书城保健养生健康宜忌1000问
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第36章 治病养生篇(3)

流鼻血的原因很多,也是经常发生的疾患。很多人习惯流鼻血时把头抬起来,认为抬头可以止血。这样做不但不能止血,甚至会发生意外。

因为流鼻血时抬头,血液虽不从鼻孔流出,但可以流向咽喉处。如流量较多,可能会误入气管,引起呛咳,甚至发生肺炎。此外,也可经食道吞入胃内,引起腹内不适。所以,流鼻血时不要抬头。

正确的方法是:流鼻血时用指压鼻子中部,或用小块干净纱布塞入鼻孔中,1~2分钟即可止血。当然,主要是要请医生检查鼻流血的原因,对症治疗。

拔牙有何禁忌?

拔牙后应及时镶牙。但有些人则觉得缺一二颗牙并不重要,因而不及时镶牙,这对牙的生长和人体的健康都不利。

缺牙不及时镶补会造成牙齿的移位。人口腔中除最后一颗牙齿外,其他任何一颗牙齿因牙病拔掉后剩下牙根时,如果长期得不到治疗或不及时镶牙,就会产生两种情况:一是它与相关的上牙(下牙)缺少了“对抗”力量而发生伸长;二是与它相邻的牙因缺少了阻力而向空处倒斜移位。这样一来,可使拔牙的空隙变窄、变低,给以后镶牙带来困难。

因缺牙,其他牙齿移位后牙缝增大,食物残渣可经常嵌塞在牙间隙里,给口腔中的细菌繁殖创造了良好条件,以致出现牙龈红肿、出血、溢脓、口臭,还可引起胃肠道疾患。时间长了,牙周组织受到破坏,牙齿逐渐松动,甚至脱落。而且由于部分缺少相互对抗,还会使缺牙两边的牙松动、脱落。

食物经常嵌塞的地方是形成龋齿最常见的部位。嵌塞的残渣在细菌的作用下,产生酸性物质,在酸的作用下,使牙齿本质脱钙软化,形成龋齿,这对牙的健康影响极大。

如果一边的臼牙因病拔出较多,长期不能使用这一边咀嚼食物,可造成面部畸形,不对称。再者,口内缺牙,造成咀嚼困难,下咽的食物不细,还会影响消化系统。

一般要求,拔牙后2—3个月应镶配假牙,年岁大的也不要超过半年镶牙。否则,时间长了,会影响牙与人体的健康。

腰腿痛病人能睡席梦思床吗?

有些患有腰肌劳损和腰椎间盘突出等腰部病变的人,愿意睡席梦思床,以为床软,可以减少疼痛,获得舒服感,这是不对的。因为席梦思床弹性大,睡上去后因重力作用使肌肉丰满的部位下沉,从而破坏人体正常的重力关系,使腰部肌肉经常处于紧张状态,这对腰部疾病的治疗与康复极其不利。

颈肩腰腿痛的病人,主要是由于肌肉、筋膜、韧带、关节囊、骨膜、脂肪以及结缔组织等软组织损伤引起的。患有这种病的人,如果长期睡席梦思床,则可使肌肉长期处于疲劳状态,这不仅能加重颈、肩软组织因受刺激而造成疼痛,而且肌肉紧张严重,持续时间长,最终发展为肌痉挛,以致破坏身体的协调和力的平衡,使人体的功能大大受损,甚至越来越坏。

痔疮病人有何禁忌?

有些患有痔疮的病人,只知道在饮食上调理,而不知道注意起居对医治痔疮也很重要。痔疮病人在起居上的误区有以下几个方面:

一忌久坐不动。据调查,痔疮患者以汽车司机最多,即久坐不动之故。因为直肠和肛门位于下部,静脉里的血液回流时,容易受到障碍,所以常坐不动的人容易患痔疮;同样道理,常伏案写作的人,也容易得痔疮。痔疮的防治办法是:每隔1~2小时,就站起来活动一下,扭转屁股,或做提肛运动数10次。

二忌不定时排便。大便秘结是痔疮发作的直接原因。有的人想起来就排便,忘记了或忙碌了就不排便,经常如此,会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷,粪便久留肠中,水分被吸收得更快,粪便变得干硬,使排便十分困难,不得不用力加压,再加上粪的干硬,在这个过程中可使痔疮静脉进一步淤血,痔疮脱出或出血。因此,防治痔疮的最好办法是养成早晨较空闲的时间排便,坚持每天1次,从容不迫,形成习惯,会对防治痔疮有益处。

三忌裤带勒得过紧。过紧束腰,会妨碍腹腔及肛门的血液循环,影响肠蠕动,使痔静脉进一步淤血和大便秘结,也易诱发痔疮。

如果发生了痔疮,就要及时请医生治疗,加之个人起居适当的辅助,会很快治愈。

坐骨神经痛患者有何禁忌?

一忌感染。原发性坐骨神经痛也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体(细菌、病毒等)产生的毒素经血液而侵及坐骨神经所致。坐骨神经痛患者若再次感染,会使病情加重。

二忌便秘。大便秘结或解大便时用力过大,可以导致腹腔内的压力增高,腹腔内的压力可透过坐骨大孔刺激坐骨神经,使疼痛加重。

三忌久坐。常坐办公室、伏案读书、批改作业等,不但易导致大便秘结,还可直接压迫坐骨神经,使疼痛加重。

四忌烟酒。烟中含有尼古丁,吸烟时产生一氧化碳,酒中含有乙醇等,这些有害物质不仅可损害中枢神经系统,而且还通过血液循环刺激坐骨神经,使疼痛加重。

五忌长期用止痛药。长期服止痛药、去痛片、扑热息痛、消炎痛等会引起许多不良反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道溃疡等,有时还会出现胃出血和穿孔,甚至导致黄疸、转氨酶升高、粒细胞减少或再生障碍性贫血等严重疾患。

六忌风寒。坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪,阻滞经脉,气血凝滞,运行不畅所致。

七忌居处潮湿。居处潮湿或涉水冒雨,劳动出汗,身着湿衣等,会导致湿邪内侵。湿性黏滞,侵袭人体,常常遏制阳气,阳气无力鼓动血行,气血受阻,运行不畅,使坐骨神经痛加重。

八忌疲劳。本病患者若再劳累过度,不仅可影响脾胃,使气血生化减少,而且可损伤肝血肾阴,使筋脉失于濡养,筋脉挛急,疼痛加重。

急、慢性胃炎患者有何禁忌?

一忌冷热、辛辣刺激之物。食物对胃黏膜可致物理性和化学性损害作用,如过冷的冰淇淋、饮料、咖啡、酒类及从冰箱中取出的食物,可致寒积胃脘,气血凝滞不通,导致胃黏膜血管收缩而缺血,不利于炎症消退。过烫的汤、菜、米饭、热水等会刺激和烫伤胃黏膜,使之充血出血。还有辛辣食物,如辣椒、胡椒、咖喱等均可加重炎性的改变,使疼痛加重。

二忌暴饮暴食。胃病患者应多吃易于消化、清淡而富含营养的食物,一日三餐,按时按顿,切忌暴饮暴食,饥饱无度,以免损伤脾胃之气,破坏胃液分泌的规律,影响炎症的恢复。

三忌变质不洁的食物。变质和不洁之物多含有细菌和毒素,是导致急性胃炎的重要因素,如鸡、鸭、鱼、肉等清洗不净或发霉变质,含有大量沙门菌;粥饭、奶品等在热天搁置也适宜于葡萄球菌繁殖及肠毒素的产生,故这类食物一定要洗净煮透,一旦变质,切忌服食。

四忌烟酒浓茶。急、慢性胃炎的病人,过量的饮酒、吸烟均可使症状加重。因为香烟、烈酒、浓茶等均为辛热刺激之物,可致湿热中阻,化热灼伤胃黏膜,而使胃痛加剧,通过戒除烟酒之嗜好,可缓解和消除本病的发生。

五忌油炸坚硬之物。如油炸糕、油条、烤羊肉串等,粗纤维蔬菜如韭菜、竹笋、芥菜、生胡萝卜等,均为不易消化食物,可使胃排空延长,增加胃黏膜刺激,加重胃的负担,使充血、水肿加重。

六忌忧思恼怒。忧思恼怒,情怀不畅,肝郁气滞,疏泄失职,横犯脾胃,均可导致本病的发生或使症状加重,肝气郁久,化而为火,五脏之火又以肝火最为横暴,火性炎上,灼伤肝胃之阴,其症状往往经久不愈。故宜性情豁达,寻求解除忧思恼怒之良策,使症状得到缓解。

七忌劳逸失度。过度劳累也是导致慢性胃炎的因素之一。过劳则伤元气,脾胃虚而消化功能降低,且可因脾胃气虚而发生气滞血瘀,而过度安逸,不劳不动,也可因气滞而血瘀,导致胃肠运动功能障碍、微循环障碍和胃分泌功能紊乱,最终胃黏膜屏障功能减弱,抗病能力降低而发病。其中过劳更为重要,因过劳则多饥饱不定,有饮食不节的因素。

八忌苦寒攻下。如黄连、黄芩、黄柏、大黄、芒硝、石膏、知母等,这些药物易损伤胃气,使脾胃功能失调,忌久服过量。对寒凝胃痛者,更应禁用。

九忌辛香理气太过。芳香理气的药物具有舒肝解郁止痛的作用,多与和胃健脾之品配伍应用,但药味及用量不可过多,因这类药过量或长久服用,造成肝之疏泄太过,克伐脾胃,如木香、青皮、枳实、香附、沉香、白蔻等味辛性温,可化燥生热,损伤胃阴,引起胃脘部灼痛、烦渴、咽干、大便燥结等症。一般中病即止,不可过量,更不宜久服,以免耗气伤阴。

十忌服有刺激性药物。阿司匹林及各种激素类如保泰松、泼尼松、可的松;还有抗生素药如磺胺嘧啶、复方磺胺甲基异嚼唑、先锋霉素等均能刺激胃黏膜,引起糜烂出血,故当忌服。

肺结核患者有何禁忌?

一忌房事过度。肺结核是在机体抵抗力减弱的情况下,感染结核杆菌而发病的。房事过度,体内能量大量消耗,造成身体更加虚弱,不利于疾病的康复,甚至可导致病情恶化。

二忌忧思劳倦。忧思劳倦可损伤脾胃功能,使消化吸收功能减退,导致营养物质及气血的生化乏源,抗病力减弱,不利于疾病的恢复,在一定程度上还可加重病情。

三忌精神紧张和烦恼。肺结核患者常伴有咯血症状,这往往引起患者精神紧张和烦恼,而精神紧张和烦恼反过来又会引起肝火旺盛,肝火耗伤肺阴,导致咯血加重。

四忌辛辣食物。肺结核咯血多为阴虚火旺,辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)食物易助火伤阴,加重病情。而水果、蔬菜(如梨、藕之类)滋阴生津,清热降火,可以多食,如能以鲜藕汁、梨汁、西瓜水代茶更好。

五忌营养不足。结核病灶的修复,有赖于蛋白质作原料,应供给高蛋白饮食,脂肪适量。同时注意照顾病人胃肠功能情况,饮食应营养丰富,易于消化,要少量多餐,不要进食过饱。咯血多时可给半流质饮食,待病情好转后改软食或普通食品,绝不能因精神有压力而减少或拒绝进食,这样会导致营养不良,不利于疾病康复。

六忌剧烈活动。肺结核咯血的患者必须卧床休息,切忌剧烈活动,否则会导致出血不止。如仅是痰中带少量血丝,则允许轻度活动,会有利于脉络通畅和局部病灶的修复。

七忌吸烟。吸烟可刺激呼吸道造成呼吸道黏膜损伤,也可引起剧烈咳嗽诱发咯血。

八忌随地吐痰和咽痰。肺结核是由结核杆菌所引起的一种肺部炎症病变。病人借咳嗽、喷嚏将结核杆菌散播出去,带结核杆菌的飞沫在空中游荡。病人吐出的痰在地上干燥后,结核杆菌就散播于飞扬的尘埃中。健康人吸入了带结核杆菌的飞沫和尘埃后引起肺部感染。结核病人在患病期间应将痰咯在纸上,以免成为“公害”。同时,也不宜将痰咽下,以免引起肠结核或腹膜结核。

九忌治疗不彻底。原发性肺结核病人的原发灶小,经过适当的治疗,病灶吸收很快,症状也得到改善。但肺门及纵隔的淋巴病变并未治愈,因此,需要很长时间的治疗方能彻底治愈。若症状改善后就停止治疗,或肺部原发病灶消失后就停止治疗,肺门及纵隔淋巴结病变并未治愈,当营养不良和机体抵抗力降低时,这些病灶内的结核杆菌就会重新活跃起来,使病情进一步恶化,发生急性粟粒型肺结核或结核性脑膜炎等严重病变。

十忌只用单味抗结核药物治疗。急性粟粒型肺结核是一种严重的急性血行播散型肺结核,这常是原发综合征发展的结果,病情多急重,治疗时只用单味药,不仅疗效不高,不能迅速杀灭结核杆菌,而且可能增加耐药菌株的产生。

肺癌患者有何禁忌?

一忌吸烟。大量的研究资料表明,约有3/4的肺癌是由吸烟引起的。吸烟者肺癌的死亡率比不吸烟者高10—13倍。

二忌治疗不及时。许多资料表明,肺癌的预后取决于早期发现、及时治疗和彻底的外科手术切除。不及时治疗,可能引起癌组织扩散,给治疗带来困难,甚至造成死亡。

三忌丧失信心。在治疗过程中,病人情绪低落,机体免疫功能下降,癌细胞得以快速增殖,使病情迅速发展恶化。病人心情舒畅、情绪高昂时,机体免疫功能旺盛,能够抑制癌细胞生长,或大量杀死癌细胞,控制癌肿发展,或促使癌肿消失。

四忌辛辣食物。辛辣食物性温热,有耗伤阴津、助热生痰的作用,食之会加重阴虚,使病益笃。

颈淋巴结核患者有何禁忌?

一忌忧思郁怒。颈淋巴结核是原发结核病灶的一部分,由原发病灶结核杆菌经淋巴管到达颈部淋巴结,引起组织坏死溃破,形成慢性窦道、流出水样脓液而经久不愈的病变。忧思郁怒等不良情绪,可使得神经系统及内分泌系统功能失调,免疫功能低下,对本病的康复不利。

二忌房事过频。颈淋巴结核与其他结核病一样,也是消耗性疾病,身体状况良好,就有利于疾病的康复。如果房事过频,使得身体大量能量消耗,精疲力竭,身体虚弱不堪,不利于疾病康复,还会加重病情。

三忌食辛辣发物。瘰疬初起或脓肿将发之时,不宜吃辣椒、韭菜等辛辣食物,不宜饮酒,也不宜吃鱼、虾、蟹、鹅等含丰富动物蛋白的海鲜类食物,因为其中的蛋白胨未经消化就摄入血液,会导致皮肤发红、瘙痒、全身无力等症状,加重病情。

四忌与其他外科病人合住一室。脓肿和破溃型的颈淋巴结核患者的病灶呈开放性,其他外科病人也都有创伤伤口,如同住一病室,则极易发生交又感染。活动期的颈淋巴结核患者应集中在同一病房内治疗。

五忌混用换药用具器械。颈淋巴结核患者的换药器械要与其他外科患者分开使用,以防交叉感染。

六忌过劳。颈淋巴结核患者多体质虚弱,过度劳累可损伤机体脾胃功能,使消化吸收功能减退,导致营养物质及气血生化乏源,抗病力减弱,不利于疾病的恢复,在一定程度上还可加重病情。

肠结核患者有何禁忌?

一忌暴饮暴食和大量饮酒。肠结核的主要临床表现是肠功能紊乱,往往在进食后由于胃一结肠反射引起病变部位结肠痉挛而产生腹痛症状。暴饮暴食、大量饮酒会加重结肠痉挛,甚至发生肠梗阻、急性肠穿孔。此外,肠功能紊乱还导致便秘与腹泻交替出现,加剧肠结核症状。

二忌食不易消化、辛辣肥腻及生冷荤腥食物。本病由于肠道黏膜受损,传导功能失常,任何不易消化和辛辣、生冷油腻食物都不能食用。因为这些食物可加重黏膜损伤,使腹痛、腹泻等症状加重。

三忌随地倾倒粪便。肠结核主要是经口腔传染。活动期病人大便呈脓血样,其中含有大量结核杆菌,如随地倾倒粪便,可污染土地、水源、庄稼,传染给健康人。

四忌劳累及房事过度。肠结核为慢性消耗性疾病,患者多形体消瘦,体质虚弱。若过于劳累,或房事过度,必然要消耗大量能量,使身体更加虚弱,不利于本病的康复,甚至会加重病情。

五忌情志不舒。本病多有腹痛、腹胀、腹泻症状,若情志不舒,肝郁气滞,肠道气机受阻,会加重腹痛、腹胀症状,不利于本病的康复。另一方面,人体在情志不舒时,免疫机能低下,抵抗力减弱,不利于疾病的恢复,还可能导致其他疾病。

蛔虫病人禁忌什么?