,然后用大火热油炸,至呈金黄色、口感硬脆时捞出。
②原锅内留少量油,放葱姜、黄酒、桂皮、茴香、酱油、白糖及少量汤水(约50克)熬成稠厚有粘性的五香卤汁,淋上麻油,再把鱼块浸入卤中吸收滋味,再撒上五香粉即成。
特点酱红色。外脆香里软鲜,甜咸适口,香味浓郁。
红 烧 鲤 鱼
原料鲤鱼1条(500克),猪肥肉片50克,玉兰片25克,酱油、醋、料酒、葱姜、明油、糖、味精、湿淀粉适量,食油750克,高汤500克。
制法
①鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,鱼身两侧各划7道斜刀口。玉兰片、肉、姜等均切薄片。
葱切3厘米段。
②锅坐旺火,油750克烧热,下鱼炸至黄色时捞出。锅留底油25克,下肉片煸至半熟,加料酒、玉兰片、酱油、糖、醋、姜葱和味精炒匀,再加高汤500克搅匀,放进炸好的鱼烧10分钟后装盘。
③锅加湿淀粉勾二流芡,淋明油后浇在鱼上即成。
干 烧 鲤 鱼
原料鲤鱼1条(500克),肥猪肉25克,笋丁25克,香菇丁5克,豆瓣辣酱20克,醋、盐、料酒、味精、糖、葱、姜、蒜适量,食油750克。
制法
①鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,鱼肉两侧划上斜刀纹。
②锅加油坐旺火烧热,下鱼炸至鱼身发挺呈黄色时捞出。