爱默生：“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”把你的痛苦与别人分享，你的痛苦将会减少一半；把你的快乐与别人分享，你的快乐将会增加一倍。
幸福来源于分享
人生追求幸福，应该是普遍的真理吧。但人们往往仅从自身的感受出发，那么幸福一开始也就被错误地定义为“我的快乐以及我的幸福”。但不幸的是，人是社会性的动物，没有独享的快乐与幸福。快乐与幸福，绝不是仅仅一个人能够独立完成的事。没有朋友分享的快乐，没有家人共享的幸福，即使你已功成名就，那孤独感也会令你不堪承受。
曾经看过一部名为《荒野生存》的电影，影片故事灵感来源于一起真实事件。
克里斯多弗出身于美国东岸的一个富裕家庭，是一个有着狂热梦想的年轻人，他一直想摒弃现代社会的物质生活，回归于大自然的旷野之中。克里斯多弗的理想主义和行为都得不到父母的理解，和父亲的关系也越来越恶劣。1992年，克里斯多弗以优异成绩毕业于私立名校艾默瑞大学，他原本可以好好地找一份体面的工作，过着“朝九晚五”的上班族生活，但他却选择了截然不同的人生。克里斯多弗甚至没有和家人打一声招呼，就独自一人展开了他的荒野之旅。
克里斯多弗改名换姓，先是把银行账户中两万四千美元的存款悉数捐给慈善机构，放弃了车子和大部分财产，还把身边的现金全都烧掉。他要超越物质和金钱，体验一种原始的生活。他从家乡出发，一路上，认识了各种不同的人，经历了许多不同的事，所有的一切，都在重新塑造着克里斯多弗对世界的感知。克里斯多弗最后到达了阿拉斯加的国家森林公园，他误入了一片松林，找不到出路，虽然他的求生意志超乎常人，但是他终究没有通过饥饿的考验，误食野洋芋种籽而亡。在他离家出走4个月后，人们在一辆废弃的公共汽车上找到了他已经腐烂的尸体，旁边是他遗留下来的信件和日记……
在死前写下他这样一句话：幸福来源于分享！证明了其对社会交往的渴望。人一生中有很多东西是需要有人来一同分享的。在事业成功的时候，我们希望可以和自己的家人一起分享那份成就；在愿望实现的时候，希望可以和爱人一起分享那份满足；有时哪怕是做了一桌丰盛的菜肴，买了几袋美味的小吃都特别希望能和某个好友一起分享。
智德禅师在院子里种了一株菊花。转眼三年后的秋天，院子里长满了菊花，香味一直传到了山下的村子中。来禅院的信徒都不住地赞叹：“好美的花儿啊！”
有一天，有人开口向智德禅师要几棵花种在自家院子里，智德禅师答应了。他亲自动手挑拣开得最鲜、枝叶最粗的几株，挖出根须送到别人家里。消息很快传开，前来要花的人接踵而至，络绎不绝。而在智德禅师眼里，他们一个比一个知心、一个比一个亲近，所以都要给。可是这样一来，没过几天，院里的菊花就都被送出去了。
弟子们看到满院的凄凉，忍不住说：“真可惜了！这里本来应该是满院香味的。”
智德禅师微笑着说：“可是，你想想，这样不是更好吗？因为三年后就会是满村菊香了啊！”
“满村菊香！”弟子听师父这么一说，脸上的笑容立刻如菊花一样灿烂起来。
智德禅师说：“我们应该把美好的事物与别人一起分享，让每个人都感受到这种幸福：即使自己一无所有了，心里也是幸福的啊，因为这时我们才真正拥有了幸福。”
孟子说：“独乐乐，不如与众同乐”；肖伯纳说：“倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友间相互分享交流思想，那么我们每个人就有两种思想了”。
朋友曾经讲过这样一个亲身经历。他说前几年，“圣女果”刚刚“出世”，还未推广，他从杨凌农科城给在农村一直务农的父亲带了一点。那果红中透亮，娇润欲滴，鲜嫩无比，煞是可爱。他父亲小心翼翼地捏起一颗送进嘴里，品咂了半晌，喜滋滋地说道：“我跟皇帝一样自在！”随即起身叫来乡邻，一人一颗，把本来不多的圣女果分而尝之。乡邻们尝后盛赞科技之奥妙，社会之美好，人生之快乐，尤其是大家对他父亲的“老来福”赞不绝口。他父亲高兴得合不拢嘴，幸福之情溢于言表，好多天幸福的光彩还停留在脸上。
不错，我有一份快乐，分给你一些，我还是一份快乐，你也有一份快乐。跳跃的时代，我们渴望简单的快乐。而分享是幸福的，是一种美德。当我们把自己的东西拿来与人分享时，我们的胸怀因而变得更加宽广，我们的生活也更加多姿多彩。只有分享，才能快乐。人生丰盛，比不上浓浓温情，而分享的快乐，在于让温情一路延伸。一个幸福，与人分享便是两个幸福、三个幸福，甚至成百上千个幸福，假如真是如此，不就成了幸福的海洋了吗？
分享使幸福成倍增加，让痛苦加倍减少
世界上有一种方法，可以使幸福成倍增加，让痛苦成倍减少，而且只要你愿意，就能办到，那就是分享。当你把幸福与周围的人分享，你的幸福并不减少，但你得同事或朋友得到的幸福会使你更幸福，所以与别人一起分享幸福，你会得到双倍的幸福；把你的痛苦倾诉给朋友，你会有卸下重负一般的快感，因为倾诉就是痛苦的外泄，此外你还将得到朋友得慰藉，所以，你的痛苦就会双倍减少。
有一位富人，家财万贯，可是他对自己的妻子、儿女很吝啬，，对别人就更是吝啬。因此，村里的人给他起了个绰号——“铁公鸡”。更有意思的是他从来不愿和别人说他的心事，无论悲喜，都是一个人默默地躲在角落里。慢慢地大家都疏远了他，也不愿和他多说一句话。可是，他的年龄越来越大了，他也逐渐感受到了一个人时的不快和孤独。他试图去改变这种局面，却发现别人离他更远了。在一个月光清幽的晚上，他走到河边想一死了之，却被一个远道而来的禅师拦住，禅师问他为何想不开，是儿女不孝，还是无依无靠，他说不是，禅师又问了他许多问题，可他一直都在摇头。最后，他实在忍不住了，就把大家对他的态度说给禅师听，禅师在倾听的过程中找到了原因。于是，禅师开导他说：“你看，你现在把你的苦恼告诉了我，说明你让我分享了你的苦恼。所以，你现在会比较舒服一点。”富人高兴地点了点头。禅师又说：“假如你能把你的快乐与财富和你的亲人分享一下，你同样也会感到快乐。你先前的不快乐和被大家疏远，是因为你把一切都看的太严、太紧，不愿让别人与你分享。所以，你就把自己慢慢送到了一个又狭又窄的小世界里，而且这个小世界由于你的原因会越来越小。你要改变这种局面就必须先从自己做起。”富人恍然大悟，他高高兴兴地拜别了禅师，回到自己家里之后，他一改往日的吝啬和刻薄。慢慢地，大家终于接受了他。
生命的丰富是因为你的分享而成倍地增长的。当你把自己的痛苦和幸福吐露给朋友的时候，你的心灵就得到了平静，你就变成一个更加亲切可爱的人。有这样一则寓言故事很受启发：
上帝把一捧快乐的种子交给了幸福之神，让她到世间去撒播这些种子。上帝问：“你准备把这些快乐的种子放在什么地方呢？”幸福之神回答说：“我准备把它们藏在最深的海底。”上帝听后摇了摇头。幸福之神思考了一会儿继续说：“那我就把它们藏在高山底下吧。”可上帝听后仍是摇头。最后，上帝意味深长地说：“你选择的这两个地方都不安全啊。你应该把这些快乐的种子藏到人的心里去，只有那里才是不容易被发现的。”
的确，把快乐藏在心里，才最不容易被人发现。但快乐真的不必隐藏，如果你快乐了，你应该把快乐尽情地表现出来，用快乐感染别人，把快乐传给别人，让别人也幸福地快乐起来。
有一个犹太教的长老，酷爱打高尔夫球。在一个安息日，他很想去挥杆打球，但犹太教规定：信徒在安息日必须在家休息，什么事也不许做。长老实在忍不住了，决定偷偷打九个洞好了。反正不会有人知道他违反规定。然而，当长老打第二洞时就被天使发现了。天使生气的到上帝面前告状。上帝就跟天使说，会好好惩罚这个长老。从第三洞开始，长老打出了超乎完美的成绩，几乎都是一杆进洞。长老因此兴奋莫名。到长老打第七洞时，天使又跑去找上帝：“上帝啊，你不是要惩罚长老吗？为何还不见有惩罚？”“我已经惩罚他了。”上帝说。再说这位长老，因为打得神乎其神，决定再打九个洞。打完十八个洞，长老的成绩比任何一位世界级的高尔夫球手都优秀，可把长老乐坏了。天使很生气的质问上帝：“这就是你对长老的惩罚吗？”上帝说：“正是。你想想，他有这么惊人的成绩和兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？”
上帝的话确实耐人寻味，快乐没有人分享就是一种惩罚；反之，分享别人的快乐就是对别人的一种给予，就是给别人的一种爱。
痛苦与快乐一样，也是需要与人分享的。当你长久地把痛苦和悲伤压在心中的时候，就像一座还没有爆发的活火山一样，早晚有一天会爆发，而一旦爆发，力量就是毁灭性的，它可能会把你自己摧毁，也可能把别人摧毁。当你心中有压抑和痛苦的时候，你需要朋友与你一起分享。而当你和别人分享的时候，你就会发现你的心情放松了，心灵是平静了，而人的心灵的平静是一切幸福和快乐的根本保证。